ПОМОГИТЕ ПОХУДЕТЬ!
Все прет и прет, как на дрожжах 
Очень боюсь полноты, так как есть к этому предрасположенность! И не знаю что можно сделать! Устала уже от вечных вопросов: "Маш, а ты случаем не беременная?" (капают на больное место)
При росте в 162 см на сегодняшний день вес составляет 64, 5 кг.
Вот так если подумать 
вроде бы и немного, но животик... 
ноги и руки .
После того как бросила кормить дочку грудью, начала худеть. В мае 2011 года вес составлял 52 кг, мне так нравилось, была такая стройняшка, на смотреться на себя не могла, а зимой начала опять набирать вес, март 2012 - 58, а после того как в марте похоронила маму, вообще перестала следить за собой и по истечению двух месяцев, немного придя в себя начала замечать, что катастрофически начала полнеть И всегда хочу сладкого 
.
Девочки, милые, помогите справиться с собой! Подскажите как худеете вы, какие диеты, упражнения? Что сделать, что бы хотя бы килограмм 10 сбросить, не влажу в одежду, все юбки и кофты впритык! А муж меня в этом не поддерживает, поэтому и прошу у вас совета! Хочется уже проверенные способы попробовать, а то в интернете много чего пишут!
Очень боюсь полноты, так как есть к этому предрасположенность! И не знаю что можно сделать! Устала уже от вечных вопросов: "Маш, а ты случаем не беременная?" (капают на больное место)
При росте в 162 см на сегодняшний день вес составляет 64, 5 кг.
Вот так если подумать вроде бы и немного, но животик... ноги и руки После того как бросила кормить дочку грудью, начала худеть. В мае 2011 года вес составлял 52 кг, мне так нравилось, была такая стройняшка, на смотреться на себя не могла, а зимой начала опять набирать вес, март 2012 - 58, а после того как в марте похоронила маму, вообще перестала следить за собой и по истечению двух месяцев, немного придя в себя начала замечать, что катастрофически начала полнеть
И всегда хочу сладкого .Девочки, милые, помогите справиться с собой! Подскажите как худеете вы, какие диеты, упражнения? Что сделать, что бы хотя бы килограмм 10 сбросить, не влажу в одежду, все юбки и кофты впритык! А муж меня в этом не поддерживает, поэтому и прошу у вас совета! Хочется уже проверенные способы попробовать, а то в интернете много чего пишут!
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → ПОМОГИТЕ ПОХУДЕТЬ!
| Все прет и прет, как на дрожжах Очень боюсь полноты, так как есть к этому предрасположенность! И не знаю что можно сделать! Устала уже от вечных вопросов: "Маш, а ты случаем не беременная?" (капают на больное место) При росте в 162 см на сегодняшний день вес составляет 64, 5 кг. Вот так если подумать вроде бы и немного, но животик... ноги и руки. Читать полностью |
| +13 |
Клелия
|
34 комментария |
Комментарии
не худая, но и толстой себя не считаю
правда, я регулярно посещаю тренажерный зал
↑ Перейти к этому комментарию
над прессом можно и дома поработать, главное не лениться
Так, а кто лень заберет? Выручайте!
еще желательно массаж делать, иначе кожа не подтянется, хоть чем ее мажь ихоть сколько пленкой ни оборачивайся
если самой массаж делать, то лучше купить массажную губку (силиконовую) и массажное масло с жиросжигающими компонентами
можно медовый делать, там ладошкой похлопывания, без губки
да и от пояса раздражение еще какое бывает, особенно, если намажусь под него
При вашем росте вполне приличный вес.Так что не очень переживайте,просто разгружайтесь раз в неделю и не переедайте,т.е. держите вес.Мне нра разгрузка на молокочае,кефире и просто на воде.
Мне нравится зелёный чай с молоком - вчера целый день пила,-1,5кг
Жареное не ем, мучное, разве что пельмешки
БФ=Бодифлекс
А так всего много насоветовали, главное - чтоб жизнь доставляла радость, и все будет гуд!
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: