Рыбий жир

зюрафа пишет:

как давать-натощак или после еды?

Чаще всего детям назначают рыбий жир, начиная с одного месяца, при этом доза обычно составляет 3-5 капель, которые нужно давать ребенку два раза в день. Постепенно, к 1 году, количество продукта увеличивается до 0,5-1 чайной ложки в день, а к двум годам – до двух чайных ложек. Начиная с 3 лет, дети могут принимать 2-3 раза в день десертную ложку жира, а в 7 лет – 2-3 раза в день столовую ложку.

Нельзя пить рыбий жир на голодный желудок, – это может негативно воздействовать на работу желудочно-кишечного тракта.

Летом врачи советуют сделать перерыв в приеме жира, так как жаркая погода может стать причиной порчи продукта, и он вместо пользы принесет вред. Идеальный вариант – принимать жир с сентября по май.

Если ваша цель приема рыбьего жира – профилактика заболеваний и общее оздоровление организма, то достаточно будет употреблять продукт три раза в день по 15 мл.

Рыбий жир в капсулах рекомендуется принимать от 2 до 6 капсул за один прием, три раза в сутки, – доза зависит от величины и веса капсул и обычно указывается на упаковке продукта. Чтобы точно определить дозировку, лучше всего посоветоваться с врачом, особенно в тех случаях, корда рыбий жир используется для лечения некоторых заболеваний.

Очень важное уточнение: прием рыбьего жира должен происходить во время приема пищи, а не до и не после еды. Лучше всего принимать жир вместе с первыми блюдами или с овощными салатами.