Повышаем самооценку и ищем источники бодрости

Предлагаю с утра по-раньше проделать следующий эксперемент:

Сядьте на стул ссутультесь, безвольно бросьте руки и скажите "Я самая несчастая в мире, у меня куча недоделанных дел, у меня ничего не выходит, я ничего не успеваю" - прислушайтесь к себе, важно почувствовать своё тело. Увидьте, услышьте себя в данный момент. Что с таким настроением Вы можете сделать сегодня?!

А теперь, попробуйте поменятся: встаньте прямо перед зеркалом, встряхнитесь, взгляд чуть выше горизонта, плечи расправлены и твердым голосом, очень бодро скажите "Доброе утро, дорогая! Я готова к прекрасному дню! Сегодня у меня обязательно всё получится!" А потом уже можно приступать к делам. Каковы ощущения?

Мне очень хочется, чтобы вы оторвались от компьютера и пропустили через себя и унылое и бодрое состояние.

Важно: Ведите себя так, как хотите себя чувствовать и с этим настроением приступайте к делам. Очень многое меняется, т. к. тело дает нам заряд, энергию на действие: либо делать либо нет. Поэтому приступайте к своим "хотелкам" с бодрым, четким настроением.

Подумайте над тем, что вас может взбодрить кроме кофе? Действительно прямая спина, расправленные плечи, дают сигнал к успешному дню, посыл на то, что день будет активным и вы многое успеете сделать.

С сегодняшнего дня начните день с бодрого настроя
Ведь впереди новая неделя и новые успехи. В начале недели не забываем:
Сверить планы (что предстоит сделать на новой неделе - я продолжу шить лоскутное одеяло, закончу вязать ангела, продолжаю делать кулинарный блокнот -мне нужно сделать обложку.)
Обозначаем свои дедлайны, фиксируем их в календаре. начинаем делать ту хотелку, для которой дедлайн близок. (для меня это тильда - которую хочу подарить)
Составляем список необходимых покупок и назначаем день
Не забываем фиксировать что было и что стало
Обязательно отчитываемся своей группе поддержки.

Напишите, какие у Вас ощущения. Я буду очень рада если вы поделитесь своими результатами и с момента начала работы группы, а так же если поделитесь своими сомнениями.

И пусть ваши хотелки станут хвасталками!