Нужен совет по питанию...
Всем доброго времени суток!
У меня ситуация интересная возникла, что вот даже не знаю как справиться - не могу организовать свое питание. Теряю вес, уже одни кожа да кости остались (я кормящая мама)... после беременности я стала сторонницей правильного питания, даже к вегетарианству слоняюсь, сыроедению, мясо не приветствую, предпочитаю все здоровое и естественное по возможности конечно. Просто обожаю талкан, хлебцы... поэтому часто сейчас я просто в ступоре, что же мне съесть и приготовить, чтоб еще и дочке плохо не было...
С дочкой получается так, что я одна целыми днями, а частенько и сутками (папа в вечных командировках теперь), и получается, что готовить порою просто нет возможности! Дочка требует внимания к себе, вот сегодня например только сейчас она вроде как заснула в 2дня, а у меня небольшой отдых появился)))как бы понимаю, что надо поесть, но я так устала и хочу просто отдохнуть!!! короче говоря, не знаю как все успевать, и ведь есть хочу все время, и сил нет быть мамой-домработницей-поваром-женой...
А как вы организовали свое питание? когда готовите? и что готовите? кормящие мамочки, чем питаетесь?...
У меня ситуация интересная возникла, что вот даже не знаю как справиться - не могу организовать свое питание. Теряю вес, уже одни кожа да кости остались (я кормящая мама)... после беременности я стала сторонницей правильного питания, даже к вегетарианству слоняюсь, сыроедению, мясо не приветствую, предпочитаю все здоровое и естественное по возможности конечно. Просто обожаю талкан, хлебцы... поэтому часто сейчас я просто в ступоре, что же мне съесть и приготовить, чтоб еще и дочке плохо не было...
С дочкой получается так, что я одна целыми днями, а частенько и сутками (папа в вечных командировках теперь), и получается, что готовить порою просто нет возможности! Дочка требует внимания к себе, вот сегодня например только сейчас она вроде как заснула в 2дня, а у меня небольшой отдых появился)))как бы понимаю, что надо поесть, но я так устала и хочу просто отдохнуть!!! короче говоря, не знаю как все успевать, и ведь есть хочу все время, и сил нет быть мамой-домработницей-поваром-женой...
А как вы организовали свое питание? когда готовите? и что готовите? кормящие мамочки, чем питаетесь?...
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Нужен совет по питанию...
| Всем доброго времени суток! У меня ситуация интересная возникла, что вот даже не знаю как справиться - не могу организовать свое питание. Теряю вес, уже одни кожа да кости остались (я кормящая мама)... после беременности я стала сторонницей правильного питания, даже к вегетарианству слоняюсь, сыроедению, мясо не приветствую, предпочитаю все здоровое и естественное по возможности конечно. Читать полностью |
| +5 |
dream-princess
|
20 комментариев |
Комментарии
↑ Перейти к этому комментарию
А ты все равно молодец - дочке внимания много уделяешь, это просто здорово! Сейчас напишу!
Ольчик, Я в общем тебя так понимаю про питание.....
Я тоже вся иссохлась, когда родила.
Но сейчас все восстановила. Но особо не стремилась.
В общем, Я вегетарианец уже давно (только молочку ем, яйца-рыбу-мясо нет - тоже дурно от этого как и тебе). Я и в беременность была полным вегетарианцем, и сыроедом (кстати, на сыроедении как раз и забеременели тогда, а до этого не получалось). И на счет полноценного питания и всех полезных веществ. Я сдавала анализы - все у меня хорошо, и у малышки тоже, не смотря на мое вегетарианство. И это не только мой пример. Ты же знаешь еще лекции и Валяевой, и Торсунова - там о мясе говорится, а в наш безумный мир тебе его и будут советовать есть=)
Но ты смотри сама как тебе - нужна эта энергия, то ешь, а нет, то нет. И все будет хорошо, поверь!
И сейчас честно сказать, Я особо тоже не ем чтобы за двоих.
Как и в беременность ем фрукты, творог и сладкое =)
Да, и вареную еду ем тоже раз в день, потому что это единственное время, когда могу поесть =)
Знаешь, ты смотри по самочувствию своему, если тебе сейчас не очень, то берешь малышку в слинг и варишь себе хотя бы кашу. Или Я первое время спасалась вот как: с вечера гречку заливала водой и на утро уже готова каша.
Кушаю вместе с ребенкам на руках ВСЕГДА.
И даже пирог пекли на руках и не раз =)
У нас тоже никто не помогает.... Сначала папу просили нам помогать, но он дома работает и все время его отвлекать уже как-то не очень...В итоге сами приспосабливаемся =)
Я даже душ с дочкой принимаю: она в люльке-переноске лежит на стиральной машине, а Я пока в душе =)
Так что давайте и вы как-то приспосабливайтесь! Вы сможете!
или на коленях у меня часто лежит, правда ножкам мало места, но помещаемся =)
а еще про слинг, это да =) Я вот не могу в слинг-шарфе носить, что-то пока не освоили =) только на кольцах был и там мы спали всегда =)
Ну в общем, давай постарайся все нормализовать, тем более ты сможешь это точно!
Очень нравится сайт Флай.мама посмотри много полезного
вот он
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: