Совместные покупки
Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала Afelka в личном дневнике

Похудение. Мой экспресс-метод

Мысли о похудении стали приходить мне после рождения второго ребенка. И задуматься было о чем - за беременность я набрала 26 кг и с появлением малыша я выгдядела примерно также как во время беременности... Но самым страшным был живот он просто висел над брюками, а еще бока, которые напоминали уши чебурашки... Печальная картина. При этом, я кормила грудью и сидела, как мне казалось, на достаточно строгой диете.

Лишние килограммы не думали меня покидать. Появились все атрибуты полных людей - быстрая утомляемость, одышка и куча комплексов...

Я определенно решила худеть. Прочитала в СМ несколько постов с картинками "до" и "после", наделала кучу фото "до" и выбрала диету.

При том, что диета была вполне демократичная выдержать я ее не смогла. Бросила все. Так было несколько раз. Поняв, что это не мое, я решила зайти "Другого фланга". Стала качать пресс. Пятьдесят раз на дню, пока звездочки в глазах не кружились.

Результата не было недели полторы, потом мышцы окрепли, но по-прежнему живот имел некрасивую форму.
Вторым шагом стала покупка таблеток для похудения. Я взяла самые простые и в общем то была довольно ими - аппетит стал меньше. Тогда я решила есть "горстями" - пища любая объемом 1 горсть каждые три часа.

После этого вес стал таять. Фигура начала приобретать очертания, а настроение поднималось неимоверно!!!
Закончила я гречневой диетой - это когда весь день ешь запаренную гречу с кефиром. Продержалась я два дня, а потом была встреча с подругами (в развлекательном центре, чтобы лишний раз не подвергаться соблазнам). На мой вопрос - похудела ли я, был получен ответ - в два раза!!!

Я и сама вижу - ношу джинсы на 2 размера меньше, чувствую легкость. Есть хочется, но не огромными порциями, а по-маленьку., алкоголь не переношу вообще. Это из плюсов.

Из минусов - кожа не успела похудеть за мной, есть небольшие обвисы, работаю над ними кремом и мокрым полотенцем. Не контролировала вес (зря).

Если бы меня попросили двумя словами описать бы мое состояние, ответила бы, что Я СЧАСТЛИВА!!! Это стоит того. И это реально

Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Похудение. Мой экспресс-метод
Мысли о похудении стали приходить мне после рождения второго ребенка. И задуматься было о чем - за беременность я набрала 26 кг и с появлением малыша я выгдядела примерно также как во время беременности... Но самым страшным был живот он просто висел над брюками, а еще бока, которые напоминали уши чебурашки... Печальная картина. Читать полностью
 
+240 Afelka 18.02.2012 2323 34 406 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с гаражом V142 "Литчфиелд"

Каркасный дом с гаражом V142 "Литчфиелд"
Каркасный дом с террасой V291 "Огаста"

Каркасный дом с террасой V291 "Огаста"
Каркасный дом с мансардой V165 "Бреа"

Каркасный дом с мансардой V165 "Бреа"
Каркасный фахверковый дом V511 "Монктон"

Каркасный фахверковый дом V511 "Монктон"

Комментарии
мамаЯрослава
18 февраля 2012 года
+1
очень за вас рада, скажи какие таблетки пили?
Afelka (автор поста)
18 февраля 2012 года
+1
Турбослим ночь и кофе турбслим
Мама Helen
18 февраля 2012 года
+3
О, я пила. Мне диетолог выписывала... эффекта не особо было, к сожалению, только цена кусала сильно за кошелек
Afelka (автор поста)
18 февраля 2012 года
+1
Мне они помогают "не жрать")))))))))
ЛанаАли
20 февраля 2012 года
+2
В ответ на комментарий Мама Helen
О, я пила. Мне диетолог выписывала... эффекта не особо было, к сожалению, только цена кусала сильно за кошелек

↑   Перейти к этому комментарию
И я пила. Начался жуткий гастрит, Желудок болел так, что можно было ходить только в полусогнутом положении. И еще +2 кг после них прибавилось. Принимала таблетки всего неделю, дальше бы мой желудок не выдержал.
Сашуля_я
18 февраля 2012 года
+1
В ответ на комментарий Afelka
Турбослим ночь и кофе турбслим

