Опубликовала bubiejko в личном дневнике

Худею на глазах (позитивная афирмация)

Вот и я решила за себя взяться. Мой рост 164, вес на сегодняшний день 68 кг

Мой комфортный вес 62 кг. Тогда я чувствую себя красавицей и не выгляжу здыхлей.
Худеть с мужем решили вместе, чтоб меньше соблазнов. Ему тоже пора 100 килограмовое брюшко подтянуть

Долой выпечку и печеньки, мясо после 3 часов дня, порцию сократим на треть, последний приём пищи не позднее 7 часов вечера. Если совсем скрутит с голдохи - стаканчик кефирчика. Ну и конечно же пресс качать. Долой лишние кг!

Как хорошо, что в СМ есть график веса. Завтра куплю батарейки в весы и буду следить за результатом.

Удачи мне

Тэги: идеальный вес, диета

Печать

Получить код для блога/форума/сайта

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.stranamam.ru/post/3434261/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Худею на глазах (позитивная афирмация)</a><div style="padding-top:4px;font-size:12px;">Тэги: <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/16639/">идеальный вес</a>, <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/727/">диета</a></div><div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.stranamam.ru/post/3434261/"><img border=0 src="https://st1.stranamam.ru/data/cache/2012jun/29/09/4963264_55560-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Вот и я решила за себя взяться. Мой рост 164, вес на сегодняшний день 68 кг Мой комфортный вес 62 кг. Тогда я чувствую себя красавицей и не выгляжу здыхлей. <br>Худеть с мужем решили вместе, чтоб меньше соблазнов. Ему тоже пора 100 килограмовое брюшко подтянуть  <a href="https://www.stranamam.ru/post/3434261/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.stranamam.ru/post/3434261/]Худею на глазах (позитивная афирмация)[/url][/b][/size]
              Вот и я решила за себя взяться. Мой рост 164, вес на сегодняшний день 68 кг Мой комфортный вес 62 кг. Тогда я чувствую себя красавицей и не выгляжу здыхлей.  Худеть с мужем решили вместе, чтоб меньше соблазнов. Ему тоже пора 100 килограмовое брюшко подтянуть  Долой выпечку и печеньки, мясо после 3 часов дня, порцию сократим на треть, последний приём пищи не позднее 7 часов вечера. [b][url=https://www.stranamam.ru/post/3434261/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

+12

bubiejko

29.06.2012

107

20 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом V198 "Децатур"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V284 "Орландо"

Каркасный дом V489 "Осборн 6х9"

Каркасный дом с 4 спальнями V350 "Маккинни"

как мне объяснили, я тоже жаловалась, что после яблока хочется кушать, когда съели яблоко то минут через 15-20 нужно скушать второе...и кушать не будет хотеться..

↑ Перейти к этому комментарию

главное, чтоб на двух остановиться

Ответить

Лунное дитя

29 июня 2012 года

ну да)

Ответить

jsk

29 июня 2012 года

Дааа, график веса - вещь!

Ответить

лопотуля

29 июня 2012 года

удачи

Ответить

МаМа Настёна

29 июня 2012 года

Я тоже после родов всё стараюсь сбросить,сбросила конечно.Была то 78. Рост мой 170 вес колеблется 57-58,хочу 55,

это идеал для меня. Хлеб не ем вообще,уже давно. Сладкое тоже стараюсь,ну там исключения по праздникам. А вам удачи,всё получится если этого сильно захотеть!

Ответить

bubiejko (автор поста)

29 июня 2012 года

спасибо на добром слове!Вот так пост напишешь и вроде как народу слово дала. Придётся держать

Ответить

panterka_i

29 июня 2012 года

удачи!!!

я вот эт дело совсем забросила

Ответить

bubiejko (автор поста)

29 июня 2012 года

и я забросила, а потом как поехала к маме, да как уступил мне какой-то дяденька место в транспорте, намекая на мой животик, сразу захотелось быть стройнющей красоткой.

Ответить

panterka_i

29 июня 2012 года

вот уж эти дяденьки

Ответить

panterka_i

29 июня 2012 года

В ответ на комментарий bubiejko

и я забросила, а потом как поехала к маме, да как уступил мне какой-то дяденька место в транспорте, намекая на мой животик, сразу захотелось быть стройнющей красоткой.

↑ Перейти к этому комментарию

мы с милым вдвоем начинали.. точнее он продолжал, а я начинала.. так он по сей день продолжает, а я все начинаю... эх... еще 3-4 кг и будет мне счастье в моих 47...
я даж специально класнющий комплекс скачала. честно отзанималасть 4 недели и все... потом у мужа начался сезон и он не может занимать настену на время моей треньки. а если с ней заниматься, то едва мама уляжется пресс качать, настенка тут как тут с радостным " мооооко" и давай к мамке приклеиваться

Ответить

Наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Худею на глазах (позитивная афирмация)

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V198 "Децатур"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V284 "Орландо"

Каркасный дом V489 "Осборн 6х9"

Каркасный дом с 4 спальнями V350 "Маккинни"

Комментарии

Поиск рецептов

Худею на глазах (позитивная афирмация)

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V198 "Децатур"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V284 "Орландо"

Каркасный дом V489 "Осборн 6х9"

Каркасный дом с 4 спальнями V350 "Маккинни"

Комментарии

Вставка изображения

Загрузка списка альбомов...

Вставка изображения

Поиск рецептов