Как похудеть?

Всю свою сознательную жизнь, еще с детства, я страдала от избыточного веса. И сколько себя помню пыталась похудеть. Чего я только на себе не испробовала: и диеты, и кодирование, и шейпинг, и разные таблетки, чаи для похудения.. . Но после каждой очередной диеты, вернее после её окончания, все сброшенные мной килограммы вновь возвращались и ещё с лихвой. В общем всю жизнь воюю с самой собой, а в итоге результат нулевой. И вот сейчас, в очередной раз решила, что пора бы хоть немного сбросить вес и уже не знаю как это сделать лучше, и в тоже время боюсь, что опять наберу еще больше.
Девченки, я думаю, что многие сталкивались в своей жизни с проблемой" как сбросить лишний вес". Давайте будем делиться друг с другом диетами или другими действенными способами похудения и результатами, которых вы добились при помощи этой диеты.