День № 2
Итак, сегодня второй день, не нарушала систему ни капельки))
Завтрак- лапша на домашнем бульоне.
Перекус- 1 яблоко
Обед- гречка плюс котлета. И салат из редиски с небольшим добавлением подсолнечного масла
Ужин- ела арбуз с удовольствием+ одно яблоко (в 7 вечера)
Физические нагрузки ходьба пешком и разгрузка все тех же злополучных арбузов))
Завтрак- лапша на домашнем бульоне.
Перекус- 1 яблоко
Обед- гречка плюс котлета. И салат из редиски с небольшим добавлением подсолнечного масла
Ужин- ела арбуз с удовольствием+ одно яблоко (в 7 вечера)
Физические нагрузки ходьба пешком и разгрузка все тех же злополучных арбузов))
Комментарии
↑ Перейти к этому комментарию
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: