Совместные покупки
Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала Espe в личном дневнике

Стройняшки... или сколько съесть в граммах

Стройняшки... или сколько съесть в граммах Есть среди моих знакомых стройняшка. На очередные мои страдания по поводу лишних кило, она закатывает глаза и говорит: "Надь, да ты знаешь сколько я ем?", и глаза вот такие делает
, руками разводит. Но что-то мне не верится...
Хотя, действительно, в гостях ест наравне со мной (а может она перед этим неделю дома не ела!!! - именно такое ощущение складывается ) Поэтому... полагаю, что стройняшки едят немного.
А я пухну, и пухну. Даже после разгрузочного дня могу прибавить в весе.
Мамочки-строяйняшки, может вы мне раскроете секрет. Поделитесь, какое у вас стандартное меню и лучше в граммах. Только честно-причестно. Обещаю, никому не скажу .
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Стройняшки... или сколько съесть в граммах
  Есть среди моих знакомых стройняшка. На очередные мои страдания по поводу лишних кило, она закатывает глаза и говорит: "Надь, да ты знаешь сколько я ем?", и глаза вот такие делает, руками разводит. Но что-то мне не верится...
Хотя, действительно, в гостях ест наравне со мной (а может она перед этим неделю дома не ела!!! - именно такое ощущение складывается ) Поэтому... Читать полностью
 
+206 Espe 23.08.2012 2104 3 598 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с эркером V132 "Виндзор"

Каркасный дом с эркером V132 "Виндзор"
Каркасный дом с 4 спальнями V222 "Небраска"

Каркасный дом с 4 спальнями V222 "Небраска"
Каркасный дом с гаражом на 2 машины V278 "Ричардсон"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V278 "Ричардсон"
Каркасный дом с крыльцом и террасой V484 "Квибек"

Каркасный дом с крыльцом и террасой V484 "Квибек"

Комментарии
Тигрёша
23 августа 2012 года
+9
постою послушаю . я такая ж как вы ,автор
Espe (автор поста)
23 августа 2012 года
+2
со мной на ты
kuzja12
23 августа 2012 года
+4
В ответ на комментарий Тигрёша
постою послушаю . я такая ж как вы ,автор

↑   Перейти к этому комментарию
У меня такое подозрение, что тут многие захотят постоять-послушать
Espe (автор поста)
23 августа 2012 года
+2
princess_Maro
23 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий kuzja12
У меня такое подозрение, что тут многие захотят постоять-послушать

↑   Перейти к этому комментарию
Amnessia
27 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий kuzja12
У меня такое подозрение, что тут многие захотят постоять-послушать

↑   Перейти к этому комментарию
princess_Maro
23 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий Тигрёша
постою послушаю . я такая ж как вы ,автор

↑   Перейти к этому комментарию
и я послушаю)
Анюта-весна
23 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий Тигрёша
постою послушаю . я такая ж как вы ,автор

↑   Перейти к этому комментарию
и я послушаю
Эйрена Z
23 августа 2012 года
+2
в граммах не знаю...а много - это сколько?
Espe (автор поста)
23 августа 2012 года
0
так и я не знаю
подружка умяла суп, второе - перчик фаршированный, чай с вафельным тортиком - за раз
Эйрена Z
23 августа 2012 года
+3
не....столько мне за раз не съесть....
Espe (автор поста)
23 августа 2012 года
+2
даже мне тяжело, но я полагаю, она на пару дней наелась
Эйрена Z
23 августа 2012 года
+2
Вечная весна
24 августа 2012 года
+4
В ответ на комментарий Espe
даже мне тяжело, но я полагаю, она на пару дней наелась

↑   Перейти к этому комментарию
но я полагаю, она на пару дней наелась
а вот и нет, она наверно так каждый день ест. У меня то же есть такая подружка, хомячит как слон, но худая как палка. Просто есть люди, у которых обмен веществ усиленый, про таких говорят, не в коня корм))))
AmberMice
24 августа 2012 года
+1
это как раз НОРМАЛЬНЫЙ обмен веществ, а у нас замедленный.
Polyacha_anna
29 августа 2012 года
+3
В ответ на комментарий Вечная весна
но я полагаю, она на пару дней наелась
а вот и нет, она наверно так каждый день ест. У меня то же есть такая подружка, хомячит как слон, но худая как палка. Просто есть люди, у которых обмен веществ усиленый, про таких говорят, не в коня корм))))

↑   Перейти к этому комментарию
Вечная весна пишет:
Просто есть люди, у которых обмен веществ усиленый
Зато говорят, они быстрее стареют. Очень эффективно: не есть после 6 часов, провернно. Причем со временем и в течении дня начинаешь есть меньше. Тяжело первые две недели, а потом проще, но завтрка плотный обязательно. Советую, а сама все еще и не села на такую диету. Похудела после родов, кормлю грудью, но скоро буду бросать и тогда лишнее начнет приходить Надо тоже браться за себя!
Polyacha_anna
29 августа 2012 года
+1
Polyacha_anna пишет:
но завтрка
Сори-завтрак!
Светочек89
29 августа 2012 года
+1
В ответ на комментарий Polyacha_anna
Вечная весна пишет:
Просто есть люди, у которых обмен веществ усиленый
Зато говорят, они быстрее стареют. Очень эффективно: не есть после 6 часов, провернно. Причем со временем и в течении дня начинаешь есть меньше. Тяжело первые две недели, а потом проще, но завтрка плотный обязательно. Советую, а сама все еще и не села на такую диету. Похудела после родов, кормлю грудью, но скоро буду бросать и тогда лишнее начнет приходить Надо тоже браться за себя!

↑   Перейти к этому комментарию
Polyacha_anna пишет:
не есть после 6 часов, провернно
мне тоже помогает и даже очень! и сила воли становится крепче
Polyacha_anna
30 августа 2012 года
+1
Вечная весна
29 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий Polyacha_anna
Вечная весна пишет:
Просто есть люди, у которых обмен веществ усиленый
Зато говорят, они быстрее стареют. Очень эффективно: не есть после 6 часов, провернно. Причем со временем и в течении дня начинаешь есть меньше. Тяжело первые две недели, а потом проще, но завтрка плотный обязательно. Советую, а сама все еще и не села на такую диету. Похудела после родов, кормлю грудью, но скоро буду бросать и тогда лишнее начнет приходить Надо тоже браться за себя!

↑   Перейти к этому комментарию
Polyacha_anna пишет:
Советую, а сама все еще и не села на такую диету.
а я так похудела...на 17 кг за пол года . Теперь хожу стройняшкой и ни в чем себе не отказываю.
Polyacha_anna
30 августа 2012 года
+1
Да, это точно помогает!
АнастасияНик
24 августа 2012 года
+1
В ответ на комментарий Espe
даже мне тяжело, но я полагаю, она на пару дней наелась

↑   Перейти к этому комментарию
Manyaa
23 августа 2012 года
+4
В ответ на комментарий Espe
так и я не знаю
подружка умяла суп, второе - перчик фаршированный, чай с вафельным тортиком - за раз

↑   Перейти к этому комментарию
разве это много??
Я вот могу есть фрукты (бананы,яблоки, но больше бананы) и сладкое печенья всякие и чай - это мой рацион часто бывает такой. Еще плюс каша гречневая и молочка - творог, молоко. И все. И хорошая фигура. Но секрет в том, чтобы двигаться! У меня прогулка каждый день километра на 3-4 минимум, но лучше 5км. После родов даже похудела! но сейчас вес в норме =)
Espe (автор поста)
23 августа 2012 года
+1
Manyaa пишет:
прогулка каждый день километра на 3-4 минимум, но лучше 5км
здорово, у меня проблемы со здоровьем, порой еле ползаю
Светочек89
24 августа 2012 года
+1
В ответ на комментарий Manyaa
разве это много??
Я вот могу есть фрукты (бананы,яблоки, но больше бананы) и сладкое печенья всякие и чай - это мой рацион часто бывает такой. Еще плюс каша гречневая и молочка - творог, молоко. И все. И хорошая фигура. Но секрет в том, чтобы двигаться! У меня прогулка каждый день километра на 3-4 минимум, но лучше 5км. После родов даже похудела! но сейчас вес в норме =)

↑   Перейти к этому комментарию
у меня прогулка по 1.5 км до работы и с работы, только не особо помогает почему-то
Muraveva_lena
23 августа 2012 года
+2
В ответ на комментарий Espe
так и я не знаю
подружка умяла суп, второе - перчик фаршированный, чай с вафельным тортиком - за раз

↑   Перейти к этому комментарию
У меня одногруппица в столовой берет первое, второе и 2 салата, булочку и компот. И так через каждые 2 пары. Сама худющая, как блист в коросте. Просто у неё порода гончая, а после родов ещё худее стала.
ipishka
23 августа 2012 года
+1
В ответ на комментарий Espe
так и я не знаю
подружка умяла суп, второе - перчик фаршированный, чай с вафельным тортиком - за раз

↑   Перейти к этому комментарию
А я бы ещё пару перчиков схомячила впридачу.
Espe (автор поста)
23 августа 2012 года
+1
у меня ОГРОМНЫЕ перчики - 2-3 стандартных
ipishka
23 августа 2012 года
+2
Ну и что. Я как раз таки отношусь к тем, кто себя в еде не ограничивает
Espe (автор поста)
23 августа 2012 года
0
Забегай в гости
ipishka
23 августа 2012 года
+1
Сча, чумодан вкусняшек ток сложу
yulechek
24 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий ipishka
Ну и что. Я как раз таки отношусь к тем, кто себя в еде не ограничивает

↑   Перейти к этому комментарию
ipishka пишет:
Я как раз таки отношусь к тем, кто себя в еде не ограничивает
Ихидна
24 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий Espe
так и я не знаю
подружка умяла суп, второе - перчик фаршированный, чай с вафельным тортиком - за раз

↑   Перейти к этому комментарию
По душе
ланя
24 августа 2012 года
+2
В ответ на комментарий Espe
так и я не знаю
подружка умяла суп, второе - перчик фаршированный, чай с вафельным тортиком - за раз

↑   Перейти к этому комментарию
а вы попробуйте за раз съедать еду объемом 250 мл. То есть граненый стакан, не больше. И кушать 6 раз в день. Естественно исключить мучное, сладкое, жареное(ну или очень редко, что ж себя насиловать). И покупайте макароны крупные, их в тарелку входит меньше, чем мелких, а объем тот же
Espe (автор поста)
24 августа 2012 года
0
ланя пишет:
покупайте макароны крупные
к макаронам равнодушна, но надо попробовать
EVA777
29 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий ланя
а вы попробуйте за раз съедать еду объемом 250 мл. То есть граненый стакан, не больше. И кушать 6 раз в день. Естественно исключить мучное, сладкое, жареное(ну или очень редко, что ж себя насиловать). И покупайте макароны крупные, их в тарелку входит меньше, чем мелких, а объем тот же

↑   Перейти к этому комментарию
Светленький
24 августа 2012 года
+1
В ответ на комментарий Espe
так и я не знаю
подружка умяла суп, второе - перчик фаршированный, чай с вафельным тортиком - за раз

↑   Перейти к этому комментарию
Так это нормально! Мне дай волю, буду весь день жевать я наверное от коровы произошла
Chuvihon
24 августа 2012 года
+2
...вот так самокритика.. а я тогда от хрюкающих - люблю спинку чухать...
Светленький
24 августа 2012 года
0
Chuvihon пишет:
а я тогда от хрюкающих - люблю спинку чухать...
как мой муж! а я еще удивлялась, почему наш ребенок все время ест и хрюкает, теперь все ясно
Chuvihon
24 августа 2012 года
+1
Калиния
27 августа 2012 года
+1
В ответ на комментарий Светленький
Так это нормально! Мне дай волю, буду весь день жевать я наверное от коровы произошла

↑   Перейти к этому комментарию
Valmona
23 августа 2012 года
+13
стройняшки бывают разные, те кто сидят на вечных диетах и лишнего себе не позволяют или те, у кого быстрый обмен веществ и они реально едят кастрюлями, я себя не ограничиваю, ем сколько хочу и на вес не жалуюсь)
Espe (автор поста)
23 августа 2012 года
+3
Valmona пишет:
реально едят кастрюлями
мечта
Кулебяка
23 августа 2012 года
0
точно, мечта...
Светочек89
23 августа 2012 года
+2
В ответ на комментарий Valmona
стройняшки бывают разные, те кто сидят на вечных диетах и лишнего себе не позволяют или те, у кого быстрый обмен веществ и они реально едят кастрюлями, я себя не ограничиваю, ем сколько хочу и на вес не жалуюсь)

↑   Перейти к этому комментарию
есть у меня одна такая подружка. а ещё она как утка, поела - и на горшок
АнастасияНик
24 августа 2012 года
0
Светочек89 пишет:
поела - и на горшок
ну сказанула
Espe (автор поста)
24 августа 2012 года
0
вот и подружка у меня такая
сели кушать, она после тарелочки вермишели на горшок и налегке к чаю с плюшками... а из меня неизвестно когда выйдет, к этому времени уже на бедрах осядет
АнастасияНик
24 августа 2012 года
0
Ну днвчонки хватит меня смешить , я от компа отойти не могу, мне по делам надо. А у вас тут весело, сижу уже час
Ихидна
23 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий Valmona
стройняшки бывают разные, те кто сидят на вечных диетах и лишнего себе не позволяют или те, у кого быстрый обмен веществ и они реально едят кастрюлями, я себя не ограничиваю, ем сколько хочу и на вес не жалуюсь)

↑   Перейти к этому комментарию
Мой муж может костлями есть и не полнеть,а я на разные диеты садилась ни чего не помогает
Valmona
23 августа 2012 года
+1
у меня муж еще больше меня ест и никогда не полнеет) генетика
Manyaa
23 августа 2012 года
+1
В ответ на комментарий Ихидна
Мой муж может костлями есть и не полнеть,а я на разные диеты садилась ни чего не помогает

↑   Перейти к этому комментарию
у меня тоже много ест и все говорят худой постоянно =)
yulechek
24 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий Ихидна
Мой муж может костлями есть и не полнеть,а я на разные диеты садилась ни чего не помогает

↑   Перейти к этому комментарию
Мой муж такой же))))Называется, не в коня корм А тут вроде много и не ешь, а кг все прибывают и прибывают(
tufelka2008
23 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий Valmona
стройняшки бывают разные, те кто сидят на вечных диетах и лишнего себе не позволяют или те, у кого быстрый обмен веществ и они реально едят кастрюлями, я себя не ограничиваю, ем сколько хочу и на вес не жалуюсь)

↑   Перейти к этому комментарию
Valmona пишет:
те, у кого быстрый обмен веществ и они реально едят кастрюлями,
моя подруга такая.с детства ела больше меня раза в два,ростом выше см на 8 и худее кг на 8
Nik_Alena
24 августа 2012 года
0
И у меня подруга в институте была, жили вместе, ели наравне, а она через 2 часа опять голодная и есть садится. И была худая - худая, у нее была другая проблема - поправиться, она не носила юбок, всегда джинсы - стеснялась своих худых ног. И сейчас, с возрастом, не поправилась, такая же худая.
Элена578
24 августа 2012 года
0
Nik_Alena пишет:
ели наравне, а она через 2 часа опять голодная и есть садится. И была худая - худая,
глисты наверное ...невозможно есть чаще , чем грудничок
Nik_Alena
24 августа 2012 года
0
У нее тоже такие подозрения были, она и в больницу ходила, но ничего не нашли
Элена578
24 августа 2012 года
0
значит такая порода
Калиния
27 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий Элена578
Nik_Alena пишет:
ели наравне, а она через 2 часа опять голодная и есть садится. И была худая - худая,
глисты наверное ...невозможно есть чаще , чем грудничок

↑   Перейти к этому комментарию
trodos
23 августа 2012 года
+1
В ответ на комментарий Valmona
стройняшки бывают разные, те кто сидят на вечных диетах и лишнего себе не позволяют или те, у кого быстрый обмен веществ и они реально едят кастрюлями, я себя не ограничиваю, ем сколько хочу и на вес не жалуюсь)

↑   Перейти к этому комментарию
Valmona пишет:
реально едят кастрюлями
была такая одноклассница!!!! ела кастрюлями! потом вегетарианка была она и тоже худая. после родов такая же!
Ихидна
24 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий Valmona
стройняшки бывают разные, те кто сидят на вечных диетах и лишнего себе не позволяют или те, у кого быстрый обмен веществ и они реально едят кастрюлями, я себя не ограничиваю, ем сколько хочу и на вес не жалуюсь)

↑   Перейти к этому комментарию
Мне прихдится ограничевать
профиль удалён удалённого пользователя
28 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий Valmona
стройняшки бывают разные, те кто сидят на вечных диетах и лишнего себе не позволяют или те, у кого быстрый обмен веществ и они реально едят кастрюлями, я себя не ограничиваю, ем сколько хочу и на вес не жалуюсь)

↑   Перейти к этому комментарию
Все это до поры, до времени! Я тоже до сорока лет была фигуристая, но стройная. Живота никогда не было! Потом начались гормональные изменения...а кушать то привыкла тазиками, ни в чем себе не отказывая! За несколько лет набрала 15 кило!!! Живот вырос-ужассс!!!!! Теперь себя во всем ограничиваю...а нет бы, с молодости приучиться к культуре еды, да и жареного-печеного-жирного поменьше поглощать! Спортом заниматься не позволяют проблемы со здоровьем, единственное-гуляю с собакой каждое утро и вечер, километраж наматываю. Так что-не расслабляйтесь!!!
Valmona
28 августа 2012 года
0
IrenDV пишет:
Потом начались гормональные изменения.
так это надо к врачу идти
профиль удалён удалённого пользователя
28 августа 2012 года
0
Да хоть иди, хоть не иди-климакс еще никто не отменял!!!
Valmona
28 августа 2012 года
0
ааааааа вы про него,ну да))) этого нам всем не избежать))
xevia
23 августа 2012 года
+3
если совсем честно, то у меня на соседним столом на работе сидит такая мамочка-стройняшка. Что и сколько она ест наблюдаю каждый день. Когда отмечаем праздники/дни рождения она накладывает себе в тарелку несколько кусочков сыра, 2-3 вилки!!! капустного салата + 2-3 фрукта. и много сока. После чего слышим ее вечное - ОБОЖРАЛАСЬ!!!!

Но от торта еще ни разу не отказывалась
Espe (автор поста)
23 августа 2012 года
0
xevia пишет:
2-3 вилки!!! капустного салата
мне до этого далеко
Ихидна
24 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий xevia
если совсем честно, то у меня на соседним столом на работе сидит такая мамочка-стройняшка. Что и сколько она ест наблюдаю каждый день. Когда отмечаем праздники/дни рождения она накладывает себе в тарелку несколько кусочков сыра, 2-3 вилки!!! капустного салата + 2-3 фрукта. и много сока. После чего слышим ее вечное - ОБОЖРАЛАСЬ!!!!

Но от торта еще ни разу не отказывалась

↑   Перейти к этому комментарию
Обжиратся не обязательно
xevia
24 августа 2012 года
0
я ей обязательно это передам
Моя Скво
24 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий xevia
если совсем честно, то у меня на соседним столом на работе сидит такая мамочка-стройняшка. Что и сколько она ест наблюдаю каждый день. Когда отмечаем праздники/дни рождения она накладывает себе в тарелку несколько кусочков сыра, 2-3 вилки!!! капустного салата + 2-3 фрукта. и много сока. После чего слышим ее вечное - ОБОЖРАЛАСЬ!!!!

Но от торта еще ни разу не отказывалась

↑   Перейти к этому комментарию
xevia пишет:
ОБОЖРАЛАСЬ!!!!
Chuvihon
24 августа 2012 года
+1
девочки это 100% самовнушение,типа "ОБОЖРАЛАСЬ....ОБОЖРАЛАСЬ...и т.д." пока 33 раза пережуёт и рассмакует каждый кусочек уже и сама поверит в это волшебное слово..."ОБОЖРАЛАСЬ"...
Моя Скво
24 августа 2012 года
+2
тогда надо и нам взять на вооружение, почему то я никак не могу обожратся -я кусочками сыра
xevia
24 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий Моя Скво
xevia пишет:
ОБОЖРАЛАСЬ!!!!


↑   Перейти к этому комментарию
АнастасияНик
24 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий xevia
если совсем честно, то у меня на соседним столом на работе сидит такая мамочка-стройняшка. Что и сколько она ест наблюдаю каждый день. Когда отмечаем праздники/дни рождения она накладывает себе в тарелку несколько кусочков сыра, 2-3 вилки!!! капустного салата + 2-3 фрукта. и много сока. После чего слышим ее вечное - ОБОЖРАЛАСЬ!!!!

Но от торта еще ни разу не отказывалась

↑   Перейти к этому комментарию
У меня сестра так ест, накладывает меньше чем моя Ритулька в свои не полные 3 года А потом идет на диван, со словами "ох объелась я"
Espe (автор поста)
24 августа 2012 года
0
хороший желудок, чуть поел и достаточно
АнастасияНик
24 августа 2012 года
0
77796064
23 августа 2012 года
0
Вот сама...тоже кушаю и кушаю)вешу 67 кг, а норма для меня 64, с моим ростом....Правда у меня он этот вес с родов держится)Тоже хочу скинуть...а никак)))))) Говорят надо калории считать и в день есть 1000 калорий)https://www.stranamam.ru/post/3563265/ Вот девочка с помощью салатиков похудела)
Espe (автор поста)
23 августа 2012 года
+2
с моей любовью к сладенькому... калории размножаются почкованием
Ангелюшка
23 августа 2012 года
+3
В ответ на комментарий 77796064
Вот сама...тоже кушаю и кушаю)вешу 67 кг, а норма для меня 64, с моим ростом....Правда у меня он этот вес с родов держится)Тоже хочу скинуть...а никак)))))) Говорят надо калории считать и в день есть 1000 калорий)https://www.stranamam.ru/post/3563265/ Вот девочка с помощью салатиков похудела)

↑   Перейти к этому комментарию
1000 маловато. не меньше полутора, чтоб не навредить здоровью. пища должна быть просто не жирная и хорошо усваиваемая. салаты, фрукты, овощи, макароны твердых сортов пшеницы и т.д.
77796064
23 августа 2012 года
0
Мне так девочка посоветовала из СМ
Ангелюшка
23 августа 2012 года
+3
поверьте мне, 1000 калорий и ваш орагизм потом наберет вес больше прежнего, так, про запас!!! нужно худеть не в ущерб своему здоровью, чтоб результат приносил радость, а процесс не стал каторгой! и чтоб потом не иметь проблем с желудком.
даже специалисты говорят что не менее 1500кк
Ихидна
24 августа 2012 года
+2
В ответ на комментарий 77796064
Вот сама...тоже кушаю и кушаю)вешу 67 кг, а норма для меня 64, с моим ростом....Правда у меня он этот вес с родов держится)Тоже хочу скинуть...а никак)))))) Говорят надо калории считать и в день есть 1000 калорий)https://www.stranamam.ru/post/3563265/ Вот девочка с помощью салатиков похудела)

↑   Перейти к этому комментарию
Я не ем после 6:00 и я похудела
Chuvihon
24 августа 2012 года
0
после 6 эт тяжковато...учитывая во сколько спать ложимся,хотя бы после 7...вообще нужно кушать последний раз за 4 часа до сна...и будет всё ОК...осталось дело за малом вспоминать об этом вечером...
Ихидна
24 августа 2012 года
0
Можно вовсе не есть
Северяночка 86
24 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий Chuvihon
после 6 эт тяжковато...учитывая во сколько спать ложимся,хотя бы после 7...вообще нужно кушать последний раз за 4 часа до сна...и будет всё ОК...осталось дело за малом вспоминать об этом вечером...

↑   Перейти к этому комментарию
Есть нужно не позднее 3 часов до сна. Так что... ))))
Chuvihon
24 августа 2012 года
0
о..да у нас аукцион...ну 3 часа мне даже больше нравиться...
Северяночка 86
24 августа 2012 года
0
Нам так тренер говорит. За это время организм успевает переварить более-менее пищу и еда не отложится в ненавистный жир!!!
xevia
24 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий Ихидна
Я не ем после 6:00 и я похудела

↑   Перейти к этому комментарию
6:00 это прям с утра что ли?
АнастасияНик
24 августа 2012 года
0
xevia пишет:
6:00 это прям с утра что ли?
xevia
24 августа 2012 года
0
ну а что?
зато 100% похудеешь
АнастасияНик
24 августа 2012 года
0
Это точно но мне не надо, я и так красавица
77796064
24 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий Ихидна
Я не ем после 6:00 и я похудела

↑   Перейти к этому комментарию
Ихидна
24 августа 2012 года
+1
Спасибо за смайлик
ИлонаИло
23 августа 2012 года
+1
Я не ем никогда по весам в граммах сказать не могу,но я ем столько сколько хочу,и ночью могу поесть...и печенное и т.д......я от природы худая и даже после родов и набранных 26 кг и после родов лишние 10 кг ушли через 2 месяца....так что никогда себя не ограничивала и не буду.
Сестра моя ест ооочень много,прям очень,но мы худые
Espe (автор поста)
23 августа 2012 года
0
у нас худых нет, мне бы норму придержать
ИлонаИло
23 августа 2012 года
0
А у нас все худенькие и метут как помело
Espe (автор поста)
23 августа 2012 года
0
надо было роднится с худенькими
укор родителям
ИлонаИло
23 августа 2012 года
0
Ихидна
23 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий ИлонаИло
Я не ем никогда по весам в граммах сказать не могу,но я ем столько сколько хочу,и ночью могу поесть...и печенное и т.д......я от природы худая и даже после родов и набранных 26 кг и после родов лишние 10 кг ушли через 2 месяца....так что никогда себя не ограничивала и не буду.
Сестра моя ест ооочень много,прям очень,но мы худые

↑   Перейти к этому комментарию
у меня сестра тоже может есть все и не полнеть
ИлонаИло
23 августа 2012 года
0
Я так же,ем ем,а кости торчат
umorina2008
23 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий ИлонаИло
Я не ем никогда по весам в граммах сказать не могу,но я ем столько сколько хочу,и ночью могу поесть...и печенное и т.д......я от природы худая и даже после родов и набранных 26 кг и после родов лишние 10 кг ушли через 2 месяца....так что никогда себя не ограничивала и не буду.
Сестра моя ест ооочень много,прям очень,но мы худые

↑   Перейти к этому комментарию
ээх, я тоже когда-то была хуууддююющаааяя. После двух родов, не не так. Уже и дети подросли, а вес был 56 кг, при росте 176 см. но вот в 38 лет стала поправляться. Нет, мне нравится. Но животик бы убрааать. но отказать себе во вкусненьком не можу
ИлонаИло
23 августа 2012 года
0
umorina2008 пишет:
Но животик бы убрааать. но отказать себе во вкусненьком не можу
И не надо
umorina2008 пишет:
осле двух родов, не не так.
У меня сына добавил маме 26 кг все ушли сразу...стала такая же костлявая,сейчас я не набрала ни одного пока кг....тока живот торчит,а по бокам видно 2 кости Но думаю после 38 и я поправлюсь.
umorina2008
23 августа 2012 года
0
Спасибо, но хочется же и еще стройняшкой побыть
А мужу нравится, говорит--вот в дверь проходить не будешь--тогда скажу худеть
ИлонаИло
23 августа 2012 года
0
umorina2008 пишет:
А мужу нравится, говорит--вот в дверь проходить не будешь--тогда скажу худеть
Мужьям на словах всегда нравиться мой вон в ту беременность(с сыном)говорил какая я хорошенькая...женственная ....ага одна щека на одном плече,другая на другом ...сейчас признается что я тогда поправилась....а вот сейчас супер (ну тут согласна пока ни одного кг не набрала)Так что красивлй и для себя надо быть и стройной.....полюбишь себя и муж тоже п
umorina2008
23 августа 2012 года
0
Chuvihon
24 августа 2012 года
+1
В ответ на комментарий ИлонаИло
umorina2008 пишет:
А мужу нравится, говорит--вот в дверь проходить не будешь--тогда скажу худеть
Мужьям на словах всегда нравиться мой вон в ту беременность(с сыном)говорил какая я хорошенькая...женственная ....ага одна щека на одном плече,другая на другом ...сейчас признается что я тогда поправилась....а вот сейчас супер (ну тут согласна пока ни одного кг не набрала)Так что красивлй и для себя надо быть и стройной.....полюбишь себя и муж тоже п

↑   Перейти к этому комментарию
ilona malgina пишет:
одна щека на одном плече,другая на другом
хорошее описание,с моей фантазией такое нальзя... сама ще хуже была,сравнить только с танкером,особенно в первенцем у меня живот начинался со спины...к родам я достигла совершенства - форму шара...
ИлонаИло
24 августа 2012 года
0
Chuvihon пишет:
.к родам я достигла совершенства - форму шара...
вот и я
Chuvihon пишет:
хорошее описание,с моей фантазией такое нальзя.
Так и фантазировать не надо....сын повеселился над мамкой ЭТО РАЗ ВСЕ ОТЛИЧНО...
АнастасияНик
24 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий ИлонаИло
umorina2008 пишет:
Но животик бы убрааать. но отказать себе во вкусненьком не можу
И не надо
umorina2008 пишет:
осле двух родов, не не так.
У меня сына добавил маме 26 кг все ушли сразу...стала такая же костлявая,сейчас я не набрала ни одного пока кг....тока живот торчит,а по бокам видно 2 кости Но думаю после 38 и я поправлюсь.

↑   Перейти к этому комментарию
ilona malgina пишет:
И не надо
Ага Статус позволяет иметь животик
ИлонаИло
24 августа 2012 года
0
Ихидна
24 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий umorina2008
ээх, я тоже когда-то была хуууддююющаааяя. После двух родов, не не так. Уже и дети подросли, а вес был 56 кг, при росте 176 см. но вот в 38 лет стала поправляться. Нет, мне нравится. Но животик бы убрааать. но отказать себе во вкусненьком не можу

↑   Перейти к этому комментарию
Необязательно
Варвара Ягуся
23 августа 2012 года
+1
В ответ на комментарий ИлонаИло
Я не ем никогда по весам в граммах сказать не могу,но я ем столько сколько хочу,и ночью могу поесть...и печенное и т.д......я от природы худая и даже после родов и набранных 26 кг и после родов лишние 10 кг ушли через 2 месяца....так что никогда себя не ограничивала и не буду.
Сестра моя ест ооочень много,прям очень,но мы худые

↑   Перейти к этому комментарию
Илон! Я так до 39 лет жила...а потом поняла, вдруг! - что такое лишний вес...хотя и не ела много-то...но как только образ жизни сменился - абзац начался...от кофе с молоком вес набирала....
ИлонаИло
23 августа 2012 года
0
ВарвараЛун пишет:
от кофе с молоком вес набирала....
Интересно почему такое чудо
Варвара Ягуся
23 августа 2012 года
+1
сбой гормональный+ возраст еще...
ИлонаИло
23 августа 2012 года
+1
жалко..главное чтоб не болеть...
ВарвараЛун пишет:
возраст еще...
это ерунда
Варвара Ягуся
23 августа 2012 года
0
ну, у меня и мама полнеть начала в сорок лет... . Главное - сбрасывать сложнее с каждым годом...
ИлонаИло
23 августа 2012 года
0
ВарвараЛун пишет:
Главное - сбрасывать сложнее с каждым годом
У меня у тети животик в 45 да появился, а у мамы нет
Варвара Ягуся
23 августа 2012 года
0
я до своего набора веса в семье вообще была "белая ворона" - при росте 175 см весила 60 кг...
ИлонаИло
23 августа 2012 года
0
Я вот тоже дохля....у нас вес такие...поэтому не выбивалась...я при росте 171 вес 50-51 кг при том,что костоправ сказал что кости у меня ооочень тяжелые
Бармалей
23 августа 2012 года
+1
Делюсь Сегодня: Утром 3 куска арбуза, до обеда 2 чашки кофе ( ок 250 мл) пополам со сливками и 3 кусочками сахара каждая чашка, обед 2 говяжьих котлеты и 3 маленьких помидорчика, 2 груши сейчас, а вечером наверное тарелка окрошки боль-о-ольшая с куском хлеба. Так примерно каждый день если обед на работу не забываю. А еще когда не ем утром арбуз пью фреш)
Espe (автор поста)
23 августа 2012 года
0
ооо, конструктивно
явно я переедаю
т.е. котлетки без гарнира
Бармалей
23 августа 2012 года
0
Ага. Иногда гарнир без котлет))) Мясо и рыбу только с овощами. Вообще есть не люблю. Иногда даже в животе урчит, а кусок в горло не лезет. Хотя! Если идем в ресторан, то трескаю много ибо с утра не жру готовлюсь
Espe (автор поста)
23 августа 2012 года
0
Бармалей пишет:
Вообще есть не люблю.
всегда так было? а я что-то со стрессами возлюбила еду, заедаю порой проблемы, а толку конечно, же... только лишний вес и снова грусть-тоска
Бармалей
23 августа 2012 года
0
Ага. В детстве как вспомню, как меня кормили, так вздрогну. Прям запихивали. Я толстая была!!! В 4 классе весила 42 кг. Меня в лагерь пионерский отправили, я там похудела на 9 кг. И когда вся родня пришла меня встречать, то не узнали. Я была худенькая, загорелая. Мама до сих пор смеется когда вспоминает. Ну конечно же меня начали откармливать с удвоенной силой. Я когда от своей семейки сбежала после института щастью предела не было Опять эти 9 кг потеряла правда уже за пол-года
Espe (автор поста)
23 августа 2012 года
+1
Бармалей пишет:
Прям запихивали.
ну хоть в детей не пихаю
Бармалей
23 августа 2012 года
0
И правильно. Я тоже не заставляю
профиль удалён удалённого пользователя
23 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий Espe
ооо, конструктивно
явно я переедаю
т.е. котлетки без гарнира

↑   Перейти к этому комментарию
я вообще мало ем но не худею мне режима не хватает но недавно купила круг халлахуп вот и буду крутить пока малый будет спать
Espe (автор поста)
23 августа 2012 года
0
sonja_87 пишет:
купила круг халлахуп
классная штука
профиль удалён удалённого пользователя
23 августа 2012 года
0
да если бы мне еще сыночек давал его крутить это было бы еще лучше а на диетах пробывала сидеть не подходят то желудок болит и то давление низкое
Chuvihon
24 августа 2012 года
+1
О друг по несчастью...у меня тоже самое ! и жилудок и давление 80/50....а вот халлахуп тоже есть всё обещаю себе с "понидельника" начать крутить ...и тренажёр дома ...вобщем всё самой стыдно....лентяйка я одним словом..
профиль удалён удалённого пользователя
24 августа 2012 года
0
мне главное начать но это же надо начать
Ихидна
24 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий sonja_87
я вообще мало ем но не худею мне режима не хватает но недавно купила круг халлахуп вот и буду крутить пока малый будет спать

↑   Перейти к этому комментарию
Прикол но помоч должно
Ихидна
23 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий Бармалей
Делюсь Сегодня: Утром 3 куска арбуза, до обеда 2 чашки кофе ( ок 250 мл) пополам со сливками и 3 кусочками сахара каждая чашка, обед 2 говяжьих котлеты и 3 маленьких помидорчика, 2 груши сейчас, а вечером наверное тарелка окрошки боль-о-ольшая с куском хлеба. Так примерно каждый день если обед на работу не забываю. А еще когда не ем утром арбуз пью фреш)

↑   Перейти к этому комментарию
Если ем арбуз то до отвалу
Бармалей
23 августа 2012 года
0
Не успела до отвала, на работу опаздывала
мама принцесски
23 августа 2012 года
+1
так, я это: 170см роста и вес 52кг. это я. за беременность прибавила 21кг..была 54 пошла рожать 75))))))))) в роддоме неффига не сбросила(3кг только). как только муж вышел на работу , доче было 2 недели, и мы остались вдвоем. а она ручная сильно была...только на руках не кричала. и получалось что завтрак с мужем,если не просплю... и потом обед,он же полдник,он же ужин в 17.30 с мужем в день стало уходить по 600-900гр. грудью кормила. так выработалась привычка кушать 2 раза в день-утром чай с 2 вафельками и ужин с мужем. бывает еще чай со сладким на ночь. все.... могу вообще забыть покушать... зато беременная была-жрала круглыми сутками все подряд
Espe (автор поста)
23 августа 2012 года
0
мама принцесски пишет:
могу вообще забыть покушать
мне бы забыть
пол-дня пока не работаю у плиты стою
мама принцесски
23 августа 2012 года
0
ой,я часто забываю. а мужики и правда наверно худех не любят, так как мой муж 2-3 раза в день позвонит напомнить мне покушать,а я все равно забываю. сегодня опять не ела еще ничего...ничего,скоро-скоро будет завтрак-обедо-ужин в виде тарелки борща и салатика с жирным майонезом
Espe (автор поста)
23 августа 2012 года
0
с малышом на руках я тоже нормально выбегивалась, но привычку мало есть не вошло
мама принцесски
23 августа 2012 года
0
а я как-то привыкла. мама все время вздыхает,что кожа да кости..
Espe (автор поста)
23 августа 2012 года
0
я ж тоже привыкла к 52 размеру
и все-же, каждая из нас стремится к совершенству
мама принцесски
23 августа 2012 года
0
обмен ненужностями: меняю свои кости на ваши килограммы, высылать очень ценной посылкой
Espe (автор поста)
23 августа 2012 года
0
да я ЗА!!! двумя руками
приходи ко мне на обеды, раскормим
мама принцесски
23 августа 2012 года
0
77796064
23 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий Espe
да я ЗА!!! двумя руками
приходи ко мне на обеды, раскормим

↑   Перейти к этому комментарию
77796064
23 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий мама принцесски
так, я это: 170см роста и вес 52кг. это я. за беременность прибавила 21кг..была 54 пошла рожать 75))))))))) в роддоме неффига не сбросила(3кг только). как только муж вышел на работу , доче было 2 недели, и мы остались вдвоем. а она ручная сильно была...только на руках не кричала. и получалось что завтрак с мужем,если не просплю... и потом обед,он же полдник,он же ужин в 17.30 с мужем в день стало уходить по 600-900гр. грудью кормила. так выработалась привычка кушать 2 раза в день-утром чай с 2 вафельками и ужин с мужем. бывает еще чай со сладким на ночь. все.... могу вообще забыть покушать... зато беременная была-жрала круглыми сутками все подряд

↑   Перейти к этому комментарию
Вот худышка)))))))
мама принцесски
23 августа 2012 года
+1
а я бы прибавила 2-3 кг в сиськи
Espe (автор поста)
23 августа 2012 года
0
сиськи это да...
жаль что худеют чуть ли не первыми
мама принцесски
23 августа 2012 года
0
точно.. я с Д уже в В перешла. прям как гляну на пакет с уже большими лификами,так прям печалька жуткая гложет
Варвара Ягуся
23 августа 2012 года
+8
В ответ на комментарий Espe
сиськи это да...
жаль что худеют чуть ли не первыми

↑   Перейти к этому комментарию
77796064
23 августа 2012 года
+2
а я так делала...когда первой забеременеть пыталась....после этого помогло!!!!
Варвара Ягуся
23 августа 2012 года
+1
Ихидна
24 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий Espe
сиськи это да...
жаль что худеют чуть ли не первыми

↑   Перейти к этому комментарию
Худеют после родов и все тут, ни кросаты ни чего. Хоть потяжки делай
KaTuK
23 августа 2012 года
+1
В ответ на комментарий мама принцесски
а я бы прибавила 2-3 кг в сиськи

↑   Перейти к этому комментарию
мама принцесски пишет:
я бы прибавила 2-3 кг в сиськи
а я бы наоборот свои уменьшила
Espe (автор поста)
23 августа 2012 года
0
ну ещё сдуются
были бы пышными
Chuvihon
24 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий мама принцесски
а я бы прибавила 2-3 кг в сиськи

↑   Перейти к этому комментарию
а лучше по 2кг в каждую....
Espe (автор поста)
24 августа 2012 года
0
ого, как таскать то их
Chuvihon
24 августа 2012 года
0
вот в этом и прелесь маленькой груди...такой проблемы нет...
мама принцесски
24 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий Chuvihon
а лучше по 2кг в каждую....

