свершилось! худею, девочки! сегодня без труда влезла в старые джинсы!! раньше если я их могла застегнуть-уже хорошо!
две недели хожу в спортзал, почти неделю на кремлевке. в килограммах не знаю, весов нет, но по ощущения не менее 3-4 кг!
завтра в спортзал пойду-взвешаюсь!
p.s.-4 кг за полторы недели!
Да!!! свершилось! худею, девочки! сегодня без труда влезла в старые джинсы!! раньше если я их могла застегнуть-уже хорошо! две недели хожу в спортзал, почти неделю на кремлевке. в килограммах не знаю, весов нет, но по ощущения не менее 3-4 кг! завтра в спортзал пойду-взвешаюсь! p.s.-4 кг за полторы недели! Читать полностью
поздравляю, но с кремлевкой не увлекайтесь, лучше постепенно перейдите на маложирное, сбалансированное питание. Есть журнал "Худеем правильно", а так же сайт с аналогичным названием. Там учат как правильно формировать модель тарелки, выбирать подходящие продукты и многое другое, а так же есть рецепты. Очень разнообразное питание, при этом очень хорошие результаты
я уже дважды на ней худела.за довольно короткий срок сбрасывала по 10 кило(в первый раз,правда не взвешивалась)
не тяжело.правда в этот раз сорвалась уже разок на молоко с печенькой...
Ничего страшного.
Я помню, накладывала сыну плов в тарелку, неведомая сила впихнула в мой рот аж 2 ложки плова. Еще я позволяла себе облизывать ложку, которой еду накладывала домашним. Если уж не поесть, то хоть вкус почувствовать.
Комментарии
Кремлевская диета - едигственная. которую я смогла выдержать, т.к. она не голодная и мясная.
не тяжело.правда в этот раз сорвалась уже разок на молоко с печенькой...
Я помню, накладывала сыну плов в тарелку, неведомая сила впихнула в мой рот аж 2 ложки плова.
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: