Из Золушки в Королеву,11 сентября

День 11: добавь немного вдохновения

Утренняя рутина
- Встаем, одеваемся, обуваемся в трудоснимаемую обувь, приводим в порядок волосы и лицо.
- Смотрим на листочки-напоминалки в ванной комнате и на кухне.
- Читаем электронные напоминания.
- Перестаем себя ругать и, наконец-то, ХВАЛИМ себя: учимся себя любить.
- Гасим хотспоты по 2 минуты.
- Пятиминутное спасение комнаты.
- Расмусориваемся по 15 минут в день. (это и есть Задания Келли)
Ты не можешь организовать или упорядочить хлам!

Вечерняя рутина
- Начищаем раковину до блеска (хотя, скорее, поддерживаем блеск).
- Вынимаем одежду на завтра.
- Гасим хотспоты. Это так радует глаз по утрам!

Сегодня мы создадим еще одну страницу в нашем Контрольном журнале.
Это будет Страница для Вдохновения. Я хочу, чтобы на этой странице ты записали все фразы и выражения, вдохновляющие тебя.
Вот некоторые из моих:
"Ты можешь сделать все что угодно за 15 минут.
Любая работа по дому (даже выполненная "неправильно" ) благословляет твою семью.
Ты не можешь упорядочить хлам - ты можешь от него только избавиться".
Я знаю, что у тебя припасены и другие любимые выражения. Используй эту страницу, чтобы записывать все, что трогает твое сердце.

Балуем себя
Задание: выберите что то для себя и в отчете поделитесь впечатлениями!

16 способов побаловать себя!

1. Лосьон для тела
Это один из самых простых способов побаловать себя. Перед тем как пойти в душ, положите в холодильник ваш любимый лосьон для тела, затем после душа, нанесите на тело и ложитесь спать. Это отличный способ расслабиться, не так ли?

2. Мятное масло
В душе, после того как вы помыли голову, капните на волосы одну или две капли мятного масла. Ваши волосы целый день будут приятно пахнуть, и поднимать вам настроение!

3. Пена для ванны
Кто из нас не любит понежиться в благоухающей теплой ванне? Это один из самых известных способов побаловать себя. Пена для ванны поможет вам расслабиться и успокоиться!

4. Свеча-бальзам для тела
Я просто обожаю свечи! Мой дом полностью заполнен разными свечами. Как на счет свечей, которые вы можете использовать в качестве лосьона для тела? Свеча, расплавляясь, превращается в лосьон для тела. Это самый простой способ побаловать себя, не так ли?

5. Бодрое утро
Ищите способ побаловать себя утром? У меня есть для вас один. Перед тем, как лечь спать, поставьте возле себя чашу с водой и капните в нее несколько капель цитрусового масла. Утром вы будете чувствовать себя бодро, и у вас будет отличное настроение.

6. Воск
Один из самых любимых моих способов побаловать себя – депиляция с использованием теплого воска. Конечно, депиляцией вы себя не побалуете, но как приятно надевать шелковую пижаму на гладкую кожу. Очень приятное ощущение, не так ли?

7. Книга
Книга – это еще один простой способ побаловать себя. Лежа на диване, прочитайте красивый, чувственный, страстный, с интересным сюжетом роман. Вместо света можете зажечь свечи. Отличный способ расслабиться, не так ли?

8. Шафран
Знаете ли вы, что еда может влиять на ваше настроение? Добавьте в суп, гамбургер или запеканку немного шафрана. Шафран поможет вам не только взбодриться, но и быть в хорошем настроении.

9. Виноградное искушение
Отличный способ получить удовольствие – сладкий, холодный виноград в летний знойный день. Придя домой после насыщенного рабочего дня, можно скинуть туфли, лечь на диван и насладиться вкусным и полезным лакомством. Чувствуйте вкус каждой виноградинки, таящей у вас во рту.

10. Уроки кулинарного мастерства
Этот способ требует денежных затрат, но ведь вы этого достойны, причем затраты окупятся сполна! Пройдите курсы кулинарного мастерства и научитесь самостоятельно готовить шоколадные эклеры и фисташковый пудинг. После этого вы сможете порадовать себя сладеньким в любое время, и, к тому же, произвести впечатление своими кулинарными талантами на парня. Больше рецептов читайте на Американках – Рецепты на Американках.

11. Подъем
Уникальный способ побаловать себя! Все мы терпеть не можем звук будильника, который бьет по голове с самого утра и портит настроение. Хватит! Поставьте мелодией будильника свою любимую песню. Это может быть песня, вызывающая приятные воспоминания или просто та, которая заставляет чувствовать себя красивее и сексуальнее. Прекрасное утро – залог удачного дня!

12. Чувство свежести
Летние дни сводят с ума духотой и влажностью, предлагаю вам отличный способ освежиться. Побалуйте себя холодным душем! Удивлены? Это отличный вариант для тех, кто хочет отдохнуть и взбодриться одновременно. Самый лучший эффект будет после продолжительной физической нагрузки. Прохладная вода расслабит мышцы, и вы будете чувствовать себя восхитительно!

13. Кофейный бум
Хочется чего-нибудь, что взбодрит вас на целый день и в то же время утолит жажду? Варите по утрам свежий зерновой кофе. Натуральный сваренный кофе намного вкуснее того, что все мы привыкли пить в Макдональдсе. Чашечка ароматного кофе в собственной уютной кухне зарядит вас энергией на целый день. Не любите просто кофе, попробуйте коктейли

14. Фэшн-установка
Возможно, у вас нет ни времени, ни денег на шопинг, но это совсем не означает, что нужно забыть о моде. Переберите содержимое шкафа. В переднем ряду должна быть самая сексуальная и модная одежда. Всякий раз, открыв шкаф, вы будете вспоминать, насколько вы прекрасны и сексуальны! Чем чаще вы будете видеть такую одежду, тем чаще будете носить ее!

15. Бум парфюма
Быстрый и простой способ оказать себе внимание (о нем все время забывают) – флаконы духов в ванной комнате. Нет ничего плохого в том, что вы ежедневно пользуетесь одним и тем же «своим» ароматом, однако, нужно периодически его менять. Мы привыкаем к одному и тому же запаху и перестаем чувствовать духи на себе. Чтобы не забывать о своей привлекательности, меняйте ароматы чаще. Наносить духи нужно на разные участки тела. Флакончик любимых духов должен всегда быть на виду!

16. Пора обедать
Почему мы готовим что-то вкусное лишь, когда запланировали ужин в чьей-то компании? Еще один способ побаловать себя – отказаться от полуфабрикатного обеда. Зная, что будете есть в одиночестве, приготовьте себе рыбное филе или поджарьте курицу. Добавьте к этому салат, рис и бокал хорошего вина. Вполне можно наслаждаться вкусной едой в своей компании! Вперед!



Надеюсь, моя статья вдохновила вас! Нужно баловать себя, чтобы избежать стресса и взрыва негативных эмоций!