↑   Перейти к этому комментарию
подруга принимала такие, когда бросила потолстела еще больше чем была
Afelka (автор поста)
18 февраля 2012 года
0
Неее, есть прежними порциями я уже не буду)) Привычка
Л Галина
18 февраля 2012 года
+3
Таблетки нарушают обмен веществ.и потом независимо,сколько едите - толстеете.
Afelka (автор поста)
18 февраля 2012 года
+1
Все без исключения?
Л Галина
18 февраля 2012 года
+1
В ответ на комментарий Сашуля_я
подруга принимала такие, когда бросила потолстела еще больше чем была

↑   Перейти к этому комментарию
Сашуля_я пишет:
когда бросила потолстела еще больше чем была
И ЭТО УЖЕ ДОКАЗАННЫЙ ФАКТ.ТАБЛЕТКИ НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ!!!!!
Сашуля_я
18 февраля 2012 года
+1
VORONA35
18 февраля 2012 года
0
В ответ на комментарий Л Галина
Сашуля_я пишет:
когда бросила потолстела еще больше чем была
И ЭТО УЖЕ ДОКАЗАННЫЙ ФАКТ.ТАБЛЕТКИ НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ!!!!!

↑   Перейти к этому комментарию
Полностью согласна! И,на мой взгляд,таблетки-это самый последний выход,когда,наверное уже ничего не помогает(пусть автор на меня не очень обижается),судя по посту-автор хотела быстрого таяния ненавистных кг....,а как известно-спешка нужна при охоте на блох! Вот отсюда проблемы с кожей,а после таблеток возможны и с гормонами,либо с обменом веществ............
Л Галина
18 февраля 2012 года
0
Ой,согласна с Вами на все 100%
Afelka (автор поста)
18 февраля 2012 года
+1
А на них написано улучшает обмен веществ, все на травах... Хнык..
Вечная весна
19 февраля 2012 года
0
А на них написано улучшает обмен веществ, все на травах..
ну разве ж можно верить всему написаному . Сколько уже про эти всякие таблетки написано, а нам все-равно чуда хочется.
Afelka (автор поста)
20 февраля 2012 года
0
травки-муравки - это же не химия
Вечная весна
21 февраля 2012 года
0
а вы уверены, что там именно травки ? И у каждой травке есть свое противопоказание.
Afelka (автор поста)
21 февраля 2012 года
0
Ну да, верно..
Нулевой холод
20 февраля 2012 года
+2
В ответ на комментарий Afelka
А на них написано улучшает обмен веществ, все на травах... Хнык..

↑   Перейти к этому комментарию
Я из-за них поправилась на 13 кг, а хотела похудеть на 4 !!! Пила дневные, ночные таблетки ,+кофе. Пила не долго, но аппетит стал зверским, кожа стала сухой, волосы выпадали клоками, стала чуствовать посторонние запахи, со мной творилось что-то невообразимое, агрессия, плаксивость, дипрессия,упадок сил, в итоге паника. Потом начала пить Жанин, но все только усугубилось, бросила и решила ехать в другой город на обследование. Но приехав туда обнаружила , что уже беременна ..... Вот так я набрала и еще 15 кг со вторым ребенком.Только недавно стала потихоньку худеть, занялась фитнесом и начала ходить на коток с старшим ребенком, вспоминаю что такое коньки. Теперь мой вес составляет 93 кг !!! Уж лучшеб я их даже не пробовала, на меня они оказали противоположное действие !!!
Осторожнее с ними девочки!!!
Afelka (автор поста)
20 февраля 2012 года
0
Я не пропила даже пачку, когда поняла, что есть возможность не ужинать - стали не нужны. Не выбрасываю, берегу для застольных посиделок
zemtseva
20 февраля 2012 года
0
девочки , а я пила ксеникал. помогают., только надо быть осторожным, можно не добежать до туалета. а еще страшно ночью спать
Нулевой холод
21 февраля 2012 года
0
madammara
23 февраля 2012 года
0
В ответ на комментарий zemtseva
девочки , а я пила ксеникал. помогают., только надо быть осторожным, можно не добежать до туалета. а еще страшно ночью спать

↑   Перейти к этому комментарию
zemtseva пишет:
а еще страшно ночью спать
Рина Голубева
23 февраля 2012 года
0
В ответ на комментарий Afelka
Турбослим ночь и кофе турбслим

↑   Перейти к этому комментарию
Девочки и я пробовала кофе турбослим - через неделю его употребления начала набухать и болеть грудь как при беременности, перестала пить и все прошло, сдвигов веса не было.
Afelka (автор поста)
23 февраля 2012 года
0
Кофе оно не для похудения, а для уменьшения аппетита
Мама Helen
18 февраля 2012 года
+2
Умничка! Эх, мне бы вдохновиться! А то никак не выходит...
Afelka (автор поста)
18 февраля 2012 года
+1
Купите купальник на размер меньше
Мама Helen
18 февраля 2012 года
+8
он и так на 3 размера меньше. не обновляла его уже надцать лет... а грудь после вторых родов.... скатывать нужно в рулончик и укладывать в бюстик
Afelka (автор поста)
18 февраля 2012 года
+1
Везет, у меня груди вообще нет)))) издержки производства
Pani_Tanya
18 февраля 2012 года
+1
В ответ на комментарий Мама Helen
он и так на 3 размера меньше. не обновляла его уже надцать лет... а грудь после вторых родов.... скатывать нужно в рулончик и укладывать в бюстик

↑   Перейти к этому комментарию
Helenka-7 пишет:
скатывать нужно в рулончик и укладывать в бюстик
вот и я такая после дочи
Nikamail
18 февраля 2012 года
+1
В ответ на комментарий Мама Helen
он и так на 3 размера меньше. не обновляла его уже надцать лет... а грудь после вторых родов.... скатывать нужно в рулончик и укладывать в бюстик

↑   Перейти к этому комментарию
Миг детства
18 февраля 2012 года
+2
В ответ на комментарий Afelka
Купите купальник на размер меньше

↑   Перейти к этому комментарию
я купила плавочки на 2 размера меньше специально, сейчас уже их одеваю,но похудеть надо еще
Afelka (автор поста)
18 февраля 2012 года
0
Отличная идея! Плюсик Вам
Миг детства
18 февраля 2012 года
0
спасибо
Ленуся2010
18 февраля 2012 года
+2
Умничка! А мне не хватает волшебного пенделя!
Afelka (автор поста)
18 февраля 2012 года
0
Лето скоро, солнце, море.... Я просто в истерику впадала, видя себя в зеркале!
Ленуся2010
18 февраля 2012 года
0
Вы намного похудели? Изначальный вес был большой?
Afelka (автор поста)
18 февраля 2012 года
0
После родов весила 70. Носила 48 размер, чтобы скрыть недостатки и не выглядеть "ветчиной в синюге" брала 50й иногда. Сейчас 44й, но могу запихать себя в 42)))))) После похудения не взвешивалась, правда
Ленуся2010
18 февраля 2012 года
+1
У меня ситуация аналогичная((( Буду сегодня смотреть на себя пристально)))
Afelka (автор поста)
18 февраля 2012 года
0
Я одевала купальник, чтобы все видно было)))))
Ленуся2010
18 февраля 2012 года
0
Анна Сергеевна
18 февраля 2012 года
+1
Afelka (автор поста)
18 февраля 2012 года
+1
Любовь2010
18 февраля 2012 года
0
а за какой период с вами произошли такие чудные перемены?
Afelka (автор поста)
18 февраля 2012 года
0
Примерно три недели, а если начала сразу все в комплексе - уложилась бы в две! Главное начать и не умереть в первые два дня а потом, когда видны первые результаты, намного легче
Любовь2010
18 февраля 2012 года
0
фамарь
24 февраля 2012 года
0
В ответ на комментарий Afelka
Примерно три недели, а если начала сразу все в комплексе - уложилась бы в две! Главное начать и не умереть в первые два дня а потом, когда видны первые результаты, намного легче

↑   Перейти к этому комментарию
быстрое похудение-гарантия быстрого возврата веса
Afelka (автор поста)
25 февраля 2012 года
0
Не соглашусь, сейчас я не пью никакие препараты для похудения и примерно на треть сократила физическую нагрузку - вес уходит на глазах.
фамарь
28 февраля 2012 года
0
Ну, дай-то Бог, лишь бы на пользу.
KEI_sp
18 февраля 2012 года
+1
Т.е. 2 недели вы пили турбослим и жили в обычном режиме, но с потерей аппетита, так? А третью неделя - гречка, правильно? А вы уверены, что похудели не из-за гречневой диеты?
А фото можно - до и после?
Afelka (автор поста)
18 февраля 2012 года
0
Первые 2 недели - качала пресс, ела обычную еду (без сладкого и заканчивала питаться за 4 часа до сна), объемом примерно полстакана, 4 раза в день + турбослим. Гречневая диета была всего 2 дня, очень сильно на ней теряешь, но почему бы я ее не рекомендовала - это ужасный депрессант. Просто такая агрессия, что начинаешь на людей кидаться. Это не только мой опыт, все кто пользовался ей, жалуются именно на это. К тому же я писала о проблемах с кожей - кожа не успевает худеть за мышцами и "виснет".
Вечная весна
18 февраля 2012 года
0
Afelka пишет:
- кожа не успевает худеть за мышцами и "виснет".
ну и зачем тогда такое похудение ?
Afelka (автор поста)
18 февраля 2012 года
0
Поэтому ушла от гречки, сейчас заметно лучше. То, что про нее пишут 10 кг за неделю - готова поверить
Вечная весна
18 февраля 2012 года
+1
Поэтому ушла от гречки, сейчас заметно лучше.
то есть у вас кожа обвисла от двух дневного сидения на гречке? А таблетки тут ни при чем
Afelka (автор поста)
18 февраля 2012 года
0
Вот именно!! Я не знаю, как это звучит. Может просто я уже одурела - рассматриваю себя в зеркале 100 раз на дню, но вот просыпаешся утром, а на животе дрябинки (((
Анаксанамун
18 февраля 2012 года
0
Вот пресс надо качать каждый день по 3 подхода начиная с 20-50 раз... Чтоб была упругая кожа
Afelka (автор поста)
18 февраля 2012 года
0
Пресс меня научила качать соседка по комнате - мастер спорта по бегу с барьерами Как раз в три подхода
Анаксанамун
18 февраля 2012 года
0
Здорово !!!!!
Марина Ивакина
18 февраля 2012 года
0
В ответ на комментарий Afelka
Пресс меня научила качать соседка по комнате - мастер спорта по бегу с барьерами Как раз в три подхода

↑   Перейти к этому комментарию
и мне и мне
Afelka (автор поста)
20 февраля 2012 года
0
30 раз, 5 мин отдых, 30 раз качаем, снова мини-отдых, и последний раз 30. Если 30 тяжело, начинайте с десяти
мама Надя
21 февраля 2012 года
0
А каждый раз качаете разный прес (верхний, нижний косые мышцы)? Или без разницы? И почему имено в таком режиме, в чем прикол, разъясните если не трудно
Afelka (автор поста)
21 февраля 2012 года
0
Каждый вид мышц - в три подхода. Суть такого подхода я не объясню, но эффект меня удов летворил
Afelka (автор поста)
21 февраля 2012 года
+1
В ответ на комментарий мама Надя
А каждый раз качаете разный прес (верхний, нижний косые мышцы)? Или без разницы? И почему имено в таком режиме, в чем прикол, разъясните если не трудно

↑   Перейти к этому комментарию
* удовлетворил
мама Надя
21 февраля 2012 года
0
Спасибо
мама Надя
20 февраля 2012 года
0
В ответ на комментарий Afelka
Пресс меня научила качать соседка по комнате - мастер спорта по бегу с барьерами Как раз в три подхода

↑   Перейти к этому комментарию
И мне интересно про три подхода!!! Напишите пожалуйста!!!!
Afelka (автор поста)
20 февраля 2012 года
0
Читайте, написала выше )))
Сашуля_я
18 февраля 2012 года
0
В ответ на комментарий Анаксанамун
Вот пресс надо качать каждый день по 3 подхода начиная с 20-50 раз... Чтоб была упругая кожа

↑   Перейти к этому комментарию
это как?
Afelka (автор поста)
20 февраля 2012 года
0
Выше ответ ))
Л Галина
18 февраля 2012 года
0
В ответ на комментарий Вечная весна
Поэтому ушла от гречки, сейчас заметно лучше.
то есть у вас кожа обвисла от двух дневного сидения на гречке? А таблетки тут ни при чем

↑   Перейти к этому комментарию
Вечная весна
18 февраля 2012 года
+1
Pani_Tanya
18 февраля 2012 года
+2
В ответ на комментарий Afelka
Поэтому ушла от гречки, сейчас заметно лучше. То, что про нее пишут 10 кг за неделю - готова поверить

↑   Перейти к этому комментарию
Afelka пишет:
про нее пишут 10 кг за неделю
я в дневнике своём описала недельное сидение на ней перед Новым годом.За неделю всего -3 кг.Ожидала большего. Говорят,и до 7 скидывают,но бывает,что именно диета на крупах не подходит.
Afelka (автор поста)
18 февраля 2012 года
0
Мне видимо подходит))) Дайте ссылочку на ваш пост про диету, плиз
Pani_Tanya
18 февраля 2012 года
+1
https://www.stranamam.ru/post/2292739/ вот с первого дня всё и описывала каждый день в комментах есть ещё много интересного.
Afelka (автор поста)
18 февраля 2012 года
0
Прочитала все семь дней. Какой результат? Сколько в минус? Как слезли с диеты? У меня вопросная диарея
Pani_Tanya
18 февраля 2012 года
+1
Afelka пишет:
вопросная диарея
главное,чтоб после таких мучений настоящая не началась. ( чего я боялась )
Спокойно вышла-овощной супчик,чай с печенькой.А уже на другой день всё остальное по немногу.В праздники поменьше жирного,с майонезом,жареного.Ну или хотя бы по чуть-чуть ела.Странно,но ничего из ЖКТ не среагировало как-то не так.
Afelka (автор поста)
18 февраля 2012 года
0
А вес? Он вернулся??
Pani_Tanya
19 февраля 2012 года
0
Ну ничего ж даром не проходит-и праздники тоже. 1кг втихаря вернулся. Теперь в марафоне похудения участвую-надо себя в рамках держать.
Afelka (автор поста)
20 февраля 2012 года
0
Как ни крути - лето не за горами
Pani_Tanya
21 февраля 2012 года
0
сейчас это главный стимул
Afelka (автор поста)
21 февраля 2012 года
0
Елена-пена
19 февраля 2012 года
0
В ответ на комментарий Pani_Tanya
Afelka пишет:
про нее пишут 10 кг за неделю
я в дневнике своём описала недельное сидение на ней перед Новым годом.За неделю всего -3 кг.Ожидала большего. Говорят,и до 7 скидывают,но бывает,что именно диета на крупах не подходит.

↑   Перейти к этому комментарию
Pani_Tanya пишет:
я в дневнике своём описала недельное сидение на ней перед Новым годом
А гречку просто в сухом виде заливают кефиром? не отваривая? и сколько тогда её надо размачивать так? а соль или ещё что-то добавляют?
Pani_Tanya
19 февраля 2012 года
0
Елена,тут https://www.stranamam.ru/post/2292739/ в комментах есть описание.
Соль не ела.Девочки писали:можно чуть-чуть для вкуса соевый соус(это если раз в день порцию кефира заменить).Но это тоже на любителя.Я Брала "Биобаланс-кефирный"1% ,литр на день-по мне не кислый и лёгкий.
Елена-пена
20 февраля 2012 года
0
Спасибо большое. Надо и правда попробовать.
Натальюшка-РБ
18 февраля 2012 года
+1
В ответ на комментарий Afelka
Поэтому ушла от гречки, сейчас заметно лучше. То, что про нее пишут 10 кг за неделю - готова поверить