↑   Перейти к этому комментарию
мне бы хоть на 2 сиськи столько-уже хорошо было бы
АнастасияНик
24 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий мама принцесски
а я бы прибавила 2-3 кг в сиськи

↑   Перейти к этому комментарию
мама принцесски пишет:
а я бы прибавила 2-3 кг в сиськи
И мне
Espe (автор поста)
24 августа 2012 года
0
прям заинтриговали, сколько в моих кг
у меня 7 размер , но при полноте - выглядит как 3 размер максимум
АнастасияНик
24 августа 2012 года
0
Espe пишет:
7 размер
это чего 7 размер этого @@ ? Вау у меня 1 наверное Прихожу на рынок и сразу говорю, давайте мне самые маленькие бюстики, и то некоторые большие
Espe (автор поста)
24 августа 2012 года
0
у меня другая проблема
как шутит муж, мое белье - целое состояние, не получается экономить
АнастасияНик
24 августа 2012 года
0
профиль удалён удалённого пользователя
23 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий мама принцесски
так, я это: 170см роста и вес 52кг. это я. за беременность прибавила 21кг..была 54 пошла рожать 75))))))))) в роддоме неффига не сбросила(3кг только). как только муж вышел на работу , доче было 2 недели, и мы остались вдвоем. а она ручная сильно была...только на руках не кричала. и получалось что завтрак с мужем,если не просплю... и потом обед,он же полдник,он же ужин в 17.30 с мужем в день стало уходить по 600-900гр. грудью кормила. так выработалась привычка кушать 2 раза в день-утром чай с 2 вафельками и ужин с мужем. бывает еще чай со сладким на ночь. все.... могу вообще забыть покушать... зато беременная была-жрала круглыми сутками все подряд

↑   Перейти к этому комментарию
мама принцесски пишет:
170см роста и вес 52кг. это я. за беременность прибавила 21кг
У меня все так же - рост 170, вес 52 . За первую беременность набрала 20 кг, за вторую 18, оба раза лишний вес ушел в первый месяц после родов и больше не возвращался.
Espe (автор поста)
23 августа 2012 года
0
а кушаете сколько?
профиль удалён удалённого пользователя
23 августа 2012 года
0
В граммах сказать не могу, не обращаю на это внимания. Ем все, что хочется и в любых количествах. Спортом никаким не занимаюсь, мне просто повезло с фигурой.
Олесенок
23 августа 2012 года
0
А после 30-ти не начали поправляться? А то я всё опасаюсь, что мои привычки ни в чём себя не ограничивать боком, теперь, выйдут.
профиль удалён удалённого пользователя
23 августа 2012 года
0
Я тоже боялась, думала, что после 2-х родов уже точно в свою форму не вернусь, но как-то само собой похудела. Уже давно не думаю о весе, если и поправлюсь немного (желательно бы в области груди ) - переживать не буду, а то выгляжу сейчас как подросток.
Евгения Купка
23 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий Олесенок
А после 30-ти не начали поправляться? А то я всё опасаюсь, что мои привычки ни в чём себя не ограничивать боком, теперь, выйдут.

↑   Перейти к этому комментарию
Я немного после 40 лет поправилась(на 4-5 кг) до этого носила 42 размер, думаю просто меньше нервничать стала.
Вообще стараюсь не есть на ночь и хлеб если ем то в бутербродах с чаем, а первое второе без хлеба, да и много за раз мне не лезит, в обед чаще просто первое.
В сладком себя не ограничиваю,ем что хочу и сколько могу.
мама принцесски
23 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий Fommy
мама принцесски пишет:
170см роста и вес 52кг. это я. за беременность прибавила 21кг
У меня все так же - рост 170, вес 52 . За первую беременность набрала 20 кг, за вторую 18, оба раза лишний вес ушел в первый месяц после родов и больше не возвращался.

↑   Перейти к этому комментарию
вот и ко мне не возвращается. хотя,может если начать есть,то хоть чуть вернется?
профиль удалён удалённого пользователя
23 августа 2012 года
0
Ну, я-то есть не прекращала, не вернулся. Бывает, набирается 2-4 кг, потом само уходит. Я все думала, что после вторых родов уже не похудею, но вернулась в свою форму без каких-либо усилий. Видимо, у всех разный обмен веществ и конституция.
мама принцесски
23 августа 2012 года
0
ну да.. моя мама вообще не ест и весит 98кг, сестра тоже
Espe (автор поста)
23 августа 2012 года
0
мама принцесски пишет:
моя мама вообще не ест
а какие проблемы со здоровьем?
мама принцесски
23 августа 2012 года
0
киста на щитовидке.
Manyaa
23 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий Fommy
мама принцесски пишет:
170см роста и вес 52кг. это я. за беременность прибавила 21кг
У меня все так же - рост 170, вес 52 . За первую беременность набрала 20 кг, за вторую 18, оба раза лишний вес ушел в первый месяц после родов и больше не возвращался.

↑   Перейти к этому комментарию
А Я рост 172 весила до беременности 63, а в беременность сначала похудела до 56кг и пошла рожать 67кг =) т.е. всего 4 кг набрала.
Родила- опять 56кг =) правда, сейчас уже 59-60кг когда сладкого поем =) но мне нравится =)
профиль удалён удалённого пользователя
23 августа 2012 года
0
Manyaa пишет:
но мне нравится =)
Это главное!!!
Chuvihon
24 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий Manyaa
А Я рост 172 весила до беременности 63, а в беременность сначала похудела до 56кг и пошла рожать 67кг =) т.е. всего 4 кг набрала.
Родила- опять 56кг =) правда, сейчас уже 59-60кг когда сладкого поем =) но мне нравится =)

↑   Перейти к этому комментарию
я 171 ,весила 65 рожать пошла почти 90кг хотя с едой не перебарщивала,родился богатырь 4600,2 года понадобилось чтоб опять 65...но хочу 60,еще и этот "фартук" висит...кожа совсем не сократилась... понимаю что нужно меньше есть вкусностей...
Юнису
23 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий Fommy
мама принцесски пишет:
170см роста и вес 52кг. это я. за беременность прибавила 21кг
У меня все так же - рост 170, вес 52 . За первую беременность набрала 20 кг, за вторую 18, оба раза лишний вес ушел в первый месяц после родов и больше не возвращался.

↑   Перейти к этому комментарию
а на аве вы?
профиль удалён удалённого пользователя
23 августа 2012 года
0
А на вашей - ВЫ?
Юнису
23 августа 2012 года
+1
Да Другая сторона медали. Так что?
профиль удалён удалённого пользователя
23 августа 2012 года
0
У меня так же
Ихидна
24 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий Fommy
мама принцесски пишет:
170см роста и вес 52кг. это я. за беременность прибавила 21кг
У меня все так же - рост 170, вес 52 . За первую беременность набрала 20 кг, за вторую 18, оба раза лишний вес ушел в первый месяц после родов и больше не возвращался.

↑   Перейти к этому комментарию
Сколько и какое у тебя питание
профиль удалён удалённого пользователя
24 августа 2012 года
0
Я особо не думаю о питании - ем все, что хочу и когда хочу, люблю выпечку, сладости, жареное, копченое. Я обычно не объедаюсь, но могу пару пирожных и мороженное после ужина съесть. На завтрак я пью кофе с молоком с какой-нибудь выпечкой или бутербродом. На обед - салат, суп или второе + чай-кофе и сладости, ужин - салат + гарнир + мясо или рыба (или котлеты, курица и проч) + чай с выпечкой. В течении дня ем фрукты, чай пью с конфетами, печеньем. Ужинаю в 19 часов, спать ложусь поздно - бывает, перед сном что-то еще съедаю. Ну вот как-то так....
Espe (автор поста)
24 августа 2012 года
0
Fommy пишет:
чай пью с конфетами
из всего списка, только на это мой организм бодро отреагировал
профиль удалён удалённого пользователя
24 августа 2012 года
0
Espe пишет:
бодро отреагировал
Это как?
Espe (автор поста)
24 августа 2012 года
0
воодушевился зараза, только бы сладенькое ему
профиль удалён удалённого пользователя
24 августа 2012 года
0
Да, я тоже сладенькому всегда рада, еще выпечка очень радует, картошку фри люблю и все зажаристое....
Espe (автор поста)
24 августа 2012 года
0
я сегодня тоже баловалась, с творожком утром напекла
профиль удалён удалённого пользователя
24 августа 2012 года
0
Ого! Вот это вкуснятина!!!
Светочек89
24 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий Espe
я сегодня тоже баловалась, с творожком утром напекла


↑   Перейти к этому комментарию
какая няшка! слюнки подтираю)) пойду обед греть
Espe (автор поста)
24 августа 2012 года
0
только не спрашивайте сколько слопала на обед
Светочек89
24 августа 2012 года
0
я себе в последнее время чуть-чуть беру и попросила начальницу запретить ходить в столовую за пирожками
Espe (автор поста)
24 августа 2012 года
0
Светочек89 пишет:
попросила начальницу запретить ходить в столовую за пирожками
отличная идея
Ихидна
24 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий Fommy
Я особо не думаю о питании - ем все, что хочу и когда хочу, люблю выпечку, сладости, жареное, копченое. Я обычно не объедаюсь, но могу пару пирожных и мороженное после ужина съесть. На завтрак я пью кофе с молоком с какой-нибудь выпечкой или бутербродом. На обед - салат, суп или второе + чай-кофе и сладости, ужин - салат + гарнир + мясо или рыба (или котлеты, курица и проч) + чай с выпечкой. В течении дня ем фрукты, чай пью с конфетами, печеньем. Ужинаю в 19 часов, спать ложусь поздно - бывает, перед сном что-то еще съедаю. Ну вот как-то так....

↑   Перейти к этому комментарию
Я не всегда задумываюсь чем питатся.
Ихидна
23 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий мама принцесски
так, я это: 170см роста и вес 52кг. это я. за беременность прибавила 21кг..была 54 пошла рожать 75))))))))) в роддоме неффига не сбросила(3кг только). как только муж вышел на работу , доче было 2 недели, и мы остались вдвоем. а она ручная сильно была...только на руках не кричала. и получалось что завтрак с мужем,если не просплю... и потом обед,он же полдник,он же ужин в 17.30 с мужем в день стало уходить по 600-900гр. грудью кормила. так выработалась привычка кушать 2 раза в день-утром чай с 2 вафельками и ужин с мужем. бывает еще чай со сладким на ночь. все.... могу вообще забыть покушать... зато беременная была-жрала круглыми сутками все подряд

↑   Перейти к этому комментарию
У меня дочь тоже была ручной,и я ,бросила 8кг. Это самая лучшая диета
мама принцесски
23 августа 2012 года
0
и лучший способ выработать синдром однорукости
77796064
23 августа 2012 года
0
А еще у меня сестренка пьет энергетик по вечерам, там ТАУРИН. он помогает быстрому обмену веществ и сжиганию жира.Я сама не пробовала..так как мы титю все сосали...но по ней эффект виден)
Espe (автор поста)
23 августа 2012 года
+1
вместо ужина?
где-то я читала что энергетик зло
77796064
23 августа 2012 года
0
нет...не вместо. а вместе) честно не знаю)))))))
Espe (автор поста)
23 августа 2012 года
0
надо в инете порыть
не проще ли чай хороший на ночь?
Светочек89
23 августа 2012 года
+1
В ответ на комментарий 77796064
нет...не вместо. а вместе) честно не знаю)))))))

↑   Перейти к этому комментарию
мне кажется, в любом случае не стоит. А в зелёном чае, кстати, тоже таурин присутствует
Chuvihon
24 августа 2012 года
0
поддерживаю чай! Девочки с енергетиком помимо сжигания калорий буду прожжоные дырдочки в желудке...тогда точно усвоение будет быстрым... у меня живой пример : знакомая после родов МЕЧТАЛА похудеть ,сейчас предъязвеннон состояние желудка...ХУДЮЩАЯ не передать,аж страшно смотреть ...глядя на неё всё желание худеть отпадает...так что нужно себя ограничивать,но не в ущерб здоровьичку! Мамы нашим деткам нужны здоровенькие,а мужьям с румяными щёчками...
Olala
23 августа 2012 года
+3
Примерно:

7.00 - овсяная каша с овощем (помидор//огурец), гренка с мёдом или квадратик чёрного шоколада
10.00 - яблоко
12.00 - помидор//огурец
14.00 - творог
16.00 - кефир//ряженка
18.00 - овощной салат + куриная грудка
20.00 - кефир

1,5 л воды.

Как-то так...
Espe (автор поста)
23 августа 2012 года
0
ммм...вот в это верится, красота
мне до этого меню расти и расти
Olala
23 августа 2012 года
0
Спасибо!
Я долго искала СВОЮ систему питания!
В итоге - ем каждые 2-3 ч, по чуть-чуть.
Espe (автор поста)
23 августа 2012 года
0
Olala пишет:
ем каждые 2-3 ч, по чуть-чуть
вот именно чуть-чуть и не получается
Olala
23 августа 2012 года
0
Вы дома сидите или работаете вне дома?
Если вне дома, то легче. Набрали тормозков с порциями и лопаете по часам, больше то не съедите - ибо нету!
Espe (автор поста)
23 августа 2012 года
0
Olala пишет:
тормозков с порциями
когда ж их готовить?
сейчас дома, но скоро выйду на работу, зачастую забываешь кушать - некогда а придешь вечером, встанешь у плиты и на трескаешься(((
Светочек89
23 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий Olala
Примерно:

7.00 - овсяная каша с овощем (помидор//огурец), гренка с мёдом или квадратик чёрного шоколада
10.00 - яблоко
12.00 - помидор//огурец
14.00 - творог
16.00 - кефир//ряженка
18.00 - овощной салат + куриная грудка
20.00 - кефир

1,5 л воды.

Как-то так...

↑   Перейти к этому комментарию
Olala пишет:
куриная грудка
вещь! особенно когда с голодухи хочется МЯЯЯСА
Olala
23 августа 2012 года
0
Света, голодухи как таковой нет. Есть лёёёгкий голод! Ведь ешь часто и понемногу. Организм не паникует, знает, что его скоро покормят и с удовольствием отдаёт лишние кило.
Светочек89
23 августа 2012 года
0
у меня не то чтобы голод был, желудок наполнялся травой и т.п., но реально хотелось мяса спасалась грудкой, иногда соевым соусом её поливала.
Olala
23 августа 2012 года
0
Так и ешьте грудку!
В чём проблема?
Светочек89
23 августа 2012 года
0
ни в чём ем
Olala
23 августа 2012 года
0
cherichka
23 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий Olala
Примерно:

7.00 - овсяная каша с овощем (помидор//огурец), гренка с мёдом или квадратик чёрного шоколада
10.00 - яблоко
12.00 - помидор//огурец
14.00 - творог
16.00 - кефир//ряженка
18.00 - овощной салат + куриная грудка
20.00 - кефир

1,5 л воды.

Как-то так...

↑   Перейти к этому комментарию
это ежедневно так??скууучно же и однообразно
Olala
23 августа 2012 года
0
Это примерное меню, на 1 день. Принцип, так сказать. Расписывать на всю неделю - мне некогда и лень
cherichka
23 августа 2012 года
0
ааа...а то я уж подумала, что так постоянно
Espe (автор поста)
23 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий cherichka
это ежедневно так??скууучно же и однообразно

↑   Перейти к этому комментарию
cherichka пишет:
скууучно же и однообразно
у нас другое однообразие, конфетки и булочки подавай
77796064
23 августа 2012 года
0
и пироги....
Chuvihon
24 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий Olala
Примерно:

7.00 - овсяная каша с овощем (помидор//огурец), гренка с мёдом или квадратик чёрного шоколада
10.00 - яблоко
12.00 - помидор//огурец
14.00 - творог
16.00 - кефир//ряженка
18.00 - овощной салат + куриная грудка
20.00 - кефир

1,5 л воды.

Как-то так...

↑   Перейти к этому комментарию
супер, 100балов за силу воли..
Olala
24 августа 2012 года
0
Спасибо большое!
Но я ем и конфетки, тортики... но стараюсь с утра
Ихидна
24 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий Olala
Примерно:

7.00 - овсяная каша с овощем (помидор//огурец), гренка с мёдом или квадратик чёрного шоколада
10.00 - яблоко
12.00 - помидор//огурец
14.00 - творог
16.00 - кефир//ряженка
18.00 - овощной салат + куриная грудка
20.00 - кефир

1,5 л воды.

Как-то так...

↑   Перейти к этому комментарию
Я с этого потолстею,из–за стресса
Тигрёша
23 августа 2012 года
+5
раздражают посты типа -каа-аа-тастроофааа!! я вешу 65кг!!! это оооочень много!!! человек который весит 85 ,себя должен кем тогда чувствовать?гиппопотамом? а с весом 110? у всех разный обмен веществ.разный ТИП СКЕЛЕТА !!!и кто-то с весом 90 жирным и ну не смотрится.и не верю,когда человек с весом 100-120 кг говорит ,ой,плевать на диеты!мне в моем весе комфортно !да не комфортно ни шиша.не получается похудеть-другое дело.кто-то может торт смолотить и ему хоть бы хны.а кто-то и от яблок полнеет.и девочки которые" плачутся" ой,не знаю как набрать вес,как поправиться?бравируют своей стройностью.худоба лучше ,ну лучше ожирения!худеньких всегда жалко.а над толстыми смеються только.всё.высказалась
Espe (автор поста)
23 августа 2012 года
0
Ника Львова пишет:
посты типа -каа-аа-тастроофааа!!
у меня конечно не катастрофа, но тяжко таскать свои 85
Тигрёша
23 августа 2012 года
0
я и говорю
Бармалей
23 августа 2012 года
+3
В ответ на комментарий Тигрёша
раздражают посты типа -каа-аа-тастроофааа!! я вешу 65кг!!! это оооочень много!!! человек который весит 85 ,себя должен кем тогда чувствовать?гиппопотамом? а с весом 110? у всех разный обмен веществ.разный ТИП СКЕЛЕТА !!!и кто-то с весом 90 жирным и ну не смотрится.и не верю,когда человек с весом 100-120 кг говорит ,ой,плевать на диеты!мне в моем весе комфортно !да не комфортно ни шиша.не получается похудеть-другое дело.кто-то может торт смолотить и ему хоть бы хны.а кто-то и от яблок полнеет.и девочки которые" плачутся" ой,не знаю как набрать вес,как поправиться?бравируют своей стройностью.худоба лучше ,ну лучше ожирения!худеньких всегда жалко.а над толстыми смеються только.всё.высказалась

↑   Перейти к этому комментарию
Ника Львова пишет:
торт смолотить
У нас на работе одна девочка трескает булки - личный рекорд 14 штук за 8 рабочих часов. Мы ставки делаем Худая. Шитовидка хорошо работает. А моя мама все плакалась, вот мол я ничего не ем, а толстая (95 кг, 175 см.) Ей сделали операцию - удалили желчный. Сказали не жрать то-то то-то. В итоге похудела на 20 кг за 3 месяца. К концу года набрала себе шмоток море! Размеров 6-8 потеряла. Через год опять трескать все подряд стала. Ни во что не лезет. ДЕВОЧКИ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ МОЖНО БЫТЬ СТРОЙНОЙ. Главное ротик почаще прикрывать
Тигрёша
23 августа 2012 года
0
Бармалей пишет:
ротик почаще
ой,не фаакт !!! 14 булочек за 8 рабочих часов ,с закрытым-то ртом?..
Бармалей
23 августа 2012 года
0
Этому ротику ожерение не грозит. Ротик нужно на замочке держать тем, кто хочет похудеть
Espe (автор поста)
23 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий Бармалей
Ника Львова пишет:
торт смолотить
У нас на работе одна девочка трескает булки - личный рекорд 14 штук за 8 рабочих часов. Мы ставки делаем Худая. Шитовидка хорошо работает. А моя мама все плакалась, вот мол я ничего не ем, а толстая (95 кг, 175 см.) Ей сделали операцию - удалили желчный. Сказали не жрать то-то то-то. В итоге похудела на 20 кг за 3 месяца. К концу года набрала себе шмоток море! Размеров 6-8 потеряла. Через год опять трескать все подряд стала. Ни во что не лезет. ДЕВОЧКИ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ МОЖНО БЫТЬ СТРОЙНОЙ. Главное ротик почаще прикрывать

