Большинство из нас живет в шкале оценок "плохо - хорошо"

Хочу обсудить две модели поведения.

Первая - рисунок "плохо-хорошо".

Все мы так или иначе оцениваем себя, других, поступки, действия, результаты и по шкале - хорошо это или плохо. Причем каждый (в том числе и я) стремится к тому, чтобы была оценка "хорошо", ведь когда плохо - это не очень хорошо (парадокс какой-то).
Я раньше всегда думала так, не сделала что-то, это плохо, а вот добилась результата какого-нибудь, выполнила обещание, переделала кучу дел - хорошо. И постоянно находилась в самооценке себя, а иногда и оценивала поступки других.

КТО сказал, что так нужно жить? Мне никто такого не говорил.
КТО так живет? Большинство.

Как-то раз одна моя знакомая предложила мне сменить такую систему координат на более удобную и комфортную точно (последние слова - мои).

Давайте жить в системе координат "правда - ложь"?

Ведь так намного легче. Мне 100%.

Когда я рассуждаю через призу "правда - ложь", а не через "плохо - хорошо", то я спасаю себя и свои действия от оценок.

Я просто признаю - да, это правда, так оно и есть. Я не ставлю себя на чашу весов не терзаюсь угрезениями совести или еще чего-нибудь, типо " ой, это плохо, что я сегодня не позанималась зарядкой" или еще что-то в этом роде.

Просто это правда и не более того. Попробуйте, многое станет на свои места и жизнь станет проще)))