Как относиться к страхам у детей?

Каждый ребенок переживает периоды повышенной чувствительности к окружаемому миру. У каждого возраста есть свои страхи, которые в случае нормального развития со временем исчезают. Возрастные страхи являются важным звеном в регуляции поведения ребенка и в це¬лом имеют положительный адаптационный смысл.
Дети дошкольного возраста боятся многого (максимум страхов в 5-3 лет), можно даже разделить эти страхи на несколько групп: «ме¬дицинские» (боль, уколы, врачи, болезни); страхи, связанные с причи¬нением физического ущерба (неожиданные звуки, транспорт, огонь, пожар, стихия, война); страхи смерти (своей и близких людей); страхи животных и сказочных персонажей; страхи кошмарных снов и тем¬ноты; социально опосредованные страхи (людей, детей, наказания, опоздания); «пространственные» страхи (высоты, воды, замкнутых пространств).
Если ребенок испытывает большое количество разнообразных страхов, если они владеют им длительное время, а также если эти переживания нарушают сон, снижают аппетит, влияют на самочувст¬вие ребенка (вызывают сердцебиение, головокружение, головные боли, тошноту, недержание мочи и др.), то следует незамедлительно обра¬титься за помощью к специалистам, так как речь идет о патологиче¬ских страхах.
Если же речь идет о возрастных (нормальных) страхах, то родите¬лям и воспитателям следует просто правильно на них реагировать. Рекомендуется:
• Спокойно сопереживать (нельзя дразнить, пугать, стыдить ребенка).
• Обсуждать с ребенком его страхи (чем больше ребенок говорит, о своих страхах, тем скорее он от них избавится).
• Предвосхищать потенциально страшные ситуации (не окружайте ребенка избыточной защитой, но сделайте так, чтобы по возмож¬ности снизить степень неприятных воздействий. Например, если ребенок боится засыпать в темноте, оставьте на ночь включенный «НОЧНИК»).
• Анализировать собственное поведение. Взрослые могут нечаянно «заразить» ребенка своим страхом. С помощью этого же механизма можно добиться и обратного эффекта. Например, незначи¬тельность пугающего объекта подчеркнуть короткой фразой, вы¬ разительным жестом как бы отбросить, проигнорировать его. При этом важен не смысл, а интонация — спокойная и уверенная.
• Разыграть страх в игре. Например, если ребенок боится врачей, то полезно поиграть с ним в «больницу». Пусть ребенок сначала ис¬полняет роль врача затем пациента. Можно придумать сюжет, в котором ребенок может расправиться со своим страхом, отыг¬рать свои эмоции в символической форме.
• Постепенно, ступенчато привыкать к страху. Например, ребенок боится собак. Понаблюдайте вместе с ним за игрой щенков. По¬просите знакомого, имеющего маленькую собачку, вместе погу¬лять. Далее можно предпринимать следующий шаг: пусть ребе¬нок в вашем присутствии проведет некоторое время со взрослой собакой, вы же обучите его приемам обращения с собакой.
• Рисовать страхи. Попросите ребенка нарисовать то, чего он боит¬ся, и рядом себя. Пусть себя он нарисует более крупным или как-либо защищенным по отношению к пугающему объекту. На этом же рисунке можно стереть пугающий предмет, повторяя: «Вот и нет страшилища», «Ты его испугал», «Он убежал от тебя» и т. д. Далее можно продолжить: «Теперь все будет хорошо, потому что ты смелый, а он убежал, и тебе не надо его бояться — он сам тебя боится».