Опубликовала dudula в личном дневнике

Похудеть за 10 дней. День 2

Ну вот уже 2 день и уже есть результаты!!!! Весы сегодня показали 70.4!!! Это минус 500грамм!!!! Уррааа!!!!!

Единственный минус-ела менее чем за 3 часа до сна.....

Так что с меня штраф- 10 минут на прыгалке

Продолжаю двигаться к совершенству!!!!

ссылочка на первый день https://www.stranamam.ru/post/374456/

Печать

Получить код для блога/форума/сайта

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.stranamam.ru/post/378089/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Похудеть за 10 дней. День 2</a><div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.stranamam.ru/post/378089/"><img border=0 src="https://st1.stranamam.ru/data/cache/2010aug/05/15/550072_34031-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Ну вот уже 2 день и уже есть результаты!!!! Весы сегодня показали 70.4!!! Это минус 500грамм!!!! Уррааа!!!!!  Единственный минус-ела менее чем за 3 часа до сна.....  Так что с меня штраф- 10 минут на прыгалке  Продолжаю двигаться к совершенству!!!!  <br>ссылочка на первый день https://www.stranamam.ru/  <a href="https://www.stranamam.ru/post/378089/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.stranamam.ru/post/378089/]Похудеть за 10 дней. День 2[/url][/b][/size]
              Ну вот уже 2 день и уже есть результаты!!!! Весы сегодня показали 70.4!!! Это минус 500грамм!!!! Уррааа!!!!!  Единственный минус-ела менее чем за 3 часа до сна.....  Так что с меня штраф- 10 минут на прыгалке  Продолжаю двигаться к совершенству!!!!   ссылочка на первый день https://www.stranamam.ru/  [b][url=https://www.stranamam.ru/post/378089/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

dudula

05.08.2010

178

30 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 5 спальнями и гаражом V027 "Коди"

Каркасный дом с навесом для машины V283 "Остин"

Каркасный дом V095 "Кроун Поинт"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V172 "Хелена"

Хорошее начинание. Но хочу поделиться своими достижениями. Я и не думала худеть до того как перестану кормить грудью. А когда прошел период грудного вскармливания, то за два месяца скинула 7 кг. И это без диет и фитнеса. Само собой куда-то ушло.

Гормональный фон изменился и ребенок стал более подвижный.

Ответить

Мия555

5 августа 2010 года

А вот я что - то не скидываю хотя и ребенок на смешенном вскармливании .

Ответить

dudula (автор поста)

5 августа 2010 года

В ответ на комментарий vnorth

Гормональный фон изменился и ребенок стал более подвижный.

↑ Перейти к этому комментарию

vnorth пишет:
И это без диет и фитнеса. Само собой куда-то ушло. Гормональный фон изменился и ребенок стал более подвижный.

ой надеюсь и у меня так будет

но я уже говорила что за эти 10 дней хочу чуть чуть животик убрать

Ответить

dudula (автор поста)

5 августа 2010 года

Мия555 я с вами

Ответить

Мия555

5 августа 2010 года

Завела здесь график веса. Ну, вот и жду когда же он будет идти вниз. Это здорово, что вы стараетесь для своего мужа выглядеть хорошо. Ведь как выглядит женщина, зависит много от мужнины который, с ней рядом. Я тоже стараюсь для своего милого, ну и для себя любимой конечно

Ответить

dudula (автор поста)

5 августа 2010 года

молодец!!! а как вы худеете? методы так сказать какие?

Ответить

Мия555

5 августа 2010 года

Отказалась от мучного. сладкого и.т.д Готовлю на пару. я когда похудела на 17 кг этим методом и довольно долго держала вес стабильно 59 - 60. но после родов чуток раскобанела поправилась на 17 кг. В родах ушло 7 , потом еще 4 в первые недели сами по себе. и зависли на мне эти 6 кг.

