День № 9
Мдааа, что-то я расслабилась(((
Завтрак- пара ложек макарон с небольшим кусочком вареной колбаски плюс кофе с 1 печенькой и сметаной
Обед- 5 злаков залила кипятком и добавила чуточку повидла из клубники, а то так совсем не вкусно
плюс чай без сахара
Ужин- пол половника лапши с курицей вареной.
Ну и как обычно упраженния
Завтрак- пара ложек макарон с небольшим кусочком вареной колбаски плюс кофе с 1 печенькой и сметаной
Обед- 5 злаков залила кипятком и добавила чуточку повидла из клубники, а то так совсем не вкусно

Ужин- пол половника лапши с курицей вареной.
Ну и как обычно упраженния
Комментарии
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: