Совместные покупки
Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала leocot в личном дневнике

Хочу есть

Ой, что делать, подскажите!!!
Пришла я после бассейна, есть хочу не могу
при том много -много -много .
Выпила воды, не помогло, съела половинку апельсина, тоже не наелась. Теперь съела яблоко вроде лучше, но в голове : "ЕДА!!!"
Вообще я всегда хочу есть, люблю вкусно покушать и что делать???
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Хочу есть
Ой, что делать, подскажите!!!
Пришла я после бассейна, есть хочу не могу при том много -много -много .
Выпила воды, не помогло, съела половинку апельсина, тоже не наелась. Теперь съела яблоко вроде лучше, но в голове : "ЕДА!!!"
Вообще я всегда хочу есть, люблю вкусно покушать и что делать??? Читать полностью
 
+90 leocot 31.10.2012 540 1 203 комментария

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V041 "Мидвиль"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V041 "Мидвиль"
Каркасный дом с мансардой V165 "Бреа"

Каркасный дом с мансардой V165 "Бреа"
Каркасный дом с террасой V376 "Талса"

Каркасный дом с террасой V376 "Талса"
Каркасный дом для узкого участка V162 "Цомптон"

Каркасный дом для узкого участка V162 "Цомптон"

Комментарии
Анютик-парашютик
31 октября 2012 года
+1
у меня медовик есть...ня
leocot (автор поста)
31 октября 2012 года
+1
это в 12 ночи, но я бы попробовала
eva0
31 октября 2012 года
+1
а после бассейна воду нельзя
leocot (автор поста)
31 октября 2012 года
0
почему? так я не сразу прошел почти час
eva0
31 октября 2012 года
0
leocot пишет:
почти час
а ну тогда ладно,
мне еще тренер говорил,что если пить сразу после бассейна,то жирок весь назад придет
leocot (автор поста)
1 ноября 2012 года
0
от воды?
eva0
1 ноября 2012 года
0
вообще после нагрузок пить не рекомендуется
Черничка
1 ноября 2012 года
0
А если не пить, то будет обезвоживание. Нам тренер на тренировке наоборот говорит, что воду надо пить по чуть-чуть во время занятия, но часто.
leocot (автор поста)
1 ноября 2012 года
0
Думаю да
leocot (автор поста)
1 ноября 2012 года
0
В ответ на комментарий eva0
вообще после нагрузок пить не рекомендуется

↑   Перейти к этому комментарию
Ясно
777dasha777
2 ноября 2012 года
0
В ответ на комментарий eva0
вообще после нагрузок пить не рекомендуется

↑   Перейти к этому комментарию
Я за тренировку выпиваю 0,5л, при этом после тренировки взвешиваюсь и у меня минус. То есть выходит воды больше чем я выпиваю.
eva0
2 ноября 2012 года
0
Варвара Ягуся
1 ноября 2012 года
+1
В ответ на комментарий eva0
leocot пишет:
почти час
а ну тогда ладно,
мне еще тренер говорил,что если пить сразу после бассейна,то жирок весь назад придет

↑   Перейти к этому комментарию
ох, уж эти тренеры...такие забавники...Один одно говорит, другой - другое...Можно пить, нужно пить! Иначе ай-яй-яй почки скажут.... это как врач - говорю...
leocot (автор поста)
1 ноября 2012 года
0
Спасибо
Варвара Ягуся
1 ноября 2012 года
0
не за что! Сама после тренировки - хоть замок на рот вешать готова.... у меня, правда, полуторачасовая тренировка получается и с утра - это легче, чем вечером или ночью маяться от голода...
leocot (автор поста)
1 ноября 2012 года
0
С утра можно и поесть, а вот ночью точно не надо
Варвара Ягуся
1 ноября 2012 года
0
в любом случае эффективным для борьбы с излишним весом считается прием пищи не ранее, чем через два часа после тренировки...
leocot (автор поста)
1 ноября 2012 года
0
спасибо
eva0
1 ноября 2012 года
0
В ответ на комментарий Варвара Ягуся
ох, уж эти тренеры...такие забавники...Один одно говорит, другой - другое...Можно пить, нужно пить! Иначе ай-яй-яй почки скажут.... это как врач - говорю...

↑   Перейти к этому комментарию
вообще мне говорили насчет воды,лучше глоток сока
Варвара Ягуся
1 ноября 2012 года
+1
после физнагрузки активизируются почки, причем достаточно сильно - вывод продуктов биохимических реакций. Если не дать организму воды - налицо будет причина образования песка и камней, МКБ...Но - как правило - редкий тренер в курсе основ биохимии и физиологии...И советы советует "с потолка"...
Alienta
1 ноября 2012 года
+1
Я хоть не медик и не тренер, но думаю, что вода никогда лишней не может быть, и если организм требует, то ему надо! Те же самые отеки лучше сгоняются движением, чем непитием.
Варвара Ягуся
1 ноября 2012 года
0
все верно!
eva0
1 ноября 2012 года
0
В ответ на комментарий Варвара Ягуся
после физнагрузки активизируются почки, причем достаточно сильно - вывод продуктов биохимических реакций. Если не дать организму воды - налицо будет причина образования песка и камней, МКБ...Но - как правило - редкий тренер в курсе основ биохимии и физиологии...И советы советует "с потолка"...

↑   Перейти к этому комментарию
ВарвараЛун пишет:
советы советует "с потолка".
может и так
kisto4ka59
31 октября 2012 года
+1
Ну тут 2 варианта - либо есть, либо нет
leocot (автор поста)
31 октября 2012 года
0
даже не знаю какой лучше
kisto4ka59
31 октября 2012 года
0
Лучше? Не есть
leocot (автор поста)
31 октября 2012 года
+1
а я люблю вкусняшки, например мороженое, пироженое и шоколад
но придется отказаться
kisto4ka59
31 октября 2012 года
0
Конечно
leocot (автор поста)
1 ноября 2012 года
0
brutilda
1 ноября 2012 года
0
В ответ на комментарий leocot
а я люблю вкусняшки, например мороженое, пироженое и шоколад
но придется отказаться

↑   Перейти к этому комментарию
моя слабость,в магазине если одна обязяательно куплю и побольше
leocot (автор поста)
1 ноября 2012 года
0
И я!!!!!
brutilda
1 ноября 2012 года
0
leocot (автор поста)
1 ноября 2012 года
0
)))
brutilda
1 ноября 2012 года
0
Причем это все моментально съедается и стараюсь от сына потихоньку есть, а он парень не промах, замечает, что мама что- то жует сразу начинает искать,что я ем. Приходиться делиться
Деловая печенька
31 октября 2012 года
+3
Мясо ешь )) И наешься и организм больше калорий сожжет (на переваривание), чем усвоит
leocot (автор поста)
31 октября 2012 года
+1
мясо я люблю, но на ночь наверное не стоит его есть
Деловая печенька
31 октября 2012 года
0
а я как раз на ночь только мясо и ем ))
leocot (автор поста)
1 ноября 2012 года
+1
даже не знаю
Деловая печенька
1 ноября 2012 года
0
а ты попробуй
leocot (автор поста)
1 ноября 2012 года
+1
а во сколько ты последний раз ешь?
Деловая печенька
1 ноября 2012 года
0
вот сейчас собираюсь
но чаще в 10-11.. что-нибудь мясное или просто белковое
сие на мне вообще не отражается..
leocot (автор поста)
1 ноября 2012 года
+1
я склонна к полноте, поэтому даже фрукты-овощи утром вижу на попе или животе
Деловая печенька
1 ноября 2012 года
0
фрукты овощи в такое время и я с утра могу заметить Мясо - никогда
leocot (автор поста)
1 ноября 2012 года
0
ты меня совсем запутала почему?
Деловая печенька
1 ноября 2012 года
0
не знаю почему, но с них у мну вес увеличивается (при постоянном употреблениии).. с мяса нет..
Стараюсь держать кусок мяска запеченного, пожаренного (или курочки) на готове - мало ли поесть приспичит на ночь глядя
leocot (автор поста)
1 ноября 2012 года
0
нда
Черничка
1 ноября 2012 года
0
В ответ на комментарий leocot
ты меня совсем запутала почему?

↑   Перейти к этому комментарию
Во фруктах много углеводов и сахаров, от них легко поправиться. А в мясе много белка, организм затрачивает много калорий на переваривание белка, только мясо должно быть нежирное.
leocot (автор поста)
1 ноября 2012 года
0
Я даже и не знала
Alienta
1 ноября 2012 года
0
В ответ на комментарий Черничка
Во фруктах много углеводов и сахаров, от них легко поправиться. А в мясе много белка, организм затрачивает много калорий на переваривание белка, только мясо должно быть нежирное.

↑   Перейти к этому комментарию
Черничка пишет:
от них легко поправиться
если есть их на десерт, тогда они надолго задержатся в организме и начнут бродить, вот эти продукты брожения и дадут лишний вес. А вот фрукты натощак быстро проскочат, да ещё и окажут легкое слабительное действие - заберут пару ненужностей из организма.
Юлька Шпак
1 ноября 2012 года
0
В ответ на комментарий leocot
ты меня совсем запутала почему?

↑   Перейти к этому комментарию
Мясо это белок...а есть не бойтесь...например нежирный творог в самый раз!!!
leocot (автор поста)
1 ноября 2012 года
0
точно, забыла о нем
Чирки
1 ноября 2012 года
0
В ответ на комментарий leocot
я склонна к полноте, поэтому даже фрукты-овощи утром вижу на попе или животе

↑   Перейти к этому комментарию
Аналогично! Я при этом еще всегда говорю: 200 грам на языке - 2 кг на попе!
leocot (автор поста)
1 ноября 2012 года
0
Ага(((
Варвара Ягуся
1 ноября 2012 года
0
В ответ на комментарий leocot
мясо я люблю, но на ночь наверное не стоит его есть

↑   Перейти к этому комментарию
творог хорошо нежирный...
leocot (автор поста)
1 ноября 2012 года
0
Точно у нас он всегда есть
Варвара Ягуся
1 ноября 2012 года
0
его и "ужинайте" - белок легкий, прекрасно усваивается, не забивает кишечник...
leocot (автор поста)
1 ноября 2012 года
0
Alienta
1 ноября 2012 года
+1
В ответ на комментарий Деловая печенька
Мясо ешь )) И наешься и организм больше калорий сожжет (на переваривание), чем усвоит

↑   Перейти к этому комментарию
отличный совет! Если есть мясо, то только на ночь - главное не жареное и не жирное - лучше в духовке запечь.
leocot (автор поста)
1 ноября 2012 года
0
даже не знаю
Деловая печенька
1 ноября 2012 года
0
В ответ на комментарий Alienta
отличный совет! Если есть мясо, то только на ночь - главное не жареное и не жирное - лучше в духовке запечь.

↑   Перейти к этому комментарию
я в аэрогриле запекаю обычно.. на решетке - жир стекает, масла нет
leocot (автор поста)
1 ноября 2012 года
0
Аленка_zw пишет:
аэрогриле
у меня нет такого чуда
Деловая печенька
1 ноября 2012 года
0
та же духовка, но компактнее и сверху корочка быстрее и красивее
leocot (автор поста)
1 ноября 2012 года
0
ааа, ну тогда ладно
Alienta
1 ноября 2012 года
+1
В ответ на комментарий Деловая печенька
я в аэрогриле запекаю обычно.. на решетке - жир стекает, масла нет

↑   Перейти к этому комментарию
гриль вообще отличная вещь для мяса. Мужа ещё 3 года назад на гриль подсадила)
Деловая печенька
1 ноября 2012 года
0
leocot (автор поста)
1 ноября 2012 года
0
В ответ на комментарий Alienta
гриль вообще отличная вещь для мяса. Мужа ещё 3 года назад на гриль подсадила)

↑   Перейти к этому комментарию
а вы так и практикуете сыроедение? а муж?
Alienta
1 ноября 2012 года
0
Бывают дни на сыроедении, а так в основном вегетарианствую. Яйца и молоко в чистом виде не ем, только в хлебе и выпечке. Муж питается традиционно, только вредности ест редко. Я готовлю себе и Еве, а он к этому ещё мясо на гриле добавляет, или сосиски, ну и Еву тоже подкармливает. А рыбу готовим на пару - Ева просто фанат рыбы, она суши любит безумно, и икру красную.
leocot (автор поста)
1 ноября 2012 года
0
рыба это очень хорошо
мируша
1 ноября 2012 года
+1
В ответ на комментарий Alienta
отличный совет! Если есть мясо, то только на ночь - главное не жареное и не жирное - лучше в духовке запечь.

↑   Перейти к этому комментарию
Согласна с вами.Когда я худела,то тоже вечером ела белковую пищу - мясо,рыбу или молочное.Я слышала,что углеводы нужно есть в первой половине дня,а вечером они плохо усваиваются и превращаются в лишние кг.За 2 месяца 10 кг я скинула легко и без резких ограничений,правда зарядку делала 20 минут в день еще.
leocot (автор поста)
1 ноября 2012 года
0
Зарядка это тоже хорошо, надо пробовать мясо есть
Alienta
1 ноября 2012 года
0
В ответ на комментарий мируша
Согласна с вами.Когда я худела,то тоже вечером ела белковую пищу - мясо,рыбу или молочное.Я слышала,что углеводы нужно есть в первой половине дня,а вечером они плохо усваиваются и превращаются в лишние кг.За 2 месяца 10 кг я скинула легко и без резких ограничений,правда зарядку делала 20 минут в день еще.

↑   Перейти к этому комментарию
Есть таблица усвоения различных продуктов. Ещё есть "раздельное питание". Один из принципов - питаться "слоями". Т.е. сначала есть то, что быстро усваивается, через промежуток времени то, что медленней и т.д. Ну а мясо переваривается 7-8 часов, поэтому его только на ночь - иначе несварение и вздутие обеспечены. Ну и организм без вреда для себя может справиться за сутки с 1 гр. белка на 1 кг. веса. Т.е. при весе 60 кг. нужно съедать не больше 60 гр. белка.
мируша
1 ноября 2012 года
0
Понятно,а где подглядеть эту таблицу?Спасибо за информацию.
Alienta
2 ноября 2012 года
0
Я в книжке читала. http://www.abcslim.ru/articles/229/vremja-usvoenija-produktov/ Вот таблица, но она немножко не такая. Фрукты и овощи перевариваются по разному. К тому же переваривание ещё зависит от способа приготовления. Но как база - неплохая таблица.
ulyana_ya
31 октября 2012 года
+2
А что мешает поесть, раз хочется?
leocot (автор поста)
31 октября 2012 года
0
лишние килограммы
ulyana_ya
31 октября 2012 года
+1
А хотите узнать, как похудеть без жестоких диет?
leocot (автор поста)
1 ноября 2012 года
0
хочу!
ulyana_ya
1 ноября 2012 года
+1
Советы доктора Ковалькова в помощь. Например, чтобы худеть, в это время нужно уже спать, а не сидеть в СМ.
leocot (автор поста)
1 ноября 2012 года
0
ulyana_ya пишет:
нужно уже спать
с этим я согласна, но я всегда поздно ложусь
ulyana_ya
1 ноября 2012 года
0
Ну, если хочеться фигуру улучшить - надо перестраиваться.
leocot (автор поста)
1 ноября 2012 года
0
придется, но думаю тяжело будет
Мамулька Лизульки
1 ноября 2012 года
0
В ответ на комментарий ulyana_ya
Советы доктора Ковалькова в помощь. Например, чтобы худеть, в это время нужно уже спать, а не сидеть в СМ.

↑   Перейти к этому комментарию
Правильно
Деловая печенька
1 ноября 2012 года
0
В ответ на комментарий ulyana_ya
А хотите узнать, как похудеть без жестоких диет?

↑   Перейти к этому комментарию
и я не откажусь.. мало ли как жизнь повернется
leocot (автор поста)
1 ноября 2012 года
+1
Деловая печенька
1 ноября 2012 года
0
leocot (автор поста)
1 ноября 2012 года
0
ты и так стройняшка
Деловая печенька
1 ноября 2012 года
0
за последние 2 года 4 кг наросло.. на бутерах ночных.. перешла на чисто мясо - за месяца 2 кг уже ушло (совсем не есть я не могу)
leocot (автор поста)
1 ноября 2012 года
0
и сколько ты съедаешь?
Деловая печенька
1 ноября 2012 года
0
ой.. я много могу съесть.. )) хорошую отбивную - две.. или пару-тройку кусков курицы
leocot (автор поста)
1 ноября 2012 года
+1
скажу честно ты меня сегодня удивила
Деловая печенька
1 ноября 2012 года
0
тем что много ем?
Многие удивляются, глядя сколько я могу съесть - типа и как в тебя все это влазит
leocot (автор поста)
1 ноября 2012 года
0
Что мясо на ночь ешь
МиланаЗ
31 октября 2012 года
+1
если есть что еще есть, я бы съела))
leocot (автор поста)
31 октября 2012 года
+1

я хочу пару кг сбросить
МиланаЗ
31 октября 2012 года
0
тебе в помощь) как раз пара и вылетит
leocot (автор поста)
1 ноября 2012 года
+1
sirena 29
31 октября 2012 года
+1
Я тоже страшно хочу еееееееесть!!! Но не могу, я на диете, после 6 ч вечера - ни-ни!
leocot (автор поста)
1 ноября 2012 года
+1
мне бы вашу силу воли
sirena 29
1 ноября 2012 года
0
Хочу хорошую форму, надоело быть "девушкой в теле"
leocot (автор поста)
1 ноября 2012 года
+1
И я
sirena 29
1 ноября 2012 года
0
Тогда у нас с вами много общего!!!!
Eugeni G
31 октября 2012 года
+1
я после бассейна пока дойду до дома, час пройдёт...прихожу и стаканчик воды, смешанной с ложечкой уксуса яблочного и половинкой ложечки мёда, выпиваю...Еще через часок фрукты...А что делать-то?!!! Сама умираю, люблю вкусненько покушать, а надо терпеть Раньше сильно страдала от жора послебассеинного, сейчас смирилась
leocot (автор поста)
1 ноября 2012 года
0
у меня только 2 занятие, поэтому я только привыкаю еще
Eugeni G
1 ноября 2012 года
0
терпения Вам и выдержки
leocot (автор поста)
1 ноября 2012 года
0
спасибо, мне нравится, у нас 30 минут фитнес+30 минут бассейн
Eugeni G
1 ноября 2012 года
0
у нас немного жестче - фитнес - час + бассейн 45 минут...Зато "выдуриваешься" по полной...плетёшься домой и благоговение аж через.
leocot (автор поста)
1 ноября 2012 года
0
Мне пока хватает)))) и такая нагрузка приличная
киттитян
31 октября 2012 года
+1
Ох я так последний раз с бассейном не похудела,и всё из-за жора,аппетит там нагуливается огого.
leocot (автор поста)
1 ноября 2012 года
0
да, я уже поняла это
koka_0
31 октября 2012 года
+1
А мне хорошо)) когда хочу, сколько хочу и как хочу...вот только я че-то ниче не хочу...ахахаха)))
leocot (автор поста)
1 ноября 2012 года
0
хорошо тебе
Вдохновение
31 октября 2012 года
+1
пить воду! какао, есть огурец, капусту, перец
leocot (автор поста)
1 ноября 2012 года
0
я яблоки ем
мируша
1 ноября 2012 года
0
У меня от яблок еще аппетит повышается в разы.Мясо нежирное это белок,он в жир не превращается.Самое опасное - это углеводы (сладости всякие).
leocot (автор поста)
1 ноября 2012 года
0
Буду знать
Вдохновение
1 ноября 2012 года
0
В ответ на комментарий leocot
а вот яблоки имеют высокий гликемический индекс!
Т.е. не очень то от них и похудеешь!
лучше сырые овощи!
leocot (автор поста)
1 ноября 2012 года
0
Не буду больше яблоки есть
Вдохновение
1 ноября 2012 года
0
отшельница
31 октября 2012 года
+1
я во время беременности на аквааэробику ходила. После занятия неслась как ненормальная в ближайший супермаркет с одной только мыслью: "Жраааать!" Но стоически покупала питьевой йогурт или пастилку какую-нить
leocot (автор поста)
1 ноября 2012 года
0
отшельница пишет:
"Жраааать!"
я так про себя постеснялась написать
Маргоша81
1 ноября 2012 года
+1
Ложись спать - лучшее средство, чтобы голод утолить
leocot (автор поста)
1 ноября 2012 года
+1
не могу так рано спать лечь
Деловая печенька
1 ноября 2012 года
+2
в диете главное сон - вовремя не уснула - обожралась
leocot (автор поста)
1 ноября 2012 года
+1
в точку
Elinaas
1 ноября 2012 года
+1
В ответ на комментарий Маргоша81
Ложись спать - лучшее средство, чтобы голод утолить

↑   Перейти к этому комментарию
Да, хочешь есть - попей водички.
leocot (автор поста)
1 ноября 2012 года
0
Вода не поможет
Оксана_1809
1 ноября 2012 года
0
Кефир 1% и спать-пока желудок не просёк!!!
leocot (автор поста)
1 ноября 2012 года
0
да, но только ни то, ни другое не подходит
лана вартанова
1 ноября 2012 года
+1
сочувствую! Сама диетствую уже четвертый день. Бассейн обожаю, но пока нет возможности ходить. Ляля маленькая. Не могу надолго оставлять.
Держитесь! Плавание - это классно! Так мышцы подтягивает, и тело такое бывает. Мне аж самой приятно себя трогать
leocot (автор поста)
1 ноября 2012 года
0
спасибо за поддержку
Alienta
1 ноября 2012 года
+1
Ешь пищу без жиров, например зелень, если фрукты, то моно (т.е. одни только фрукты). Ну или мясо. Можно нежирную кисло-молочку.
leocot (автор поста)
1 ноября 2012 года
0
яблоки можно? а сколько?
Мамулька Лизульки
1 ноября 2012 года
+1
И я бы чего-нибудь погрызла, но не буду после 6 Терплю А завтра проснусь - меня ждет картошечка жаренная, которую моя семья без зазрения совести сегодня на ужин уплетала
leocot (автор поста)
1 ноября 2012 года
0
правильно держитесь
Мамулька Лизульки
1 ноября 2012 года
+1
Это я на Системе минус 60 пытаюсь удержаться
leocot (автор поста)
1 ноября 2012 года
0
я одно время придерживалась правильного питания и ограничивала порции в объеме мне помогло, а сейчас не могу
Мамулька Лизульки
1 ноября 2012 года
0
А я не умею ограничивать себя в объеме порций, зато мне не сложно вечером отказаться от картошки, а поесть гречки с помидорками
leocot (автор поста)
1 ноября 2012 года
0
главное что бы было что поесть
leocot (автор поста)
1 ноября 2012 года
0
Naparnizza
1 ноября 2012 года
+1
leocot пишет:
съела половинку апельсина,
надо было целый, а лучше - 2
в них не очень много калорий, кажется. а вот клетчатки полно. заполняют желудок и насыщают
leocot (автор поста)
1 ноября 2012 года
+1
был всего 1, пришлось делиться с дочкой и мужем , спасибо
Naparnizza
1 ноября 2012 года
+2
не за что)) теперь держите дома апельсины, а лучше - грейпфруты или помело
leocot (автор поста)
1 ноября 2012 года
+1
отличная идея
Naparnizza
1 ноября 2012 года
0
Elinaas
1 ноября 2012 года
0
В ответ на комментарий Naparnizza
не за что)) теперь держите дома апельсины, а лучше - грейпфруты или помело

↑   Перейти к этому комментарию
Ага, пока чистишь эти перепоночки - уже есть перехотела. И спать уже пора...
leocot (автор поста)
1 ноября 2012 года
0
Я ложкой ем, быстро чистится
Naparnizza
1 ноября 2012 года
0
В ответ на комментарий Elinaas
Ага, пока чистишь эти перепоночки - уже есть перехотела. И спать уже пора...

↑   Перейти к этому комментарию
и такое возможно))))
Янека
1 ноября 2012 года
0
Может кашу на воде? овсяную с отрубями?
leocot (автор поста)
1 ноября 2012 года
0
Не знаю даже, все мясо советуют
Danina
1 ноября 2012 года
0
leocot пишет:
люблю вкусно покушать и что делать???
покушать
leocot (автор поста)
1 ноября 2012 года
0
))) а как де лишние кг
Danina
1 ноября 2012 года
0
это не лишние, это- запасные
leocot (автор поста)
1 ноября 2012 года
0
Запас бы скорее кончился

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Психическое развитие ребенка в 4 года

Психическое развитие ребенка в 4 года

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2025, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100