Итак... Поднимаем извечный вопрос по похуданию... Нужен совет...

Вообщем при росте 163 см мой вес составляет 68 кг. Вроде бы на первый взгляд перебор не очень большой. Но исходя из того что до первых родов я была всего 50 кг...18 кг в плюсе кажутся огромедными. В повседневной жизни вес не набираю, но и скинуть не могу. Что делать? Смотреть в зеркало на себя противно, без жалости не посмотришь. Начинается Депрессия. Мысли о том что я бегемот. Самое что интересное что имеется талия... Но... Жир... Он как будто заполонил все что осталось кроме талии. Спина, руки в предплечьях, ноги в ляшках и мешок на животе. На животе он не просто округленный, а в верхней части плосковатый, за то в нижней части свисает накатом. Уже месяц без хлеба и сливочного масла. Немного сдулись скулы, стали выделяться. Ну и все... А что делать с остальным? Как побороть тягу к еде? Когда я не могу спокойно пройти и не зацепить что нибудь со стола. Плюс я постоянно готовлю, поэтому приходиться постоянно пробовать пищу. В таблетки не верю, если бы были волшебные таблетки все давно стали бы худыми. Покупала конечно чай и какие то капсулы... Но так скорее всего для собственного успокоения. Может Фитнес? Ах если бы было куча свободного времени, то да пожалуй но не в моем случае... И исходя из того что я работаю на физической тяжелой работе, и при этом не худею вряд ли фитнес бы помог. Ездила около 3-4 лет на велосипеде, тоже результатов не каких. Конечно в более приличную одежду влезть то можно, но со всех сторон начинает вылазить жир как тесто из кастрюли. Так что не о каких джинсах речи и идти не может. Как одеваю сразу образовывается такой спасательный круг над ремнем. Начала качать пресс... пока удается с трудом. Не более 20 раз за раз и то с трудом. Мышцы пресса не болят. Но дело в том что пресс даже если подтягивает то подтягивает мышцы живота под грудью а не над пахом ((( Что делать? Как кто и как боролся с Жирком? Хочется из бегемотов обратно в человеки )))