↑   Перейти к этому комментарию
Бармалей пишет:
14 штук за 8 рабочих часов
Бармалей
23 августа 2012 года
0
Сама в шоке. Ладно бы что вкусное, а то обычные сдобные булки. И так изо дня в день
Espe (автор поста)
23 августа 2012 года
0
волшебная диета
МамаСолнышек
24 августа 2012 года
0
знаете, без шуток, для меня это реально самая оптимальная диета. Если в течение дня пью только чай с тортом или пирожными, на следующий день вес на 1-2 кг меньше. Но стоит съесть пару кусочков курицы с картофельным пюре обязательно поправлюсь. Если ем больше 1-2 раз за день тоже поправляюсь. Если несколько дней без сладкого (чай всегда без сахара пью, поэтому имею ввиду пирожные и торты), могу за неделю 4-5 кг прибавить, даже если сильно ограничиваю себя в еде. Не понимаю, почему так
Ихидна
24 августа 2012 года
+1
Стрессы... Стрессы...
Лемуро4ка
23 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий Тигрёша
раздражают посты типа -каа-аа-тастроофааа!! я вешу 65кг!!! это оооочень много!!! человек который весит 85 ,себя должен кем тогда чувствовать?гиппопотамом? а с весом 110? у всех разный обмен веществ.разный ТИП СКЕЛЕТА !!!и кто-то с весом 90 жирным и ну не смотрится.и не верю,когда человек с весом 100-120 кг говорит ,ой,плевать на диеты!мне в моем весе комфортно !да не комфортно ни шиша.не получается похудеть-другое дело.кто-то может торт смолотить и ему хоть бы хны.а кто-то и от яблок полнеет.и девочки которые" плачутся" ой,не знаю как набрать вес,как поправиться?бравируют своей стройностью.худоба лучше ,ну лучше ожирения!худеньких всегда жалко.а над толстыми смеються только.всё.высказалась

↑   Перейти к этому комментарию
полностью согласна!!!!!!!!!
Олесенок
23 августа 2012 года
+3
В ответ на комментарий Тигрёша
раздражают посты типа -каа-аа-тастроофааа!! я вешу 65кг!!! это оооочень много!!! человек который весит 85 ,себя должен кем тогда чувствовать?гиппопотамом? а с весом 110? у всех разный обмен веществ.разный ТИП СКЕЛЕТА !!!и кто-то с весом 90 жирным и ну не смотрится.и не верю,когда человек с весом 100-120 кг говорит ,ой,плевать на диеты!мне в моем весе комфортно !да не комфортно ни шиша.не получается похудеть-другое дело.кто-то может торт смолотить и ему хоть бы хны.а кто-то и от яблок полнеет.и девочки которые" плачутся" ой,не знаю как набрать вес,как поправиться?бравируют своей стройностью.худоба лучше ,ну лучше ожирения!худеньких всегда жалко.а над толстыми смеються только.всё.высказалась

↑   Перейти к этому комментарию
Ника Львова пишет:
раздражают посты типа -каа-аа-тастроофааа!! я вешу 65кг!!! это оооочень много!!
Вы зря раздражаетесь, когда с детства привыкаешь к своей худой фигуре, то это будет катастрофой. Тем более у всех разная норма и разные кости, у меня, например, лёгкие и тонкие. При росте 172 см вешу 52 кг, когда поправилась до 55-ти, то уже себе не нравилась, т.к. руки и голени и даже попа, остаются на месте, а прибавляется только в области талии и бёдер, а при худых ножках и ручках - это выглядит просто смешно. Для меня вес в 65 кг будет, действительно, катастрофой , а для кого-то - это нормальный вес и они выглядят на самом деле стройными, у всех разная конституция.
Я очень рада, что у меня такая конституция, но, всё равно ( т.к. другой я никогда не была), когда появляются лишние сантиметры в талии - меня это огорчает , и это нормально, т.к. каждый мыслит субъективно.
Ника Львова пишет:
и девочки которые" плачутся" ой,не знаю как набрать вес,как поправиться?бравируют своей стройностью
Здесь я тоже с вами не соглашусь, в юности я мечтала поправиться, т.к. в то время, когда за ровесницами начали ухаживать мальчиками на меня никто не обращал внимания, т.к. женственности в фигуре не было ни капельки и даже ела какие-то смеси для повышения аппетита и дразнили меня в детстве за излишнюю худобу. Свекровь вон и, сейчас, считает меня уродом, говорит, что хорошо, что мальчик родился ( он на меня похож), считает, что надо мне набрать 10 килограмм. в её понимании идеальная женщина - это невысокая и с формами, а на мне её сын женился из комплексов, т.к. к красивым женщинам подойти стеснялся. Она, действительно, не верит, что моему мужу нравятся именно худенькие женщины с небольшой грудью, но моя свекровь - это отдельная история, о ней я уже писала..
А ещё есть у меня подруга, которая всегда была худее меня, так она искренне хотела поправиться, её ещё и огорчало то, что не могла себе вещи подобрать, т.к.к всё висело, как на вешалке. Правда, сейчас (недавно), к 26-ти годам, она немного поправилась.
Manyaa
23 августа 2012 года
0
вот у меня так- в 59-60кг при росте 172 - самое то =)
а вот 56кг - уже кожа и кости - потому что кости тяжелые!
Олесенок
23 августа 2012 года
0
В том-то и дело, что всё индивидуально и единого рецепта нет.
Бармалей
24 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий Manyaa
вот у меня так- в 59-60кг при росте 172 - самое то =)
а вот 56кг - уже кожа и кости - потому что кости тяжелые!

↑   Перейти к этому комментарию
аналогично, при этом 42 (росс) размер одежды. А вес 57 кг это уже предобморочное состояние, когда вокруг синие мушки кружаться
Chuvihon
24 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий Олесенок
Ника Львова пишет:
раздражают посты типа -каа-аа-тастроофааа!! я вешу 65кг!!! это оооочень много!!
Вы зря раздражаетесь, когда с детства привыкаешь к своей худой фигуре, то это будет катастрофой. Тем более у всех разная норма и разные кости, у меня, например, лёгкие и тонкие. При росте 172 см вешу 52 кг, когда поправилась до 55-ти, то уже себе не нравилась, т.к. руки и голени и даже попа, остаются на месте, а прибавляется только в области талии и бёдер, а при худых ножках и ручках - это выглядит просто смешно. Для меня вес в 65 кг будет, действительно, катастрофой , а для кого-то - это нормальный вес и они выглядят на самом деле стройными, у всех разная конституция.
Я очень рада, что у меня такая конституция, но, всё равно ( т.к. другой я никогда не была), когда появляются лишние сантиметры в талии - меня это огорчает , и это нормально, т.к. каждый мыслит субъективно.
Ника Львова пишет:
и девочки которые" плачутся" ой,не знаю как набрать вес,как поправиться?бравируют своей стройностью
Здесь я тоже с вами не соглашусь, в юности я мечтала поправиться, т.к. в то время, когда за ровесницами начали ухаживать мальчиками на меня никто не обращал внимания, т.к. женственности в фигуре не было ни капельки и даже ела какие-то смеси для повышения аппетита и дразнили меня в детстве за излишнюю худобу. Свекровь вон и, сейчас, считает меня уродом, говорит, что хорошо, что мальчик родился ( он на меня похож), считает, что надо мне набрать 10 килограмм. в её понимании идеальная женщина - это невысокая и с формами, а на мне её сын женился из комплексов, т.к. к красивым женщинам подойти стеснялся. Она, действительно, не верит, что моему мужу нравятся именно худенькие женщины с небольшой грудью, но моя свекровь - это отдельная история, о ней я уже писала..
А ещё есть у меня подруга, которая всегда была худее меня, так она искренне хотела поправиться, её ещё и огорчало то, что не могла себе вещи подобрать, т.к.к всё висело, как на вешалке. Правда, сейчас (недавно), к 26-ти годам, она немного поправилась.

↑   Перейти к этому комментарию
согласна по поводу "курортных мест " моего жирка...живот талия...эт он любит...
Ихидна
24 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий Тигрёша
раздражают посты типа -каа-аа-тастроофааа!! я вешу 65кг!!! это оооочень много!!! человек который весит 85 ,себя должен кем тогда чувствовать?гиппопотамом? а с весом 110? у всех разный обмен веществ.разный ТИП СКЕЛЕТА !!!и кто-то с весом 90 жирным и ну не смотрится.и не верю,когда человек с весом 100-120 кг говорит ,ой,плевать на диеты!мне в моем весе комфортно !да не комфортно ни шиша.не получается похудеть-другое дело.кто-то может торт смолотить и ему хоть бы хны.а кто-то и от яблок полнеет.и девочки которые" плачутся" ой,не знаю как набрать вес,как поправиться?бравируют своей стройностью.худоба лучше ,ну лучше ожирения!худеньких всегда жалко.а над толстыми смеються только.всё.высказалась

↑   Перейти к этому комментарию
Постится..фу. Я и так е
м одни салатики легкие
Лапуллитта
4 сентября 2012 года
0
В ответ на комментарий Тигрёша
раздражают посты типа -каа-аа-тастроофааа!! я вешу 65кг!!! это оооочень много!!! человек который весит 85 ,себя должен кем тогда чувствовать?гиппопотамом? а с весом 110? у всех разный обмен веществ.разный ТИП СКЕЛЕТА !!!и кто-то с весом 90 жирным и ну не смотрится.и не верю,когда человек с весом 100-120 кг говорит ,ой,плевать на диеты!мне в моем весе комфортно !да не комфортно ни шиша.не получается похудеть-другое дело.кто-то может торт смолотить и ему хоть бы хны.а кто-то и от яблок полнеет.и девочки которые" плачутся" ой,не знаю как набрать вес,как поправиться?бравируют своей стройностью.худоба лучше ,ну лучше ожирения!худеньких всегда жалко.а над толстыми смеються только.всё.высказалась

