наверно зависит от животика ))) у меня не маленький был
я еще плюс на диету присела недавно , поэтому уменьшается однозначно (по штанам чувствую), от чего больше - не понятно, но главное, что уходит
с каждым днем все легче делать упражнения тоже о многом говорит
вот и я также начинала, очень тяжело было, но надо быстро как-то привыкла
там две недели надо делать только первых два упражнения, и не каждый день а три раза только в неделю ))) это радует
там получается, что за две недели привыкаешь постепенно к упражнениям. потом переходить к остальным только делать каждый второй день (напр, по пн, ср и пт) )))
сразу я бы не осилила
Комментарии
я еще плюс на диету присела недавно
с каждым днем все легче делать упражнения
там две недели надо делать только первых два упражнения, и не каждый день
там получается, что за две недели привыкаешь постепенно к упражнениям. потом переходить к остальным только
сразу я бы не осилила
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: