SPA на дому: уход за телом.

Для того, чтобы расслабится и побаловать свое тело не обязательно записываться в дорогой салон. Можно устроить SPA у себя дома, нужно лишь запастись необходимыми ингредиентами.

Для начала приготовьте свечи, аромалампу и диски с расслабляющей музыкой. Выберите время, когда вы будет совершенно свободны от домашних и иных дел. Расставьте в ванной горшки с растениями, зажгите свечи и аромалампу, включите музыку. Все теперь вы можете спокойно приступить к программе ухода за собой.

Шаг первый
Примите душ. Это снимет напряженность и усталость. Используйте освежающий крем-гель, чтобы максимально расслабится.

Шаг второй
Затем возьмите скраб и нанесите его на все тело. Например, клюквенно-финиковый увлажняющий скраб. В блендере смешайте 8 фиников, 1 стакан клюквы, ½ стакана абрикосового сока и 1 ст.л. отрубей. Клюква, богатая витамином С вместе с отрубями, окажет мягкое отшелшевающее воздействие, а финики содержат протеин и витамин В6, абрикос содержит витамин А. Все вместе окажет смягчающее действие на кожу, придаст ей упругости.

Либо можно смешать 1 столовую ложку сахара с небольшим количеством оливкового масла и затем нанести на кожу. Этот скраб очистит и смягчит вашу кожу, отшелушит мертвые клетки и поможет в борьбе с целлюлитом. (О домашних скрабах можно прочитать в статье «Приготовление и использование косметических средств на основе аромамасел»)

Шаг третий
После скраба, примите ванну. Вы можете добавить в нее морскую соль или водоросли или составить микс из различных компонентов. Например, ванна с лавандой и лимонником. Эта ванна упоможет успокоится и расслабится. Для нее смешайте горсть цветков лаванды с лимонником. Завяжите полученную смесь в тряпичный мешочек и положите в горячую ванну или можете сделать настой, а затем вылить его в ванну. Можно добавить в ванну лепестки от трех розовых бутонов.

Не забудьте об ароматах цитрусовых. Давно доказано, что их ароматы способны моментально улучшить настроение и снять усталость. Смешайте в небольшом количестве молока 5 капель масла мандарина, 3 капли масла лаванды, 1 каплю хвойного (пихтового) масла, горсть цедры мандарина и ½ столовой ложки масла жожоба. Добавьте смесь в горячую воду.
Либо смешайте какао с ½ литра сливок и с пюре из 5 бананов. Смесь добавить в воду.
В ванне сделайте себе массаж с помощью махровой рукавички: пройдитесь ей по всему телу. Чтобы усилить кровообращение, направляйте все движения от пальцев рук и ног к сердцу.
Помните, что время принятия ванны должно составлять не более 20-25 минут, а идеальная температура воды в ванне – 37 градусов.

Шаг четвертый
Увлажнение тела После ванны массажными движениями нанесите на тело увлажняющий крем, молочко или лосьон.

Вы должны заметит, что после всех процедур, тело посвежело и кожа стала более упругой, а вы чувствуете себя отдохнувшей и готовой к новым жизненным свершениям.(пост с помощью материалов сайта moipodruzhki.ru )