↑   Перейти к этому комментарию
меня смешат обычное телосложение и ахи "ой я такая тощая ой что делать" у меня в реале таких штук 5 смотрю на них тощести не вижу, ну выхудела некоторыми местами ну и что? где тощесть и че ныть? на комплимент напрашиваются
Тигрёша
4 сентября 2012 года
0
сам себя не похвалишь-никто не похвалит
Лапуллитта
4 сентября 2012 года
0
ага и я о том же, просто ладно раз сказала все поняли нет надо продолжительно выть
Тигрёша
4 сентября 2012 года
0
ну а вдруг внимания не обратят.или забудут)))а тут-я стройняшка,я стройняшка,я стройняшка,я стройняшка)))и у вас в подсознании отложилось Нюся Колобкова -стройняшка! НЛП !
Лапуллитта
4 сентября 2012 года
0
нее нифига на мне это нлп обламывается
Тигрёша
4 сентября 2012 года
0
значит зря Нюся Колобкова старалась
Лапуллитта
4 сентября 2012 года
0
ага меня эти нюси потом просто бесят
Тигрёша
4 сентября 2012 года
0
значит в следующий раз такой худышке скажете - ты похудела?нее-а .бегемотик.хорошенький ,симпатичный бегемотик.во у неё челюсть отвалится!
Лапуллитта
4 сентября 2012 года
0
когда сильно достанут так и говорю, т.к. в моем поняти худеньие это что-то совсем другое
Тигрёша
4 сентября 2012 года
0
В ответ на комментарий Лапуллитта
ага меня эти нюси потом просто бесят

↑   Перейти к этому комментарию
у моего брата жена на вечных диетах , пояс-сауну носит не жр.. пардон ,не кушает ничего,всегда голодная ,ну от природы она крупная девушка.и если её слушать ,то она худышка исхудавшая.всё время хочется съязвить ,вот чесслово.но это ж врагом номер один стать.родня как-никак.
Лапуллитта
4 сентября 2012 года
+1
ага я обычно говорю не лично о ней а о подобной ситуации но в разговоре с ней "стройная корова газелью не будет"

по мне так пусть хоть какой вес главное пропорции, ухоженность и сочетание лица и фигуры, а то как выхудают и лицо ужас печеное яблоко краше, а для чего? такой контраст ужас
нее я за гармонию
irinara
23 августа 2012 года
0
я беру себе еду на десертную тарелочку, но... вес и ныне там А моя родная сестра ест всё что хочет - и при этом худююющая. Вот вам и обмен веществ
Светочек89
23 августа 2012 года
0
Я после родов сильно похудела, ограничив себя после 6. Вечером - кефир и могла позволить яблочко. Ну и конечно, бой булкам, сахару и жирным соусам. Кстати, очень сильно полюбила гречку с оливковым маслом, могла неделю только её кушать
Espe (автор поста)
23 августа 2012 года
0
Светочек89 пишет:
ограничив себя после 6
я работаю до семи, пока придешь, к плите... вряд ли
Светочек89
23 августа 2012 года
0
а на работу с собой ужин брать не получается? тогда готовьте дома что-нибудь лёгкое. Просто я по себе заметила, что если прихожу домой и начинаю готовить что-нибудь низкокаллорийное, то в итоге в желудок попадает не только запланированное
Espe (автор поста)
23 августа 2012 года
+1
я ж компанейская, мои трескают, и я тоже
Бармалейкина
23 августа 2012 года
0
вот и я такая, муж со смены придет в час ночи и....ну как не залезть в его тарелку, когда он с таким аппетитом ест...
Светочек89
24 августа 2012 года
+1
а меня подружка соблазняет она позже приходит, когда я уже перекусила и начинает едой у меня под носом водить. говорит, пусть сила воли вырабатывается
Espe (автор поста)
24 августа 2012 года
0
добрая подруга
Бармалейкина
24 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий Светочек89
а меня подружка соблазняет она позже приходит, когда я уже перекусила и начинает едой у меня под носом водить. говорит, пусть сила воли вырабатывается

↑   Перейти к этому комментарию
добрая такая у Вас подружка
Светочек89
24 августа 2012 года
+1
ага заботливая)
Бармалейкина
24 августа 2012 года
0
Ихидна
23 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий Светочек89
а на работу с собой ужин брать не получается? тогда готовьте дома что-нибудь лёгкое. Просто я по себе заметила, что если прихожу домой и начинаю готовить что-нибудь низкокаллорийное, то в итоге в желудок попадает не только запланированное

↑   Перейти к этому комментарию
Мой муж может костлями есть и не полнеть,а я на разные диеты садилась ни чего
не помогает бывает.
Manyaa
23 августа 2012 года
+1
В ответ на комментарий Светочек89
Я после родов сильно похудела, ограничив себя после 6. Вечером - кефир и могла позволить яблочко. Ну и конечно, бой булкам, сахару и жирным соусам. Кстати, очень сильно полюбила гречку с оливковым маслом, могла неделю только её кушать

↑   Перейти к этому комментарию
о гречка - вкуснота! Я ее просто заливаю водой часа на 4-5 =)
Светочек89
24 августа 2012 года
0
я пока варю) нужно попробовать просто запаривать
Espe (автор поста)
24 августа 2012 года
0
В ответ на комментарий Manyaa
о гречка - вкуснота! Я ее просто заливаю водой часа на 4-5 =)

↑   Перейти к этому комментарию
Manyaa пишет:
о гречка - вкуснота!
я её с гарнирчиком люблю
Светочек89
24 августа 2012 года
0
вооот) а надо без всего ещё я люблю гречку с помидорчиком она же сытная очень!
Espe (автор поста)
24 августа 2012 года
0
к помидорам равнодушна, а вот к огурчикам ... ммм.. хоть и говорят что вода одна в них
Ихидна
23 августа 2012 года
0
я тоже не когда не отказывалась от сладкого
профиль удалён удалённого пользователя
23 августа 2012 года
0
1500 ккал в день. Примерное меню : завтрак-овсянка/хлопья+кофе с молоком 0-1 проц жирн.Обед :суп +салат. Ужин:каша+рыба/мясо/фасоль+овощи. Перекусы-Овощи/фрукты.
Espe (автор поста)
23 августа 2012 года
0
вообщем надо начать записывать за собой, и уменьшать порции... для начала
77796064
23 августа 2012 года
0
Наше меню
утром) салат из помидор + хлеб сама который пеку)
в обед Щи наваристые. тоже с салатиком
вечером) Гречка с колбасой..
Сразу скажу деткам маленько другое, им утром кашу..я ее не ем)После каждого обязательно чай с молоком и конфетками с печеньками... Еще перед сном кушать будем..
Сейчас буду пиццу печь, отдельно мужу в ночь готовить и сырный хлебушек поставила печься..
Вот как тут..я сама знаю,что все наши слабости от нас самих..
Силу воли в кулак))))но как..пока готовишь .. на пробуешься... или надо. что бы кто то другой для семьи готовил)
Espe (автор поста)
23 августа 2012 года
+1
ты молодец, я бы сама пиццу приела бы
77796064
23 августа 2012 года
0
ага..вот как тут от мучного откажешься)когда сами хлебушек печем)))Ну никак...люблю пироги...вот от конфет могу..от мучного нет)))
Espe (автор поста)
23 августа 2012 года
+1
77796064 пишет:
вот от конфет могу
я и конфетки люблюююю
Valensia Maxima
23 августа 2012 года
0
www.diets.ru/post/479415/ Это мой метод похудения. И сыта и стройна и здорова
Espe (автор поста)
23 августа 2012 года
0
спасибо гляну
Smolli14
23 августа 2012 года
+2
Девчат,делюсь тем с чем сама столкнулась.. пила и чаи разные и таблетки ела... толку почти никакого.. несколько месяцев назад натолкнулась на систему -60 по Екатерине Миримановой. попробуйте не пожалеете.. я сама на ней за 3 месяца почти 11 кг скинула
Ихидна
23 августа 2012 года
0
Хорошо бы сбросить столько
Smolli14
23 августа 2012 года
0
нужно только желание.... и ничего больше... сложного там нет совсем ничего... поверьте я на себе столько диет перепробовала- даже вспомнить страшно... а когда тут стали уходить первые килограммы-моему счастью небыло предела....
панамка-оксанка
23 августа 2012 года
0
а у меня вообще силы воли нет,приду с работы,думаю сейчас немного перекушу и все...так нет начитаю сметать все подряд,когда опомнюсь уже обжмрамшись...за то каждый день собираюсь начать худеть
Espe (автор поста)
23 августа 2012 года
0
панамка-оксанка пишет:
сметать все подряд,когда опомнюсь уже обжмрамшись
панамка-оксанка
23 августа 2012 года
0
вот-вот
Chuvihon
24 августа 2012 года
+1
В ответ на комментарий панамка-оксанка
а у меня вообще силы воли нет,приду с работы,думаю сейчас немного перекушу и все...так нет начитаю сметать все подряд,когда опомнюсь уже обжмрамшись...за то каждый день собираюсь начать худеть

↑   Перейти к этому комментарию
панамка-оксанка пишет:
.за то каждый день собираюсь начать худеть
нее...я каждый "понидельник"...жаль их всего 4 в месяце...
kuzja12
23 августа 2012 года
0
В этом году вес перешагнул в первый раз отметку в 70 кг. При росте 158 ой как заметно пухлявой стала. В итоге к маю стрелка весов стала замирать на 72 кг...
В начале июля решила похудеть с Миримановой. - впереди маячило море. К моему удивлению вес снизился до 68 кг 800 г. за три недели. Через 8 дней на море еще до 67 кг. 700 г. Там я уже не смогла придерживаться системы питания. Но старалась не переедать.
До сих пор никак не заставлю себя снова вернуться к системе. Сегодня вес ровно 69 кг.
Одна моя одноклассница сметала в школьной столовой все, ела даже больше мальчишек. Но ее стройности до сих пор ничего не помешало. Любая балерина позавидовать может.

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Психическое развитие ребенка в 4 года

Психическое развитие ребенка в 4 года

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2025, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100