Диета
Всегда пользовалась безуглеводной диетой, а тут подруга дала другую. Никто не пробовал. Она отзывается очень хорошо.
Уроки красивой фигуры
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
Уроки красивой фигуры
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Диета
| Всегда пользовалась безуглеводной диетой, а тут подруга дала другую. Никто не пробовал. Она отзывается очень хорошо. Уроки красивой фигуры За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм. 1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны) 2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) ) Читать полностью |
| +17 |
Fkmbyf
|
42 комментария |
Комментарии
↑ Перейти к этому комментарию
кормлю младшего.питаюсь по системп и оч много сбросила без вреда для нас обоих
https://m.stranamam.ru/post/3220720/
↑ Перейти к этому комментарию
и -13 после вторых.кормила до 1.10
и щас младший на ГВ
↑ Перейти к этому комментарию
теперь в голове четко отложилось.что большой я больше ну никааак не хочу
там дни- рыба.овощи.курица.фрукты.молочка и злаки( крупы
чем больше кг.тем больше уходит.
↑ Перейти к этому комментарию
«6 лепестков» День 1. Рыбная монодиета.
Разрешено употреблять любые сорта рыбы в
вареном, запеченном или тушеном виде.
Можно использовать соль и неострые
приправы, зелень. Допускается уха (без
картофеля и прочих ингредиентов, кроме
зелени), рыбный бульон. День 2. Овощная
монодиета. Разрешено употреблять любые
сорта овощей в сыром, вареном, запеченном
или тушеном виде. Можно использовать соль
и неострые приправы, зелень. Допускаются
овощные соки. День 3. Куриная монодиета.
Разрешено употреблять куриное филе (грудку)
в вареном, запеченном или тушеном виде.
Можно использовать соль и неострые
приправы, зелень. Допускается куриный
бульон. День 4. Злаковая монодиета.
Разрешено употреблять любые виды каш,
злаки, пророщенные семена, семечки,
зерновые хлебцы, отруби, клетчатку. Можно
использовать соль, зелень. Допускается квас.
День 5. Творожная монодиета. Разрешено
употреблять творог, обезжиренный или с
невысоким процентом жирности.
Допускается молоко. День 6. Фруктовая
монодиета. Разрешено употреблять любые
сорта фруктов в сыром или запеченном виде.
Можно использовать такие пряности как
корица, ванилин, лимонная цедра.
Допускаются фруктовые соки без содержания
сахара. Сахар на всём протяжении диеты
должен быть исключен как в пище, так и в
напитках. Питьевой режим подразумевает
употребление чистой питьевой воды,
зеленого или черного чая. Количество кофе
желательно сократить. По истечении
шестидневного срока курс диеты «6
лепестков» можно начать заново.
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: