Зумба (zumba) фитнес - худеем весело!
Девочки выкладываю видео на один день... а то меня с ютуба попрут 
Зумба (англ. Zumba) — танцевальная фитнесс-программа. Автором является Альберто Перес, фитнес-инструктор из Колумбии. Основа данного направления аэробной нагрузки — ритмичные движения, выполняемые под специфическую музыку — упрощенную версию сальсы, меренге, камбия и реггетона (с примесью мамбы, румбы, фламенко и «калипсо»). Программа выполняется, как правило, в группе, в специально предназначенном для этого помещении.
Автор методики полагает, что организм тренирующегося получает аэробное нагрузку различной степени интенсивности, не утомляя свою центральную нервную система (ЦНС), т. к. музыка, якобы, действует на подсознание. В зависимости от применяемых музыкальных композиций, различают несколько уровней сложности тренировочных программ Зумба:
«Zumba Basic»
«Zumba Basic 2»
«Zumba Gold»
«Zumba Toning»
«Aqua Zumba»
«Zumbatomic»
Сегодня только первый диск, уже поздно, грузится долго... Завтра второй.
А может мне вам на почту выслать??? Кому нужно пишите, так может быть и лучше будет...
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Зумба (zumba) фитнес - худеем весело!
 |
Девочки выкладываю видео на один день... а то меня с ютуба попрут Скачиваем и наслаждаясь занимаемся... Зумба (англ. Zumba) — танцевальная фитнесс-программа. Автором является Альберто Перес, фитнес-инструктор из Колумбии. Читать полностью |
| +12 | KV yanina | 37 комментариев |
Комментарии
можно на почту, заранее при много благодарна!
Это с Лисиных сборов, профи на сцене!
Блондинка- латиноамериканка в центре очень популярный и известный инструктор, с ней выпускаются комплексы Зумба на дисках
А это инструкторы, приехавшие на сборы по повышению квалификации, вместе с признанными "звездами" зумбы.....
Я только недавно у нас рекламу посмотрела и так загорелась))) вот рожу и буду фигурой заниматься))))
и мне сбрось когда сможеш даш знать ок
olga_fd@ukr.net
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: