ОТКРОЙТЕ МНЕ ВЕКИ!
Что мне делать? Я всё время хочу спать. Я всю свою сознатльную жизнь борюсь со своей сонливостью. Кто-то может и скажет, что хорошо, когда у человека крепкий и здоровый сон. Но для меня это просто мучение. За много лет раннего вставания сначала в садик, потом в школу, потом в техникум, потом на работу я так и не привыкла вставать рано. Для меня самой проснуться в 9.00 это достижение, я не понимаю, как можно встать даже в 7.30-8.00. Только с будильником, при чём последний желательно поставить подальше, что бы во сне, не просыпаясь не выключить его. Уже такое было, выключила не просыпаясь, совсем.
Мой рекорд по сну 17часов 30 мин. Больше 18 часов в нормальном состоянии человек спать не может, доказано опытным путём. Я легла в 21.30 и в 16.30 меня мама разбудила, когда пришла с работы. На каникулах я решила отоспаться. Я дошла примерно до 18 часов, дальше у меня стала болеть голова, спать хотелось ещё боьше и температура тела опустилась до 35.4. Мне просто стало плохо.
Один раз зимой я заснула в очереди. Помните сахар по талонам и длиннющие очереди за хлебом с буханкой и двумя батонами на руки. Очередь была в палатку, на улице, -15градусов. Я заняла очередь (передо мной было человек 30-40), прислонилась к стене палатки и заснула, сев на корточки. Очередь не проспала.
Недавно меня пригласила подруга в гости, на кофе, они кофеваркой обзавелись. Думала вот хорошо, глаза откроются, бодрее буду. Ага, щазз. Еле до дома доехала, думала остановку проеду. Книжку детям перед сном читала почти на ощупь.
Ни кофей, ни чёрный крепкий чай за редким исключением (не знаю от чего зависит, точно не от сорта), ни зверобой, которым увлекаться не стоит, ничего не помогает.
Может кто подскажет как поддерживать некоторую бодрость.?
И есть ли ещё такие сони как я?
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → ОТКРОЙТЕ МНЕ ВЕКИ!
Тэги: просыпание, сон
 |
Что мне делать? Я всё время хочу спать. Я всю свою сознатльную жизнь борюсь со своей сонливостью. Кто-то может и скажет, что хорошо, когда у человека крепкий и здоровый сон. Но для меня это просто мучение. За много лет раннего вставания сначала в садик, потом в школу, потом в техникум, потом на работу я так и не привыкла вставать рано. Читать полностью |
| +15 |
Ксюша2
|
76 комментариев |
Комментарии
а тебе я могу посоветовать спросить у врача про прием курса железа. возможно у тебя его не хватает, от этого такая сонливость. мне железо помогает хорошо. но надо с врачом проконсультироваться
Этому есть много причин -проверти свое давление ,кровь на сахар , гемоглобин в крови и многое еще может быть причиной сна.
Надо пройти обследование -просто потом что та всплывет (себя винить будете).
А так все хотят спать, недосыпание уже хроническое -надо режим соблюдать ,а как если за день не чего не успеваешь то одно то другое. Ложимся в 1или 3 часа ночи ,а встаем в 6-7 часов утра ,ну где тут выспишься.
Мы можем спать долго... и часто... (если в отпуске могу спать несколько раз в день по 1, 5 часа + ночь)...
Но у меня гемоглобин на нижней границе нормы... Когда я пью таблетки для его повышения или ем продукты соответствующие (много) - я взбадриваюсь...
Когда все это прекращаю - опять сонное царство...
Может это у нас просто семейное - такая нервная система?
А я ну никак не могу себя заставить встать сразу после просыпания, мне нужно еще минимум 20 минут на раскачку...
Давление у меня как у космонавта...
А ещё как в деревню переселились , начала высыпаться , а теперь всё так же
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: