УПРАВЛЕНИЕ ВРЕМЕНЕМ.

Что такое время в достижении цели.




Как ты относишься к своему времени? Задумывался ли ты когда-нибудь, сколько времени ты проводишь в очередях, в транспорте, за телевизором, на развлекательных порталах...

А теперь сложи все эти часы в дни, а дни в годы – сколько ты потратил времени и можешь еще потратить, если не поменяешь свое отношение к времени.

Поменяй отношение к своему времени.

Средняя продолжительность жизни по России – 65 лет.

*Спим мы 1/3 жизни, получается, что мы бодрствуем всего 43 года.
*Если мы едим 1,5 часа в день – то еще вычитаем 4 года из нашей жизни и получается 39 лет.
*А если ты работаешь на работе, которую терпеть не можешь, и ждешь когда закончится рабочий день – вычисляем:
((8 часов * 21 рабочий день * 11 месяцев * 35 лет)/24 часа)/365дней – то получиться около 7 лет. 39 – 7 = 32 года

*Из этих 32 лет можно еще вычесть дорогу на работу и с работы, бытовые хлопоты …
А если еще вычесть просмотр телевизора и прочей ерунды, на что мы тратим свое время, то можно понять, что времени у нас не так уж много как кажется.

А теперь подумай, сколько можно было сделать за это время, чтобы продвинуться к своей цели?

Многие говорят что время – деньги, но я с этим не согласен. Время гораздо ценнее, чем деньги - деньги ты можешь заработать, а вот время, увы, нет!

У нас у всех 24 часа в сутки - ни больше, ни меньше и единственное что в наших силах – это быть гораздо продуктивнее.

Оцени свое время.

Есть очень хороший способ заставить себя ценить время.

Задав себе вопросы, то чем я сейчас занимаюсь:

*как не повлияло на мою цель
*продвинуло меня к моей цели
*отбросило меня назад на пути к цели
Наполнение времени

Все мы люди и некоторых моментов в жизни просто нельзя избежать. Мы вынуждены добираться из пункта А в пункт Б, стоять в очередях и так далее. Как быть в такой ситуации?

Наполни это время!!!

*читай
*делай звонки
*планируй проект
*слушай аудиокниги
*и так далее
Всегда имей с собой несколько наполнителей времени, заранее позаботившись об этом.


Что такое управление временем или тайм менеджмент



Тайм-менеджмент или управление временем - это планирование и заполнение времени наиболее рациональным способом для достижения целей.

1. Постановка целей

Первое что нужно сделать - выбрать цель для более четкого понимания, на чём нужно сфокусировать свои силы и время.

*Нужно выбрать глобальные цели, которые вы хотите достичь в течении 15-20 лет.
*Глобальные цели нужно разделить на долгосрочные цели сроком от 3 до 5 лет.
*Долгосрочные цели, разделить на краткосрочные цели сроком от 3 месяцев до 1 года.
*Краткосрочные цели разделить на задачи.
*Каждую задачу расписать на шаги.

2. Сбор информации

Чтобы наименьшими усилиями добиться выполнения поставленных задач, нам нужно собрать нужную информацию и избавиться от информационного шума.

3. Планирование

После того как информация собрана, переходим к планированию достижения ваших целей.

4. Расстановка приоритетов

Когда составлен план и достижение цели разложены по шагам, будем расставлять приоритеты для продуктивного использования вашего времени.

5. И наконец, действовать!

6. Делегирование

Если задач много или вы хотите освободить время под что-то другое, то нужно делегировать (перепоручить) выполнение тех или иных задач.

7. Мотивация и отдых

Чтобы повысить работоспособность - мотивируем себя и качественно отдыхаем.