Беременность зимой: Как пережить холод?

Беременность для женщины это подарок всей жизни и судьбы, а желанный и долгожданный малыш всегда чувствует это. Но, к сожалению, время года, когда вы с нетерпением ждете появления на свет крохи, может нанести не нужные проблемы. Многие мамы утверждают, что беременность хуже всего носить в летние месяцы, так как изнуряющая жара и постоянное желание жажды отягощает положение. Но все мы индивидуальны. Кому то гораздо легче перенести жару, пробивая дома или у водоема, а кому то невыносим колючий мороз. Если судьба распорядилась по своему, и ваша беременность попадает последними сроками на зиму, очень требовательно отнеситесь к выбору питания, одежды, и многих других факторов. Поводов для тревоги и стресса зимой очень много. Это постоянная боязнь будущей мамы вирусных заболеваний, падений на скользком льду, и нехватка необходимых витаминов. Прежде всего, стоит учесть, что распространение инфекции приходится на места огромное скопления людей. Реже выходите из дома в час пик. Старайтесь гулять в середине дня, когда основная масса людей на работе, занимайтесь фитнесом. По меньше ездите в общественном транспорте. Замкнутое, плохо вентилируемое пространство хороший сборник различных инфекций. Если же вам все таки необходимо попасть в определенное место с большим количеством народа (например, женская консультация), то обязательно наденьте марлевую повязку. Носик помажьте оскалинам, это мазь как барьер вашей слизистой против вирусов. Чтобы не замерзнуть всегда надевайте теплое белье. Это может быть специальное термо белье для беременных. Сейчас не время поддаваться моде. Совсем скоро вы сможете одеваться как прежде, думайте о ребенке. Придя домой, помойте руки и нос с антибактериальным мылом. Ваша кожа лица и рук тоже уязвима в мороз. Перед выходом на морозную улицу аккуратно наносите на лицо защитный крем, за избежанием покраснения. Ходите в обуви с плоской устойчивой подошвой. Идите мелкими шагами, чтобы избежать падения. Принимайте витамины, которые назначает ваш врач. В свой рацион обязательно включите фрукты и ягоды. Клюква, лимоны и яблоки в зимнее период очень полезны. И напоследок, зима это прекрасное время. Это возможность дышать самым чистым воздухом за весь год!

Соблюдайте меры предосторожности и ваша зимняя беременность будет лучшей.