День № 4
Сегодня начинаю качать пресс и отжиматься по мужски наполовину по женски. Плюс поднятие ног из положения лежа на боку
Завтрак- каша рисовая на молоке плюс чуточку куриного мяса вареного. Кофе
Обед- куриное мясо плюс салатик из редиски(почему-то мне ее сейчас так хочется, что она не надоедает)
Ужин творог обезжиренный(благо такого добра у нас полно
) с тертым яблочком, вкусноооо!!! и чай фруктовый пила.
Планирую купить себе зеленый чай с жасмином и пить его.
Завтрак- каша рисовая на молоке плюс чуточку куриного мяса вареного. Кофе
Обед- куриное мясо плюс салатик из редиски(почему-то мне ее сейчас так хочется, что она не надоедает)
Ужин творог обезжиренный(благо такого добра у нас полно

Планирую купить себе зеленый чай с жасмином и пить его.
Комментарии
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: