Рання менструация?

Девочки, добрый вечер!
У меня такая ситуация - опять менстуация началась раньше ((( на 5 дней. Я конечно допускаю тот факт что мы сейчас в Украине(сами жители России. приехали на прошлой неделе в гости). НО!
Это не в первый раз. Вообще, раньше у меня цикл был 28 дней, последние 3 года 26-28 дней. В июле сделала лапару и началось- 24,26. Назначен после овуляции прогестерон, и только в цикле с прогестероном! была неьольшая задержка( цикл был 30 дней). Овуляцию подтверждали на 12 и 14 день(делала фолликулогенез два цикла). В этом цикле не делала ничего, тк планировалась поездка.
И что теперь? Мой цикл сбился? Навсегда?
Получается пока я планирую, постоянно придется пользоваться прогестероновыми препаратами в течении 14 дней после овуляции или пока не начнуться М?( мне на фолликулометрии сказали после подтвержденной овуляции принимать 14 дней прогестерон)
Поделитесь опытом, а?