↑   Перейти к этому комментарию
да, вполне. еще ведь и количество лишнего веса роль играет. у меня было ок 8 кг, из них 4 я сбросила на гречке за 3 дня. дальше не смогла, один-два приема пищи заменила сырыми овощами и супами без мяса. и да - агрессия появляется, это, наверное, единственный минус этой диеты...
Afelka (автор поста)
18 февраля 2012 года
+1
А дальше процесс похудения имел место?
Натальюшка-РБ
18 февраля 2012 года
+1
ну... еще на килограммчик примерно. а потом я забила
Afelka (автор поста)
18 февраля 2012 года
+1
это наша общая беда)) в этот раз постараюсь держаться
Pani_Tanya
19 февраля 2012 года
+1
В ответ на комментарий Натальюшка-РБ
да, вполне. еще ведь и количество лишнего веса роль играет. у меня было ок 8 кг, из них 4 я сбросила на гречке за 3 дня. дальше не смогла, один-два приема пищи заменила сырыми овощами и супами без мяса. и да - агрессия появляется, это, наверное, единственный минус этой диеты...

↑   Перейти к этому комментарию
Натальюшка-РБ пишет:
агрессия появляется
это от того,что глюкозки мозгам для ощущения счастья не поступает
Натальюшка-РБ
19 февраля 2012 года
0
ну да. а так, навернул шоколадку и всем счастье
Pani_Tanya
19 февраля 2012 года
+1

мне советовали ложечку мёда. Чтоб ещё голова не болела(тоже от нехватки глюкозы)
Натальюшка-РБ
20 февраля 2012 года
0
я не ем мед.
Совушка Я
18 февраля 2012 года
0
В ответ на комментарий Afelka
Первые 2 недели - качала пресс, ела обычную еду (без сладкого и заканчивала питаться за 4 часа до сна), объемом примерно полстакана, 4 раза в день + турбослим. Гречневая диета была всего 2 дня, очень сильно на ней теряешь, но почему бы я ее не рекомендовала - это ужасный депрессант. Просто такая агрессия, что начинаешь на людей кидаться. Это не только мой опыт, все кто пользовался ей, жалуются именно на это. К тому же я писала о проблемах с кожей - кожа не успевает худеть за мышцами и "виснет".

↑   Перейти к этому комментарию
Afelka пишет:
это ужасный депрессант.
мне за 4 дня так не показалось.. но я её без кефира ела. С укропом
Afelka (автор поста)
18 февраля 2012 года
+1
В обычной жизни я гречку не ем))
Совушка Я
18 февраля 2012 года
0
тогда да..... испытание....
Afelka (автор поста)
18 февраля 2012 года
+1
Почему нет шашлыкневской диеты?
Совушка Я
18 февраля 2012 года
0
как это нет? есть! мой сосед уже лет 5 на кремлёвской диете. Там мясо и водку точно можно
Afelka (автор поста)
18 февраля 2012 года
+1
И как? Похудел??
Совушка Я
18 февраля 2012 года
0
нууу... как сказать.. сначала вроде да, а потом либо привыкли, либо не худеет. Но однозначно, что не поправлятся
Afelka (автор поста)
18 февраля 2012 года
+1
Водку не переношу.... но в любом случае - прочту про нее
Эльфочка
18 февраля 2012 года
0
В ответ на комментарий Afelka
Почему нет шашлыкневской диеты?

↑   Перейти к этому комментарию
Есть! Кремлевская!...
Afelka (автор поста)
18 февраля 2012 года
0
Эльфочка
18 февраля 2012 года
0
Можно мясо в любом виде - копченое, соленое, жареное - любое (рыба, птица, синина - что угодно), сосиски все колбасные изделия,сыры в ЛЮБЫХ количествах! Можно - кофе, чай без сахара, немного вина и водку (коньяк), немного овощей добавлять к мясу можно - морковь, капуста..Нельзя - мучное, сладкое, большинство фруктов - соков, крупы...Она класная, но дорогая! Я на ней за 2 недели 5 кг. теряла, моя свекровь - за месяц - 11 кг...Конечно, не такой впечатляющий результат как у Вас, но всё же! Зато на ней легко сидеть тем, что без мяса прожить не может! (таких как я ) А вот сечас у меня с деньгами напряг - вот и думаю - как себя в форму к лету привется - попробую гречку ! Спасибо за пост!
Afelka (автор поста)
18 февраля 2012 года
+1
А я прочту про кремлевскую! Худеть дальше не планирую, но если пойдет для поддержания веса - это ж вообще отлично!!!!!!
Эльфочка
20 февраля 2012 года
0
Мне достаточно один день в неделю разгружаться на чём-нибудь (кефир, яблоки, огурчики или др.) правда сейчас ко мне это не относится, совсем я запустила свой вес...
Afelka (автор поста)
20 февраля 2012 года
0
Эльфочка пишет:
кефир, яблоки, огурчики или др
вместе или только один элемент?
Эльфочка
21 февраля 2012 года
+1
Моно, то бишь что-нибудь одно, по желанию...Я, например, вообще кисломолочку не пью и не ем...ну с детства не люблю... так что во время беременности устраивая себе разгрузочный день на кефире восполняла малышу нехватку кисломолочки...)))
Afelka (автор поста)
21 февраля 2012 года
0
Да, неплохое решение
Елена-пена
19 февраля 2012 года
+1
В ответ на комментарий Эльфочка
Можно мясо в любом виде - копченое, соленое, жареное - любое (рыба, птица, синина - что угодно), сосиски все колбасные изделия,сыры в ЛЮБЫХ количествах! Можно - кофе, чай без сахара, немного вина и водку (коньяк), немного овощей добавлять к мясу можно - морковь, капуста..Нельзя - мучное, сладкое, большинство фруктов - соков, крупы...Она класная, но дорогая! Я на ней за 2 недели 5 кг. теряла, моя свекровь - за месяц - 11 кг...Конечно, не такой впечатляющий результат как у Вас, но всё же! Зато на ней легко сидеть тем, что без мяса прожить не может! (таких как я ) А вот сечас у меня с деньгами напряг - вот и думаю - как себя в форму к лету привется - попробую гречку ! Спасибо за пост!

↑   Перейти к этому комментарию
Кремлёвская диета противопоказана тем у кого проблемы с почками! Очень много белковой пищи в рационе. Я тоже на ней отлично худела, килограммов 4-5 в неделю, но потом мне мои почки напомнили о себе, чуть не загнулась....
Эльфочка
20 февраля 2012 года
0
А я и не говорю, что она полезная...Ведь почти нет клетчатки в рационе, а значит удар не только по почкам, но и по всему ж/к тракту...По-хорошему надо худеть как моя сестренка на рисе, но у меня сила воли не та...
Afelka (автор поста)
20 февраля 2012 года
+1
Просто рис? Вареный или запареный?
Эльфочка
21 февраля 2012 года
0
Там целая схема...но вес уходит навсегда...сестренка уже много лет после нее не поправляется...
Afelka (автор поста)
21 февраля 2012 года
+1
А как называется? Где почитать?
Эльфочка
21 февраля 2012 года
0
Поищу...если найду -скину...
Afelka (автор поста)
21 февраля 2012 года
0
ок
Sunybeam
18 февраля 2012 года
0
В ответ на комментарий Afelka
Первые 2 недели - качала пресс, ела обычную еду (без сладкого и заканчивала питаться за 4 часа до сна), объемом примерно полстакана, 4 раза в день + турбослим. Гречневая диета была всего 2 дня, очень сильно на ней теряешь, но почему бы я ее не рекомендовала - это ужасный депрессант. Просто такая агрессия, что начинаешь на людей кидаться. Это не только мой опыт, все кто пользовался ей, жалуются именно на это. К тому же я писала о проблемах с кожей - кожа не успевает худеть за мышцами и "виснет".

