Хочу потолстеть!!!
Ну куда тают мои килограммы?? 
уже меньше 50 кг вешу!..
Говорят мне - это из-за того, что грудью кормлю, и питание однообразное, а иногда и поесть вовремя доча не дает...
Я в принципе всегда 50 весила, набрала за беременность 15 килограмм, но они ушли за первые же три недели после родов(((
А сейчас так вообще я себе худющей кажусь - и ключицы торчат, и попы совсем нет(((((((
Хочу 5-10 килограмм набрать!!!
Странамамочки, подскажите мне, какие продукты нужно кушать, чтоб поправиться? Отчего вес набирают обычно?
Говорят мне - это из-за того, что грудью кормлю, и питание однообразное, а иногда и поесть вовремя доча не дает...
Я в принципе всегда 50 весила, набрала за беременность 15 килограмм, но они ушли за первые же три недели после родов(((
А сейчас так вообще я себе худющей кажусь - и ключицы торчат, и попы совсем нет(((((((
Хочу 5-10 килограмм набрать!!!
Странамамочки, подскажите мне, какие продукты нужно кушать, чтоб поправиться? Отчего вес набирают обычно?
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Хочу потолстеть!!!
| Ну куда тают мои килограммы?? уже меньше 50 кг вешу!.. Говорят мне - это из-за того, что грудью кормлю, и питание однообразное, а иногда и поесть вовремя доча не дает... Я в принципе всегда 50 весила, набрала за беременность 15 килограмм, но они ушли за первые же три недели после родов((( А сейчас так вообще я себе худющей кажусь - и ключицы торчат, и попы совсем нет((((((( Читать полностью |
| +21 |
КнягиняН
|
117 комментариев |
Комментарии
а как?
↑ Перейти к этому комментарию
...девочки...я стояла...стояла...я не без очереди....я вот за глазиком занимала
где тут килограммы с себя раздают...
я тоже хочу поделиться, совсем не жалко!!!
девочки, налетайте!
и тоже главное - для попы!!
и тоже главное - для попы!!
↑ Перейти к этому комментарию
сколько вам? 5? 10?
...девочки...я стояла...стояла...я не без очереди....я вот за глазиком занимала
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
как в той частушке:
"я сижу на унитазе
громко-громко плакаю!
почему так мало ем я
и так много к...ю?!"
как в той частушке:
"я сижу на унитазе
громко-громко плакаю!
почему так мало ем я
и так много к...ю?!"
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
стала по совету врача более углеводное, жареное, после 18...
ничего не набрала...
потом забеременела и резко набрала 20.
теперь скинуть не могу и добавилась больная поджелудочная (от жареной пищи) и проблемы с желчным пузырем...
салко с картошечкой надо взять на заметку))
Диета 3 компонента
Диета на основе чернослива
Зимняя диета
Итальянская диета
Питательная диета
Сытная диета
какая заинтересует, могу скинуть полностью описание.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Диета 3 компонента
Диета на основе чернослива
Зимняя диета
Итальянская диета
Питательная диета
Сытная диета
какая заинтересует, могу скинуть полностью описание.
↑ Перейти к этому комментарию
можно Сытную и на черносливе?
Без проблем набрать около 3 килограммов за 14 дней вам поможет диета на основе чернослива. Ведь в черносливе содержаться витамины А, В1, В12 С, Р, минеральные вещества – калий и фосфор, фруктоза, сахароза, глюкоза, кальций, магний, железо и большое количество калия и фосфора.
Рацион рассчитан на 1 человека.
ПЕРВЫЙ ДЕНЬ
Завтрак: яйца вкрутую — 2 шт.; грейпфрут — 1 шт.; чернослив — 2 шт.; кофе без сахара — 250 мл.
Обед: борщ — 250 мл; хлеб отрубный (или обычный) — 2 ломтика; чернослив — 8 шт.; орехи грецкие — 2 шт.; чай без сахара — 250 мл.
Полдник: изюм — 50 г, чай без сахара – 250 мл.
Ужин: рыба жареная — 200 г; яйцо вкрутую — 2 шт.; апельсин — 2 шт.; чай без сахара — 250 мл.
