Адреналин - друг или враг?

Я всегда отличалась повышенной тревожностью, чувствительностью. С годами дело усугублялось. Вот уж на горизонте замаячила гипертония, и мне кажется, что это последствия такой моей особенности. Чудо, что я научилась внешне справляться с эмоциями, и могу как-то решать дела, несмотря на то, что сжимается горло, язык прилив к нёбу, коленки подгибаются

И поэтому мне интересно все, что поможет мне в объяснении моей проблемы, а также возможном решении.

Вот что интересного я нашла в инете(инфо с сайта psilog.ru).

Многочисленные исследования, проведенные на животных, выявили интересные факты. Так, после драки, в крови агрессивных нападающих животных преобладает норадреналин, а у жертв — адреналин. Если же у пострадавших животных активизировать выделение норадреналина, они начинают проявлять выраженную агрессивность. При гормональном обследовании обезьян-вожаков было обнаружено отчетливое преобладание у них в крови норадреналина, а у особей, стоящих на низших ступенях иерархии, — адреналина.

В 60-х гг. 20-го века американский ученый Гудол установил, что надпочечники таких крайне тревожных существ, как кролики, вырабатывают в основном адреналин, а надпочечники львов — только норадреналин.

В 1960-ом г шведский ученый Франкенхойзер с сотрудниками обнаружил, что у одних людей преобладает выделение адреналина, а у других — норадреналина. Открытие оказалось сенсационным. Людей стали делить на«львов» и«кроликов».
Первый тип людей при стрессе отличается уверенностью, решительностью, смелостью, при встрече с опасностью они могут быть гневными, яростными.
Второй тип, «кролики», при стрессе не уверены в себе, а иногда боязливы и даже плаксивы. В критические моменты они легко поддаются панике или впадают в депрессию. Однако с помощью более поздних исследований выявлено, что эти 2 группы не отражают всей истинной картины.

Российскими учеными с применением метода адренограмм было обследовано около 10000 людей, как здоровых, так и пребывающих в состоянии нервного перенапряжения. Результаты показали, что у последних в течение суток в 2 и более раза выше выброс адреналина и норадреналина. Причем у одних был выше уровень адреналина, у других — норадреналина, а у третьих был в избытке и адреналин и норадреналин. Эти факты послужили основанием тому, что было выделено три типа людей: А-тип (адреналиновый), НА-тип (норадреналиновый) и А+НА-тип (смешанный сверхэмоциональный).

А-тип характеризуется повышенной тревожностью. Такой человек может быть озабочен 24 часа в сутки, даже во сне. Характерной особенностью этих людей является обостренное чувство ответственности. Эти люди, как правило, добросовестные творческие работники, не умеют отдыхать. Они перегружают себя служебными делами по выходным дням и даже во время отпуска. Их постоянно одолевают сомнения и тревоги. Вместо того, чтобы «семь раз отмерить» они делают это «миллион» раз и никогда не успокаиваются. Избыточные нервные нагрузки являются причиной болезни, часто гипертонической, потому что адреналин повышает тонус сердечно-сосудистой системы; нервное переутомление приводит к возникновению язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, формированию недостаточности мозгового кровообращения.

НА-тип характеризуется повышенным уровнем внутреннего напряжения и мнительностью. Чаще всего это замкнутые, малообщительные и немногословные люди, скрытные и властные. К их достоинствам можно отнести настойчивость, целеустремленность, способность добиваться высоких результатов в своей деятельности, умение преодолевать трудности и препятствия. Однако подчеркнутое честолюбие может привести к негативным последствиям — формированию у них навязчивых и сверхценных состояний. Повышенные внутренние эмоции, подозрительность, агрессивность могут привести как к нервному срыву, так и к сердечно-сосудистому заболеванию.

А+НА-тип характеризуется повышенной и неустойчивой эмоциональностью, тревожной мнительностью. Эти люди на любое событие отвечают крайними эмоциональными вспышками — от радости к отчаянию и наоборот. Они всегда немного артисты, стремятся быть на виду, привлекать к себе внимание. В принципе это демонстративный (истерический или истероидный) тип личности, положительной особенностью которого является развитая способность к воображению, тонкие чувства, сопереживание. От неприятных эмоций и трудных ситуаций они могут «убегать в болезнь». Часто страдают от простудных и сердечно-сосудистых заболеваний, имеют нарушенный сон.


Получается, что некие особенности характера вовсе и таковыми не являются. Значит, можно медикаментозно сделать себя иной?!
Кто вы? Лев, кролик или хамелеон?
Можно ли научиться управлять стрессом только силой воли будучи кроликом?!