Уменьшение меня
Можно сказать что начала вроде как худеть...
в июле была 58 кг. сейчас 55.5...
начала есть по утрам клетчатку... делаю домашний йогурт, на ночь ем, а не жру как раньше.. в основном что то типа салата из свежих овощей или стакана кефира или йогурт...
Ну и раз я на ночь не ем пирожки, то сегодня пекла их специально утром
а муж с лета между прочим похудел на 6 кг...
в июле была 58 кг. сейчас 55.5...
начала есть по утрам клетчатку... делаю домашний йогурт, на ночь ем, а не жру как раньше.. в основном что то типа салата из свежих овощей или стакана кефира или йогурт...
Ну и раз я на ночь не ем пирожки, то сегодня пекла их специально утром
а муж с лета между прочим похудел на 6 кг...
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Уменьшение меня
| Можно сказать что начала вроде как худеть... в июле была 58 кг. сейчас 55.5... начала есть по утрам клетчатку... делаю домашний йогурт, на ночь ем, а не жру как раньше.. в основном что то типа салата из свежих овощей или стакана кефира или йогурт... Ну и раз я на ночь не ем пирожки, то сегодня пекла их специально утром а муж с лета между прочим похудел на 6 кг... Читать полностью |
| +11 |
Salted
|
9 комментариев |
Комментарии
а на счет
когда ходила на шейпинг нам говорили что за 3 часа до и 2 часа после тренировки есть не надо... да и посл тренировок что то овошьное нужно есть... ну если сбрасываешь , а вот если мышечную массу набрать нужно то там другой принцип
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: