Сексуальный плоский животик и тонкая талия! КАК сделать в домашних условиях?
Девочки, здравствуйте!
Хочу предложить вам созданный мной курс по тому, как убрать животик после родов и вернуть талию.
Я тренируюсь только дома несколько лет, родила двоих детей и считаю, что даже улучшила свои формы. Поэтому создала свою методику и сейчас делюсь ей с другими.
Это целый курс, с комплексами упражнений и советами по питанию. Кроме того, я объясняю причины, почему эта область нашего тела выглядит некрасиво и как это исправить.
Одним каким-то волшебным упражнением талию не вернешь. Подход должен быть комплексный, о чем я неоднократно упоминаю.
Целью не являетеся коммерческая выгода. Пока я даю программу бесплатно, т. к. мне нужно опробировать свою методику на других.
Я отдам свой курс только тем, кто действительно готов пахать, но не знает, что делать. Все вопросы пишите в личное сообщение!
Вот я до беременностей, примерно 5,5 лет назад:
После первых родов, 4 года назад:
ПОтом я интенсивно занималась и привела себя в хорошую форму, 3 года назад:
Потом вторая беременность:
И снова я в порядке (месяц назад):
Хочу предложить вам созданный мной курс по тому, как убрать животик после родов и вернуть талию.
Я тренируюсь только дома несколько лет, родила двоих детей и считаю, что даже улучшила свои формы. Поэтому создала свою методику и сейчас делюсь ей с другими.
Это целый курс, с комплексами упражнений и советами по питанию. Кроме того, я объясняю причины, почему эта область нашего тела выглядит некрасиво и как это исправить.
Одним каким-то волшебным упражнением талию не вернешь. Подход должен быть комплексный, о чем я неоднократно упоминаю.
Целью не являетеся коммерческая выгода. Пока я даю программу бесплатно, т. к. мне нужно опробировать свою методику на других.
Я отдам свой курс только тем, кто действительно готов пахать, но не знает, что делать. Все вопросы пишите в личное сообщение!
Вот я до беременностей, примерно 5,5 лет назад:
После первых родов, 4 года назад:
ПОтом я интенсивно занималась и привела себя в хорошую форму, 3 года назад:
Потом вторая беременность:
И снова я в порядке (месяц назад):
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Сексуальный плоский животик и тонкая талия! КАК сделать в домашних условиях?
 |
Девочки, здравствуйте! Хочу предложить вам созданный мной курс по тому, как убрать животик после родов и вернуть талию. Я тренируюсь только дома несколько лет, родила двоих детей и считаю, что даже улучшила свои формы. Поэтому создала свою методику и сейчас делюсь ей с другими. Это целый курс, с комплексами упражнений и советами по питанию. Читать полностью |
| +77 |
Fitnesmama
|
127 комментариев |
Комментарии
мне она пригодится в августе-сентябре
поделитесь?
Мне фигуру подправлять не нужно, мне просто похудеть нужно на 5 кг.
И посмотреть бы фото, что было ДО родов.
Просто до моего первого вида на фото я занималась преимущественно фитнесом, примерно 5 лет.
Поэтому у меня там тело гладкое, но не рельефное.
А последние 5 лет занимаюсь бодибилдингом, нарастила немного мышечной массы. Появился рельеф и немного мышечных объемов. Даже во вторую беременность,если честно, занималась.
В роддом поехала с болями в руках от проведенной накануне тренировки.
Но, безусловно, меру я знала, вес такой уж большой не таскала. Некоторые упражнения и бег исключила полностью.
В роддом поехала
Не успеваююююю всем сразу,извините...
Бывают такие местные проблемы, что либо липосакция, либо абдоминопластика.
Насчет группы, девочки, подумаю.
Отвечаю, отвечаю, подождите немного!
Расскажу вкратце в новой записи об основных принципах.
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: