Летняя проблема!!!
Как началась жара, стали отекать ноги!!!!!! 
как можно избавиться от отеков!?подскажите ! 
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Летняя проблема!!!
| Как началась жара, стали отекать ноги!!!!!! как можно избавиться от отеков!?подскажите ! Читать полностью |
| +3 |
Галина Кислякова
|
40 комментариев |
Комментарии
1. Убрать соль, т.е. не солить ничего вообще. Противно, но потерпеть стоит - эффект почувствуете в первые же сутки. Я за 2 суток так 4 кг воды "слила" на 38 неделе.
Не употреблять задерживащие соль продукты - рыбу, жареное, острое, копченое и пр. Т.е. "диета язвенника" - паровое, отварное, тушеное. Побольше овощей и кисломолочки, поменьше мяса, если вы его еще едите.
2. Пить достаточно, не ограничивать (от этого еще хуже будет, правильно сказали), но и не перебирать. Пить не стакан залпом, а постоянно понемногу, по несколько глоточков, но часто. И лучше просто чистую воду, а не соки-чаи. Поставьте с утра 2 литровые бутылки с водой и распределите их равномерно на день, так легче контролировать количество выпиваемой жидкости.
3. Следить за кишечником - запор усиливает задержку жидкости. Компот из чернослива - то, что надо сейчас.
4. Если хорошо себя чувствуете - больше двигаться, ходить. Не по жаре, конечно, а вечером. А днем ноги кверху и лежать в прохладной комнате.
5. Контролируйте по возможности давление: отекают не только ноги, внутренние отеки, которых вы не видите, могут быть опасны для ребенка.
Советы проверены на себе - сама в прошлом году еле ползала, очень вас понимаю
1. Убрать соль, т.е. не солить ничего вообще. Противно, но потерпеть стоит - эффект почувствуете в первые же сутки. Я за 2 суток так 4 кг воды "слила" на 38 неделе.
Не употреблять задерживащие соль продукты - рыбу, жареное, острое, копченое и пр. Т.е. "диета язвенника" - паровое, отварное, тушеное. Побольше овощей и кисломолочки, поменьше мяса, если вы его еще едите.
2. Пить достаточно, не ограничивать (от этого еще хуже будет, правильно сказали), но и не перебирать. Пить не стакан залпом, а постоянно понемногу, по несколько глоточков, но часто. И лучше просто чистую воду, а не соки-чаи. Поставьте с утра 2 литровые бутылки с водой и распределите их равномерно на день, так легче контролировать количество выпиваемой жидкости.
3. Следить за кишечником - запор усиливает задержку жидкости. Компот из чернослива - то, что надо сейчас.
4. Если хорошо себя чувствуете - больше двигаться, ходить. Не по жаре, конечно, а вечером. А днем ноги кверху и лежать в прохладной комнате.
5. Контролируйте по возможности давление: отекают не только ноги, внутренние отеки, которых вы не видите, могут быть опасны для ребенка.
Советы проверены на себе - сама в прошлом году еле ползала, очень вас понимаю
↑ Перейти к этому комментарию
1. Убрать соль, т.е. не солить ничего вообще. Противно, но потерпеть стоит - эффект почувствуете в первые же сутки. Я за 2 суток так 4 кг воды "слила" на 38 неделе.
Не употреблять задерживащие соль продукты - рыбу, жареное, острое, копченое и пр. Т.е. "диета язвенника" - паровое, отварное, тушеное. Побольше овощей и кисломолочки, поменьше мяса, если вы его еще едите.
2. Пить достаточно, не ограничивать (от этого еще хуже будет, правильно сказали), но и не перебирать. Пить не стакан залпом, а постоянно понемногу, по несколько глоточков, но часто. И лучше просто чистую воду, а не соки-чаи. Поставьте с утра 2 литровые бутылки с водой и распределите их равномерно на день, так легче контролировать количество выпиваемой жидкости.
3. Следить за кишечником - запор усиливает задержку жидкости. Компот из чернослива - то, что надо сейчас.
4. Если хорошо себя чувствуете - больше двигаться, ходить. Не по жаре, конечно, а вечером. А днем ноги кверху и лежать в прохладной комнате.
5. Контролируйте по возможности давление: отекают не только ноги, внутренние отеки, которых вы не видите, могут быть опасны для ребенка.
Советы проверены на себе - сама в прошлом году еле ползала, очень вас понимаю
↑ Перейти к этому комментарию
А самолечением заниматься опасно. Многие думают, что при наличии отеков мочегонные помогут вывести из организма лишнюю жидкость. Но на самом деле в сосудах и так очень мало жидкости, она ушла в ткани. В этом случае прием мочегонных резко усугубляет течение болезни.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Здоровья и легких родов!
↑ Перейти к этому комментарию
Хорошо бы знакомого врача иметь, заранее договориться, кто вас будет вести, чтобы спокойнее себя чувствовать. Это ведь такое дело - придется доверять на свой страх и риск, сама не оценишь необходимость того или иного вмешательства и не откажешься, если что... Но надо настраивать себя на хорошее
↑ Перейти к этому комментарию
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: