Ночные смены :(
Работать на шоколадной фабрике начинает мне нравится, омрачает только один факт - ночные смены. не привыкла я по ночам работать, дело даже не в проблеме уснуть на месте. работала я 3 дневные смены нормально, а вот 2 ночные смены подряд, по 12 часов с 19 00 до 7 00, меня подкашивают. выхожу за порог завода и начинается... просто невыносимо начинает тошнить 
что с этим делать? как справится с этим состоянием, подскажите девочки пожалуйста
п. с. хочу в мед пункт зайти. только пока я до него доберусь...
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Ночные смены :(
Тэги: работа на производстве, здоровье
 |
Работать на шоколадной фабрике начинает мне нравится, омрачает только один факт - ночные смены. не привыкла я по ночам работать, дело даже не в проблеме уснуть на месте. работала я 3 дневные смены нормально, а вот 2 ночные смены подряд, по 12 часов с 19 00 до 7 00, меня подкашивают. выхожу за порог завода и начинается... просто невыносимо начинает тошнить как ком в горле появляется. Читать полностью |
| +4 | МамзельХурма | 19 комментариев |
Комментарии
На нашей кондитерке некоторые мои однокрусницы бывшие работали. Текучка страшная из-за этих смен.
Лично я работала (правда в другом месте) по 12 часов - день в дневную, день в ночную и двое суток выходные. Первая неделя тяжело, но потом втягиваешься и вроде бы нормально. Перекусы устраивала небольшие, всю ночь чай и воду пила, а иногда дремала по минут 20-30. Но таких признаков не припоминаю...
спасибо за советы, буду больше пить жидкости
Во время ночного сна вырабатывается гормон мелатонин. Именно он отвечает за состояние кожи, препятствуя ее старению, и препятствует образованию злокачественных образований. И еще масса побочных отрицательных эффектов... И, к сожалению, даже дневной сон в течение нескольких суток не способен восстановить его недостачу, так как он вырабатывается именно в темное время суток.
Единственной панацеей может стать прием мелатонина в таблетках. Но, насколько мне известно, его рекомендуется принимать после 35 лет.
В любом случае, ночные регулярные смены - очень высокий риск для женщины подорвать серьезно свое здоровье. Поэтому не тяните с посещением врача, проконсультируйтесь, как можете подсилить свой организм и исключить большую часть отрицательных последствий. Это очень серьезно - ночная работа, которая со временем дает массу неприятных эффектов...(
спасибо за информацию
дело то в том .что я заканчиваю работать в 7, а мед пункт работать начинает с 8. я не смогу дождаться открытия
хотя , я точно еще не знаю как там все заведено.
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: