Предбанное

Совет из простых, так сказать "обыденного быта" той самой эпохи:
О красе не забывай -
В зеркало глядись, лицо ублажай.
Перед банькой не ленись:
По саду пройдись, помолись,
Цветам поклонись.
В решето их срезай да улыбнись.
Кто чаще улыбается,
Тот от злых помыслов избавляется.
Улыбнись «непокорной траве - белой голове»,
«Кошачьей траве - золотой голове»,
«Райскую» да «царицу» в росе срезай.
По одной части трав
С двумя частями коровьего масла перемешай,
Мелко перетри, на лицо намажь
Да в предбаннике посиди,
Попотей, смывать не торопись,
Посиди,
Дух травы в грудь впусти.

Вы еще собираетесь на Богамы? тогда дальше можно не читать). Если вы уже улыбнулись, прониклись, но еще ничего не поняли, то это легко поправить:
В привычных нам названиях трав для индивидуальной косметики все просто:
белая голова непокорная трава - Тысячелистник -1 часть.
кошачья трава золотая голова - Цветы календулы -1 часть.
райская трава - Мята -1 часть.
царица - роза, используем Лепестки розы -1 часть.
Собранные травы перемешиваем с коровьим маслом, наносим маску на полчаса перед баней. Смыть теплой водой, ополоснуть холодной.
Или, выражаясь языком первоисточника:
Тело мой
То горячей, то холодной водой.
Выльешь два ушата –
Здоровьем будешь богата.

(с)из рецептов Караваева:
"натирка Караваева перед баней" снижает усталость, освежает тело, очищает и омолаживает кожу, растоворяет отложения солей в кожных и подкожных структурах, соли выводятся вместе с потом в парной.
Состав:
листья крапивы свежей - 1 часть
стебли одуванчика - 1 часть
полынь - 1 часть
оливкое масло - 1:3 полученного из растений сока
нашатырно-анисовые капли - 1 пузырек
Все компоненты измельчить в мясорубке, отжать
Вымойте свежую крапиву, стебли одуванчика, полынь (1:1:1) и пропустите их через мясорубку. Отжать сок, добавить на 3 части сока 1 часть оливкового масла, Приготовьте смесь, исходя из следующих пропорций: на 300 мл отжатого сока необходимо добавить 100 г оливкового масла и 25 мл нашатырно-анисовых капель. Перемешать. На чистую кожу перед парной нанесите полученный состав. Наносится по направлению движения венозной крови, от макушки до шеи, от пяток вдоль позвоночника, по рукам и спине. Натеревшись, можно идти в парилку. При сильном жжении состав лучше смыть, неприятные ощущения проходят через 20-30 минут.