Сильно набираю вес!

Вчера была у врача. За неделю поправилась на 800 грамм. Врач сказала, что за нределю это много, должно быть не больше 450 и то, это край. До этого тоже за две недели поправилась на 1,5 кг. Всего к 24 неделе набрала 5,3 кг. Вроде немного, но говорят, что если бы набирала постепенно, то это нормально, а так - это не есть хорошо. Получается я за последний месяц только 4 кг приобрела. Может это из-за жары? У нас в Астрахани температура +45 в тени держится уже два месяца. Пить хочется постоянно. Отеки вроде не сильные, но есть. Кушать тоже много не кушаю, и то в основном овощи и мясо отварное. Жирное стараюсь не есть. Сама небольшая и сильной прибавки вроде не видно. Куда все делось? Животик тоже небольшой. На 24 неделе всего 83 см. Что делать. Врач сказала, что если так и дальше будет, она меня в больницу положит. Что-то не хочется, чувствую-то я себя отлично (насколько это возможно при такой жаре). Девочки, может кто знает, как минимизировать прибавку в весе без ущерба для малыша?