Совместные покупки
Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала Zhakulina в группе " Наше совместное творчество в Душевной компании"

Мои милые девочки -подружки... хочу бросить клич... давайте худеть сообща!!!

Мои милые девочки -подружки... хочу бросить клич... давайте худеть сообща!!! Катинка 24
подала хорошую идею... давайте худеть сообща... смотрю на вас вы такие стройные и хотите похудеть... а мне сам бог велел... лишнее носить так тяжело... как то сама не могу, а тут благоларя вашей поддержке похудею... чтобы легче было жить... так что, кто со мной?... записываемся :у кого какой вес и рост и сколько хочется сбросить...

Тэги:  здоровье и красота

Рубрика: разное

Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Мои милые девочки -подружки... хочу бросить клич... давайте худеть сообща!!!
  Катинка 24 подала хорошую идею... давайте худеть сообща... смотрю на вас вы такие стройные и хотите похудеть... а мне сам бог велел... лишнее носить так тяжело... как то сама не могу, а тут благоларя вашей поддержке похудею... чтобы легче было жить... так что, кто со мной?... записываемся :у кого какой вес и рост и сколько хочется сбросить... Читать полностью
 
+9 Zhakulina 20.07.2012 103 105 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с мансардой V351 "Макаллен"

Каркасный дом с мансардой V351 "Макаллен"
Каркасный дом с гаражом на 2 машины V278 "Ричардсон"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V278 "Ричардсон"
Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V120 "Миллвилле"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V120 "Миллвилле"
Каркасный дом с 3 спальнями V293 "Чула-Виста"

Каркасный дом с 3 спальнями V293 "Чула-Виста"

Комментарии
Zhakulina (автор поста)
20 июля 2012 года
0

мой вес 105 кг. при росте 161...хочется сбросить для начала 3 кг...не знаю как получится, но желание есть и побоевому настроена , даже раскраску боевую нарисовала...Надеюсь на вашу поддержку
Катёнчик
20 июля 2012 года
+1
ех, я пока не готова, мне надо морально настроиться А я вот сижу и бутерброд хомячу почти в 11.
Может когда-нибудь попозже к вам присоединюсь
Zhakulina (автор поста)
20 июля 2012 года
0
Так я вот думаю нас собрать желающих и начать в определенный день
Катинка24
21 июля 2012 года
+1
ЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ
рост 1.58 вес 60.. Хочу весить 50-52кг максимум!!!!!!!!!!
Zhakulina (автор поста)
22 июля 2012 года
+1
так Катюш в какой день начнем...может с 1 августа , кто хочет запишется и будем знаниями перекидываться...потом через две недели взвесимя
Катинка24
23 июля 2012 года
+1
Ууууу не.., я уже
Как только начинаю откладывать..... Эх ни к чему это не приводит...
Записывай всех желающих... вес и рост, рост в принципе не обязателен, можно мерки ОБ ОТ ОГ
И отчетик каждые 2 недели
калачик
24 июля 2012 года
+1
Катинка24
24 июля 2012 года
0
ольга sev
24 июля 2012 года
+1
В ответ на комментарий Катинка24
Ууууу не.., я уже
Как только начинаю откладывать..... Эх ни к чему это не приводит...
Записывай всех желающих... вес и рост, рост в принципе не обязателен, можно мерки ОБ ОТ ОГ
И отчетик каждые 2 недели

↑   Перейти к этому комментарию
Катюша, я тоже начала . Уже минус 1кг
Катинка24
24 июля 2012 года
+1
Ну ты даешь..МОЛОДЦА!!!!! ., а я сегодня взвесилась а весы показывают 65 , короче сниму мерки, а к маме попаду тогда взвешусь, у нее весы нормальные..
ольга sev
24 июля 2012 года
+1
Весы врут, не может такого быть
Катинка24
24 июля 2012 года
+1
Вот и я о том же...
мандаринка Маринка
24 июля 2012 года
+1
В ответ на комментарий ольга sev
Катюша, я тоже начала . Уже минус 1кг