ВТОРОЙ ДЕНЬ
Завтрак: сыр — 100 г; чернослив — 2 шт.; кофе без сахара — 250 мл.
Обед: щи — 250 мл; говядина отварная — 100 г; хлеб отрубный — 2 ломтика (или обычный); миндаль — 2 шт.; чай без сахара — 250 мл.
Полдник: чернослив — 4 шт., апельсин или яблоко.
Ужин: салат овощной (любые овощи) — 250 г; чернослив — 4 шт.; чай без сахара — 250 мл.
ТРЕТИЙ ДЕНЬ
Завтрак: бутерброд (хлеб отрубный (или обычный) с ветчиной и сыром) — 2 шт.; чернослив — 3 шт.; кофе без сахара — 250 мл.
Обед: суп овощной — 250 мл; картофель в мундире — 100 г; помидор (средний)— 2 шт.; чернослив — 2 шт.; чай без сахара — 250 мл.
Полдник: яблоко — 2 шт.; чернослив — 2 шт.
Ужин: чернослив — 5 шт.; хлебец — 3 шт.; молоко — 250 мл.
ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ
Завтрак: хлопья кукурузные или овсяные с молоком — 200 г; чернослив — 4 шт.; кофе без сахара — 250 мл.
Обед: борщ — 250 мл; огурец — 2 шт.; помидор — 2 шт.; чернослив — 2 шт.; чай без сахара — 250 мл.
Полдник: чернослив — 5 шт.; сок фруктовый — 250 мл.
Ужин: изюм — 40 г; чернослив — 6 шт.; бутерброд (хлеб отрубный (или обычный) с ветчиной и сыром) — 2 шт.; чай без сахара — 250 мл.
Сытная диета
Без проблем можно набрать недостающие килограммы с помощью сытной диеты. И не только килограммы… Эта диета улучшает состояние вашей кожи и делает здоровым цвет лица. Но есть одно но – соблюдать эту диету можно не больше недели. Жидкости следует употреблять как можно больше – не менее 1,5 литра в день. Воду можно пить обычную или минеральную с газом и без.
Рацион рассчитан на 1 человека.
ПЕРВЫЙ ДЕНЬ
Завтрак: хлебец —3 шт.; молоко с медом - 250 мл.
Второй завтрак: хлеб отрубный (или обычный) со сливочным маслом — 3 ломтика; помидор — 3 шт.; кофе без сахара — 250 мл.
Обед: суп — 250 мл; рыба отварная — 200 г; картофель в мундире — 150 г; салат из моркови с майонезом — 100 г.; чай без сахара — 250 мл.
Полдник: изюм — 100 г; сок фруктовый— 200 мл.
Ужин: котлета (гуляш) — 100 г; рис отварной — 200 г; орехи грецкие — 3 шт.; чай без сахара — 250 мл.
ВТОРОЙ ДЕНЬ
Завтрак: хлеб ржаной (белый) — 3 ломтика; мед — 1 столовая ложка.
Второй завтрак: хлопья кукурузные или овсяные с молоком — 150 г; чернослив — 5 шт.; кофе без сахара — 250 мл.
Обед: борщ — 250 мл; бифштекс — 150 г; каша овсяная — 100 г; апельсин — 2 шт.; чай без сахара — 250 мл.
Полдник: орехи грецкие — 6 шт.; миндаль — 4 шт.; арахис — 8 шт.
Ужин: курица жареная — 150 г; горошек зеленый консервированный — 200 г; редис — 10 шт.; инжир — 4 шт.; мед — 1 столовая ложка; чай без сахара — 250 мл.
зы: ну почему все только обещают поделится, я реально б взяла
когда кормила грудью, мне рассказали один секрет: если пить чай со сгущенным молоком, то либо молока будет больше, либо поправишься. во всяком случае, все мои знакомые превращались на глазах в бочки, а молока не было. я и так двух кормила, так что решила последовать примеру. словом, молоком я заливалась, а вот на кости ничего не наросло
↑ Перейти к этому комментарию
А бодибилдеры едят стероиды, это гормоны, позволяющие в короткий срок нарастить мышечную массу, но просто так я бы не советовала их есть, могут быть тяжёлые последствия
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: