занятия на пресс дают результат не ранее чем через полгода активных тренировок,на каждое упражнение нужно делать 3-4 подхода по 20 повторений ,ещё советую медово -солевую масочку на область живота,желательно это делать в парной,если парной нет ,то хотя бы на разогретое тело
мёд,ложки две и соль 1 ложка столовая,перемешать и втирать круговыми движениями в кожу-чистит,подтягивает ,о прессе ещё-заниматься не менее 20 минут в день
Комментарии
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: