Почему плохо всегда быть хорошим

Наша жизнь и взаимоотношения с окружающими строятся на взаимовыручке, на взаимопомощи, причем морфема - значимая часть слова - «взаимо» является ключевой.

Это залог крепких дружеских отношений.

Но ведь есть немало людей, которые откровенно стремятся нами манипулировать, свалить на нас решение своих проблем.

Те, кто так себя ведет, по сути экономят свои ресурсы – силы, деньги, время за наш счет.

А мы, если не можем отказать, тем самым отказываемся от своей собственной жизни.



Существует немало способов, как можно отказать человеку.
Но для того, чтобы научиться отказывать, надо иметь четкую мотивацию, почему иногда «да» хуже, чем «нет».

Для начала нужно усвоить следующее:

Своей безотказностью человек не может заслужить уважение, дружбу или любовь.

Каждое наше согласие, наше «да», сказанное из страха разрушить взаимоотношения с окружающими, отдаляет нас от наших целей, от нас самих.

Нужно учиться смотреть на свои поступки со стороны и понимать, что если мы что-то делаем, то делаем это не из страха выглядеть в глазах других плохо, а потому что сами этого хотим.

Человеку, привыкшему всегда выполнять просьбы окружающих, поначалу отказывать будет ОЧЕНЬ непросто, хотя бы потому, что люди привыкли к тому, что он «безотказен».
Однако с каждым разом, если постоянно практиковаться, делать это будет все легче.

Вот несколько правил «правильного» отказа:

Отказывать спокойно

Нужно научиться говорить «нет» спокойно и уверенно. Не вставать сразу в защитную стойку и не позволять эмоциям - обиде, агрессии, возмущению - захлестывать себя. Не настраивайте себя, что отказать – это значит испортить взаимоотношения. И согласие, и отказ – это ваше право, но ни в коем случае не обязанность.

Не нужно оправдываться

Если вы начинаете оправдываться и приводить какие-то доводы, тем самым вы оставляете для собеседника лазейку, возможность надавить на вас: ведь на каждый довод, аргумент всегда можно привести контраргумент.

Быть уверенным

Если непременно нужно объяснить свой отказ, можно выразить сожаление и сослаться на людей и обстоятельства, не зависящие от вас.

К примеру, если вас пригласили в гости, не надо вызывающе говорить, что у вас нет настроения, а можно сослаться на неотложные дела.

В любом случае это должно звучать не как оправдание.
Вы должны быть уверены в своем решении.

Предлагаем альтернативу

Вместо того, чтобы вдаваться в объяснения по поводу того, почему вы не можете что-то сделать, можно переключить внимание собеседника и поискать вместе с ним способ, как можно решить проблему без вашего участия.

Жизнь в согласии с собой требует дара бывать несогласным.