Как избежать растяжек и сохранить фигуру после родов

Это одна из моих статей для журнала "Мамочкина школа", написанная еще во время беременности.


Хочу поделиться своим маленьким секретом, который для некоторых будущих мамочек будет как спасательный круг среди утопляющих мыслей о спасении своей фигуры.
Мне 21 год и сейчас я на 38 недели беременности. Это мой первый малыш и, конечно, как и многие я переживала по поводу своего тела. «Что будет? Как оно изменится? Растяжки? Лишний вес? О, Боже…» - после можно падать в обморок. Но вовремя вспомнился огромный опыт одной знакомой, которая посвятила несколько лет диетам, танцам и спортзалам. Так вот, чтобы она не пробовала, лишние килограммы всегда оставались при ней, плюс обвисшая кожа, пока она не пошла на аквааэробику! Результат ошеломляющий!
Недолго думая я записалась в бассейн на аквааэробику для беременных и вот мой результат – на моем сроке у меня нет ни единой растяжки, моя грудь (не смотря на довольно приличное увеличение) сохранила былую форму, а ягодицы подтянулись!!! У меня за весь срок не было ни единой проблемы с весом, отеками или тяжестью в ногах.
И это еще не все! Как утверждают специалисты, женщины, занимавшиеся аквааэробикой во время беременности, легче переносят роды, а так же быстрее восстанавливаются после них.
А нужно всего-то обратиться к своему наблюдающему врачу, чтобы он дал разрешение и справку о вашем состоянии. Начать занятия можно на любом сроке беременности, результат все равно будет ощутим. И хорошее настроение Вам и вашему малышу обеспечено!!!