↑   Перейти к этому комментарию
Ну вы блин даете вас девочки ветром сдувать не будет
ольга sev
24 июля 2012 года
0
Не будет .Давай снами
мандаринка Маринка
24 июля 2012 года
+1
так я уж с самого начала с вами, токо что-то не худеется, я правда и вес то свой не знаю
ольга sev
24 июля 2012 года
0
Приходи, взвесишься.
мандаринка Маринка
24 июля 2012 года
+1
ну вот уж думала об этом, а они деловые худеют без меня
Zhakulina (автор поста)
25 июля 2012 года
+1
В ответ на комментарий Катинка24
Ууууу не.., я уже
Как только начинаю откладывать..... Эх ни к чему это не приводит...
Записывай всех желающих... вес и рост, рост в принципе не обязателен, можно мерки ОБ ОТ ОГ
И отчетик каждые 2 недели

↑   Перейти к этому комментарию
если честно то я тоже потихоньку решила урезать себе в питании...больше пью но теперь проблема ноги отекают
Катинка24
25 июля 2012 года
+1
Вместо воды, арбуз.... и мочегонка и жажду вроде утоляет))
Zhakulina (автор поста)
25 июля 2012 года
+1
думаешь арбуз поможет?
Катинка24
25 июля 2012 года
+1
Я даже слышала про какую-то арбузную диету)))
Zhakulina (автор поста)
25 июля 2012 года
+1
ноэта вроде почки чистить ...там только арбузы и черный хлеб...если в почках камни лучше не пробовать ...когда лежала в хирургии,тогда много привозили на скорых с приступами...камни начинали двигаться и с приступами в больницу
Катинка24
25 июля 2012 года
+1
Да??? Тогда не... но лопать я их не перестану))
Zhakulina (автор поста)
25 июля 2012 года
+1
Арбузы тоже моя слабость но они еще дорогие...подождем когда цена упадет
Катинка24
25 июля 2012 года
+1
Zhakulina (автор поста)
25 июля 2012 года
+1
калачик
24 июля 2012 года
+1
В ответ на комментарий Zhakulina
так Катюш в какой день начнем...может с 1 августа , кто хочет запишется и будем знаниями перекидываться...потом через две недели взвесимя

↑   Перейти к этому комментарию
Жаннуля, рули постом, и давай те худеть вместе
Zhakulina (автор поста)
25 июля 2012 года
0
Будем новый создавать или уже здесь
мандаринка Маринка
25 июля 2012 года
+1
Можно новый, а можно и здесь, в посте запиши всех желающих-вес, а потом через две недели
Zhakulina (автор поста)
25 июля 2012 года
0
хорошо моя лапотуська
калачик
25 июля 2012 года
+1
В ответ на комментарий Zhakulina
Будем новый создавать или уже здесь

↑   Перейти к этому комментарию
согласна, здесь
Zhakulina (автор поста)
25 июля 2012 года
0
хорошо
калачик
25 июля 2012 года
0
мандаринка Маринка
21 июля 2012 года
+1
Ну я естественно к вам Уточню вес на днях и напишу Жанночка когда начнем?????????
Zhakulina (автор поста)
22 июля 2012 года
0
с 1 августа
ольга sev
21 июля 2012 года
+1
И я с вами.Рост 167 вес 75. Сбросить хотелось бы килограмм так 5, но для начала можно и 3кг.
Zhakulina (автор поста)
22 июля 2012 года
+1
мне вообще сбросить 50 надо...но пока это не реально...попробую 3 кг
ольга sev
22 июля 2012 года
+1
Я бы и на 70 остановилась, больше мне не надо
ольга sev
22 июля 2012 года
+1
В ответ на комментарий Zhakulina
мне вообще сбросить 50 надо...но пока это не реально...попробую 3 кг