Ответить

dudula (автор поста)

5 августа 2010 года

а из активности что есть.
я к примеру гуляю по 3-4 часа с дочей(половину времени в кенгуру)
+ упрожнения дома какие нибудь делаю.
но так как я слишком много ем то вес стоит. сейчас у меня активность та же. но есть стараюсь в пределах разумного

Ответить

Мия555

5 августа 2010 года

Активность нормальная уборка и мытье полов каждый день. гуляю с дочей доже и в добавок стала пресс качать.

Ответить

dudula (автор поста)

5 августа 2010 года

ну значит нужно терпение и все получиться я уверенна.а 6 кг это на самом деле не так уж и много. мне вот от 12 с половиной нужно избавиться

Ответить

Мия555

5 августа 2010 года

А рост какой ???

Ответить

dudula (автор поста)

5 августа 2010 года

169 см) у меня вес раньше 58 был. хочу вернуть

Ответить

Мия555

5 августа 2010 года

У меня 170 см был 59 - 60 тоже хочу вернуть

Ответить

dudula (автор поста)

5 августа 2010 года

так у нас цели одинаковые!

Ответить

Мия555

5 августа 2010 года

Одинаковые это точно . Так что будем делиться успехами

Ответить

dudula (автор поста)

5 августа 2010 года

за сегодня
завтрак
салатик легий

ланч
йогурт и кусочек ржаного хлеба

обед
печеный картофель с грибами и сыром и салат капуста огурцы

ужин
йогурт и 2 сухарика

вот как то так. может перед сном еще никтарин съем

Ответить

Мия555

6 августа 2010 года

У меня завтрак яйцо с кофе (с 1% молоком и сахарзаменитель ) Обед еще не придумала, но вчера запаслась на сегодня арбузом, и персиками

Ответить

dudula (автор поста)

6 августа 2010 года

Привет. я каждый день новую запись делаю.

https://www.stranamam.ru/post/381231/
я кофе не пью так как кормлю бейбика пока. но очень люблю свежесвареный еще и с молочком

Ответить

Мия555

6 августа 2010 года

Я кофе без кофеина пью

Ответить

dudula (автор поста)

6 августа 2010 года

в этом не такое удовольствие

хотя мне нравиться просто как ритуал.
утро.... чашечка кофе..... лучше еще бы в постель, принесенная любимым человеком....

Ответить

Мия555

7 августа 2010 года

А. я люблю сам вкус кофе обожаю просто . Ну. как успехи весы двигаются

Ответить

dudula (автор поста)

7 августа 2010 года

Мия, как успехи?

Ответить

dudula (автор поста)

7 августа 2010 года

уже 68.9))))

Ответить

Мия555

7 августа 2010 года

Уже 1 кг хорошо идешь

Ответить

dudula (автор поста)

7 августа 2010 года

даже очень. не ожидала токого....

меню за вчера.

завтрак
кефир+тертая груша+клеткатка

завтрак 2
салат(огурцы помидоры яйцо горошек майонез)
хлеб ржаной

обед
мясо тушенное с картофелем. чуть майонеза и хлеб ржаной

полдник 2 канфеты и чай с молоком

ужин
ананасовое мороженное

Ответить

Мия555

7 августа 2010 года

Ох ужин шикарный

Ответить

dudula (автор поста)

7 августа 2010 года

мне самой понравилось

Ответить

dudula (автор поста)

7 августа 2010 года

и уже 2 кг!!!

Ответить

dudula (автор поста)

7 августа 2010 года

а что за суп?

Ответить

Наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Похудеть за 10 дней. День 2

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 5 спальнями и гаражом V027 "Коди"

Каркасный дом с навесом для машины V283 "Остин"

Каркасный дом V095 "Кроун Поинт"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V172 "Хелена"

Комментарии

Поиск рецептов

Похудеть за 10 дней. День 2

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 5 спальнями и гаражом V027 "Коди"

Каркасный дом с навесом для машины V283 "Остин"

Каркасный дом V095 "Кроун Поинт"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V172 "Хелена"

Комментарии

Вставка изображения

Загрузка списка альбомов...

Вставка изображения

Поиск рецептов