Держите меня, семеро. День третий

Таки сегодня не смогла пройти мимо весов. Встала на них, зажмурилась и... и... и...
Короче, душа моя заликовала. Минус 1300 г за два дня. И это при том, что я взвешивалась после завтрака.
В общем, надеюсь, процесс пошел.
Итак, мое меню на сегодня:
Завтрак: чай черный с сыром (брынза), зеленый салат и отварное куриное филе.
Ланч: две хурмы
Обед: овощной суп на курином бульоне с кусочками курицы (морковь, болгарский перец, лук, зеленый замороженный горошек), немного зеленого салата
Полдника как такового не было. Все включила в ужин.
Ужин: тушенная капуста брокколи (тушила без масла), курица без кожи, черный чай, яблоко с клюквой на пару
В 9 часов вечера стакан кефира (1%).
Знаю, что сегодня было слишком много курицы, просто доедаю то, что есть дома. Ребенку не здоровится, поэтому не было времени отваривать мясо или возиться с рыбой. Обошлась тем, что было в холодильнике.
Голодной я сегодня, конечно, не осталась, но вот сейчас возилась на кухне и тааааааак хотелось поесть и того и того, и еще другого Но это, наверное, больше дурная привычка, а не естественная потребность утолить голод
Что еще хочу сказать по поводу сегодня... возникли сомнения по поводу овощного супа, который был у меня на обед - я туда положила кусочек сливочного масла, просто чтобы суп был питательнее. Наверное, не стоило.
А еще такой вопрос - как вы думаете, мне можно печень куриную? Я ее тушу без масла. Может, сойдет вместо мяса или курицы? Еще возникает вопрос по поводу грибов. А их можно, интересно. Я б их поела, не сочетая с мясом. Не проходите мимо. Помогите разобраться.
Вся еда, которую я ем, без соли (совсем-совсем). Источник соли для меня сейчас - это сыр. Иногда он меня спасает. Соль я перестала употреблять около месяца назад, и чего мне это стоило, я уже рассказывала на просторах СМ.
Крутила сегодня обруч. Все лучше и лучше. Еще поделала наклоны. Блин, спина не моя просто. Поясница начинает страшно ныть даже при малейшем наклоне. Не стала себя насиловать - наклонялась, как могла. Буду потихоньку увеличивать нагрузку. Возможно, разработаю поясницу. Через пару дней, возможно, начну качать пресс. Все-таки физические упражнения - это совсем не мое, поэтому обруч и наклоны - это уже подвиг для меня.
Девочки, еще один вопрос. А подскажите, пожалуйста, какие упражнения надо делать, чтобы уменьшились в объеме бедра. Очень уж они у меня пышные. Знаю, что это типа красиво и женственно, но несколько сантиметров я б убрала с удовольствием. От этого, уверена, моя женственность не пострадает. Еще у меня бока наросли и даже видно, что там жир. От боков стараюсь избавиться с помощью наклонов.
В общем, я в начале большого пути. Мне нельзя срываться. Завтра у меня гости. Боже, дай мне сил и стойкости. Я уже на завтра кучу заготовок наделала. Видимо, мне придется есть унылый овощной суп. А котлету мне можно? Как считаете? Я котлеты в духовке делаю.
Всем спасибо. Я пошла спать, ибо что-то совсем устала.