↑   Перейти к этому комментарию
Я перед Пасхой , в страстную неделю 4 кг сбросила. Сидела на гречке и кефире, так что думаю вот силу волю в кулак и все получится
Васюня 34
21 июля 2012 года
+1
а мне муж худеть не разрешает я бы с удовольствием скинула бы килограмм так 5....зато моя мама больше 15 кг сбросила и все худеет и худеет
Зара2012
21 июля 2012 года
+1
А как ваша мама сбросила 15 кг?
Васюня 34
21 июля 2012 года
+1
она раньше очень сильно худела по этой диете, теперь снова вот..если захотите я расспрошу что да как
Зара2012
25 июля 2012 года
0
Да очень хочу если вас не затруднит расспросите,очень интересно знать
Васюня 34
26 июля 2012 года
0
расспросила..на сегодня мама уже 22 кг сбросила ...питается по диете в которой надо считать калории..так как у нее малоподвижный образ жизни, то она в день кушает 1200 калорий, после 6 не кушает...но даже на 1200 ккал она не ест что попало, а например нежирную говядину, или курятину или рыбу все это вареное или пропаренное, кушает овощные салаты, фрукты, овощи, хлеб только темный, кефир 0,5 процентов жирности...
Зара2012
29 июля 2012 года
0
А у нее таблица есть ,чтоб калории считать?
Васюня 34
29 июля 2012 года
+1
есть конечно. да вы и сами в инете ее найдите и распечатайте
Зара2012
30 июля 2012 года
0
Zhakulina (автор поста)
22 июля 2012 года
+1
В ответ на комментарий Васюня 34
а мне муж худеть не разрешает я бы с удовольствием скинула бы килограмм так 5....зато моя мама больше 15 кг сбросила и все худеет и худеет

↑   Перейти к этому комментарию
Мариш куда тебе худеть?ты такая стройняшка
Zhakulina (автор поста)
22 июля 2012 года
+1
диеты не люблю ...сбросишь а потом набираешь то что сбросил и еще сверху
мандаринка Маринка
23 июля 2012 года
+2
У меня свекровь сидела не на диете , а на правильном питании, результат-20 кг
Zhakulina (автор поста)
25 июля 2012 года
+1
Мариша давай консультации от свекрови...интересно как правильно питаться?
мандаринка Маринка
25 июля 2012 года
+2
Она и мне все расписывала, но что-то меня на это не хватает.........если интересно могу в личку написать
Zhakulina (автор поста)
25 июля 2012 года
+1
интересно жду
Валентина Кулик
25 июля 2012 года
0
В ответ на комментарий мандаринка Маринка
Она и мне все расписывала, но что-то меня на это не хватает.........если интересно могу в личку написать

↑   Перейти к этому комментарию
вот быстрые, уже худеют, и без меня, а мне расписать, сюда роспись , чтобы всем было так не честно ...
мандаринка Маринка
25 июля 2012 года
+1
Ну попробую, только записи найду
Валентина Кулик
25 июля 2012 года
0
Будем ждать
мандаринка Маринка
25 июля 2012 года
+2
В ответ на комментарий Zhakulina
Мариша давай консультации от свекрови...интересно как правильно питаться?

↑   Перейти к этому комментарию
Ну вот примерно так:
с 7-8 ч.завтрак:1 ст. воды, 100 гр. творог нежирный
с10-11 перекус:1 ст воды, кисломолочка нежирная 1ст, или 1 фрукт
с13-14 обед: 1 ст воды, грудка отварная 0,4-0,5 кг , чечевица или капуста или горошек консервированный пол банки, или фасоль желательно белая не сладкая , салат ни чем не заправленный
16ч полдник, то же , что и в перекус
с18-19 ужин: в идеале рыба отварная или кальмары и салат.
Если дальше чувствуется голод, утолить или горохом консерв. или кисломолочкой.
Не льзя ни чего сладкого , мучного(можно хлеб в не больших кол-вах), гречка, рис-1 раз в неделю, макароны, картофель нельзя. И выпивать 1,5-2 л. воды. Из мяса или не жирную говядину или кур. грудку. Вот так вот Я не решаюсь
Zhakulina (автор поста)
25 июля 2012 года
+1
Спасибо а я попробую
мандаринка Маринка
25 июля 2012 года
+2
Надеюсь поможет , да я еще забыла+ ко всему дыхательные упражнения для похудения или зарядка, а лучше и то и другое
Zhakulina (автор поста)
25 июля 2012 года
+1
Валентина Кулик
25 июля 2012 года
0
В ответ на комментарий мандаринка Маринка
Ну вот примерно так:
с 7-8 ч.завтрак:1 ст. воды, 100 гр. творог нежирный
с10-11 перекус:1 ст воды, кисломолочка нежирная 1ст, или 1 фрукт
с13-14 обед: 1 ст воды, грудка отварная 0,4-0,5 кг , чечевица или капуста или горошек консервированный пол банки, или фасоль желательно белая не сладкая , салат ни чем не заправленный
16ч полдник, то же , что и в перекус
с18-19 ужин: в идеале рыба отварная или кальмары и салат.
Если дальше чувствуется голод, утолить или горохом консерв. или кисломолочкой.
Не льзя ни чего сладкого , мучного(можно хлеб в не больших кол-вах), гречка, рис-1 раз в неделю, макароны, картофель нельзя. И выпивать 1,5-2 л. воды. Из мяса или не жирную говядину или кур. грудку. Вот так вот Я не решаюсь

↑   Перейти к этому комментарию
жесть а не диета, да но с другой стороны - красота требует жертв - блин че ж делать то, с моими домочадцами фиг сядешь на такую диету они ж меня заклюют... не я попробую по другому, как диетологи учат правильное раздельное питание и физическая нагрузка и так я приступила через неделю взвешусь и скажу че со мной стало... ой я ж еще не взвесилась... пошла у Светки свои весы забирать....
мандаринка Маринка
26 июля 2012 года
+1
Ну как говорят это не диета, а правильное питание Удачи
Валентина Кулик
26 июля 2012 года
0
да да да взвешиваться все равно буду килограмчиков 10 сбросить надо... так что я с вами любыми путями
Васюня 34
22 июля 2012 года
0
В ответ на комментарий Zhakulina
Мариш куда тебе худеть?ты такая стройняшка

↑   Перейти к этому комментарию
спасибо! я до свадьбы была 50 кг, а теперь 56...и животик есть вот хочется немного похудеть быть как в юности, а муж не разрешает-говорит подержаться будет не за что , а я ему говорю так ты же полюбил меня худышку а он все равно не разрешает
Zhakulina (автор поста)
22 июля 2012 года
0
Правильно сказал..
Васюня 34
22 июля 2012 года
0
Катинка24
21 июля 2012 года
+2
Девулечки!!! Ну начнем с того чего нам можно чего нельзя!!!
ЭТО НЕЛЬЗЯ
МАЙОНЕЗ,КРЕМОВЫЕ ПИРОЖНЫЕ, ЖИРНОЕ МЯСО, МОЛОКО, СМЕТАНА, ФАСФУД(СОСИСКИ В ТОМ ЧИСЛЕ), ШАМПАНСКОЕ И ПИВО
ЭТО МОЖНО ДО 6 ВЕЧЕРА
СЫР, КОЛБАСА, МЯСО ПТИЦЫ, ПОСТНОЕ МЯСО, МАКАРОНЫ, ФРУКТЫ-ОВОЩИ, ГОРЬКИЙ ШОКОЛАД
ЭТО НИКАКИХ ОГРАНИЧЕНИЙ!!
МОРЕПРОДУКТЫ, РЫБА, ВСЕВОЗМОЖНАЯ ЗЕЛЕНЬ(РЕДИС В ТОМ ЧИСЛЕ), ЦИТРУСОВЫЕ, ЯБЛОКИ, ОГУРЦЫ, НЕЖИРНЫЕ КИСЛОМОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ!!!
мандаринка Маринка
21 июля 2012 года
+2
спасибо Катюш, сижу вот огурец хрумкаю
Катинка24
21 июля 2012 года
+1
Zhakulina (автор поста)
22 июля 2012 года
+1
ну вот процес пошел ...поищу что то интересное напишу
Катинка24
23 июля 2012 года
+2
Zhakulina (автор поста)
25 июля 2012 года
+1
Валентина Кулик
21 июля 2012 года
+2
В ответ на комментарий Катинка24
Девулечки!!! Ну начнем с того чего нам можно чего нельзя!!!
ЭТО НЕЛЬЗЯ
МАЙОНЕЗ,КРЕМОВЫЕ ПИРОЖНЫЕ, ЖИРНОЕ МЯСО, МОЛОКО, СМЕТАНА, ФАСФУД(СОСИСКИ В ТОМ ЧИСЛЕ), ШАМПАНСКОЕ И ПИВО
ЭТО МОЖНО ДО 6 ВЕЧЕРА
СЫР, КОЛБАСА, МЯСО ПТИЦЫ, ПОСТНОЕ МЯСО, МАКАРОНЫ, ФРУКТЫ-ОВОЩИ, ГОРЬКИЙ ШОКОЛАД
ЭТО НИКАКИХ ОГРАНИЧЕНИЙ!!
МОРЕПРОДУКТЫ, РЫБА, ВСЕВОЗМОЖНАЯ ЗЕЛЕНЬ(РЕДИС В ТОМ ЧИСЛЕ), ЦИТРУСОВЫЕ, ЯБЛОКИ, ОГУРЦЫ, НЕЖИРНЫЕ КИСЛОМОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ!!!

↑   Перейти к этому комментарию
а макароны можно? мучное вообще запрещенный продукт-мне так говорили...
Катинка24
22 июля 2012 года
+2
Можно!! Я вообще когда первый раз худела, ни в чем себе не отказывала, просто считала ккал. не переедала лишнее
Валентина Кулик
22 июля 2012 года
+1
Вот правильно -главное не передать -
Катинка24
23 июля 2012 года
+1
калачик
21 июля 2012 года
0
и я с вами, при росте 180см, вешу 72 кг, сбросить 2 кг, и будет норма
Zhakulina (автор поста)
22 июля 2012 года
0
Светик молодечик
Pavvlova
21 июля 2012 года
0
ой девочки и я хочу рост 158-70 кг,сбросить бы хоть сколько -нибудь
Zhakulina (автор поста)
22 июля 2012 года
0
Ларисочка, спасибо за поддержку
Pavvlova
22 июля 2012 года
+1
Катинка24
23 июля 2012 года
0
В ответ на комментарий Pavvlova
ой девочки и я хочу рост 158-70 кг,сбросить бы хоть сколько -нибудь

↑   Перейти к этому комментарию
Pavvlova пишет:
рост 158
Валентина Кулик
21 июля 2012 года
0
И я ия ия того же желания !!! Я с вами поддержать компанию ну и свой вес в норму привести
Zhakulina (автор поста)
22 июля 2012 года
+1
Молодечик
Валентина Кулик
22 июля 2012 года
+1
для этого дела новый пост открыть и там в коментах писать интересную инфу и делиться результатами
Zhakulina (автор поста)
22 июля 2012 года
+1
вот соберемся и откроем пост где будем делится?
Валентина Кулик
22 июля 2012 года
+1
В ответ на комментарий Zhakulina
а еще бегать по утрам
или на велосипедах
Zhakulina (автор поста)
22 июля 2012 года
+1
да у меня нога после перелома в колени плохо сгибается...так что бегать и велосипед отпадает вот и что мне придумать
мандаринка Маринка
23 июля 2012 года
+2
плавание, например в бассейне
Zhakulina (автор поста)
25 июля 2012 года
+1
Летом на озеро...а вот зимой басейн у нас в городе отсутствует если только в ванне
мандаринка Маринка
25 июля 2012 года
+2
Значит летом бери за весь год
Zhakulina (автор поста)
25 июля 2012 года
+1
Попробую
Валентина Кулик
23 июля 2012 года
+1
В ответ на комментарий Zhakulina
да у меня нога после перелома в колени плохо сгибается...так что бегать и велосипед отпадает вот и что мне придумать

↑   Перейти к этому комментарию
точно самое оно
Zhakulina (автор поста)
25 июля 2012 года
+1
плавать я люблю...но что делать когда нет басейна
Валентина Кулик
25 июля 2012 года
+1
это уже проблема
Zhakulina (автор поста)
25 июля 2012 года
+1
да еще какая...у нас даже с тренажерными залами напряг...
Валентина Кулик
25 июля 2012 года
+1
хм да уж...прям слов не нет, а стадион хоть есть, ну хоть школьный ?
Zhakulina (автор поста)
25 июля 2012 года
+1
есть...даже два ..один с искуственным покрытием
Валентина Кулик
25 июля 2012 года
+1
да ноооо на стадионе то особо не поплаваешь....
Zhakulina (автор поста)
25 июля 2012 года
+1
это точно
Наталья Александров
22 июля 2012 года
+2
мой рост 157см а вес 59кг хочу сбросить кг 4 и убрать живот а то он как -то исчез после родов и вдруг опять появился ((((((
Zhakulina (автор поста)
22 июля 2012 года
+1

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Психическое развитие ребенка в 4 года

Психическое развитие ребенка в 4 года

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2025, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100