↑   Перейти к этому комментарию
а я все пытаюсь сесть на эту гречку и все никак, обязательно чтото слопается помимо гречки
Afelka (автор поста)
18 февраля 2012 года
0
Очень грустная диета)))
Sunybeam
18 февраля 2012 года
0
я даже дойти до нее не могу, там вроде даже кофе пить нельзя да?
Afelka (автор поста)
18 февраля 2012 года
0
Я знаю, что кефир можно. Но даже он не спасает. Вот если б с булочкой - тогда да ))))))))))))))))).
Натальюшка-РБ
18 февраля 2012 года
0
В ответ на комментарий Sunybeam
я даже дойти до нее не могу, там вроде даже кофе пить нельзя да?

↑   Перейти к этому комментарию
нежирный кефир, зеленый чай, вода - разрешены
zemtseva
19 февраля 2012 года
+1
В ответ на комментарий Sunybeam
а я все пытаюсь сесть на эту гречку и все никак, обязательно чтото слопается помимо гречки

↑   Перейти к этому комментарию
я несколько лет назад тоже сидела на одной гречке. итог за месяц - 15 кг.кстати начались проблемы с желудком. потом меня это достало и вес набрался еще больше. сейчас опять худею- не ем после 18. эта диета гораздо лучше. и эффективнее
Белые крылья
20 февраля 2012 года
0
Худеть надо не больше 2ух килограммов в месяц. т.е. в две недели килограмм, в неделю 500 гр., тогда он задержиться если не переедать, а такие голодовки только хуже для здоровья и организм за это отомстит + в два раза
polina2
23 февраля 2012 года
0
я сразу скинула примерно за месяц 15 кг,а потом по малости уже...
RedHead
20 февраля 2012 года
0
В ответ на комментарий Afelka
Первые 2 недели - качала пресс, ела обычную еду (без сладкого и заканчивала питаться за 4 часа до сна), объемом примерно полстакана, 4 раза в день + турбослим. Гречневая диета была всего 2 дня, очень сильно на ней теряешь, но почему бы я ее не рекомендовала - это ужасный депрессант. Просто такая агрессия, что начинаешь на людей кидаться. Это не только мой опыт, все кто пользовался ей, жалуются именно на это. К тому же я писала о проблемах с кожей - кожа не успевает худеть за мышцами и "виснет".

↑   Перейти к этому комментарию
А я в свое время на гречневой диете сидела неделю (!) и скинула всего килограмм. А она действительно настроения не поднимает Поэтому, бросила. Мне в свое время помогла так называемая японская диета (двухнедельная). За две недели у меня было минус 8 килограмм. Правда, потом года за полтора обратно все вернулось Надо не на диетах сидеть, а вести здоровый образ жизни - правильно питаться, заниматься фитнесом... А мне лень
Afelka (автор поста)
20 февраля 2012 года
0
Я занималась не худея - стала достаточно подтянутой пышкой)))
ksena_fl
20 февраля 2012 года
0
В ответ на комментарий Afelka
Первые 2 недели - качала пресс, ела обычную еду (без сладкого и заканчивала питаться за 4 часа до сна), объемом примерно полстакана, 4 раза в день + турбослим. Гречневая диета была всего 2 дня, очень сильно на ней теряешь, но почему бы я ее не рекомендовала - это ужасный депрессант. Просто такая агрессия, что начинаешь на людей кидаться. Это не только мой опыт, все кто пользовался ей, жалуются именно на это. К тому же я писала о проблемах с кожей - кожа не успевает худеть за мышцами и "виснет".

↑   Перейти к этому комментарию
Afelka пишет:
Гречневая диета была всего 2 дня, очень сильно на ней теряешь
За 5 дней я похудела на 1 кг
Afelka (автор поста)
20 февраля 2012 года
0
Почитайте комментарии, есть кто больше терял, есть кто меньше. Все от человека зависит
Вечная весна
18 февраля 2012 года
+3
А после такого быстрого похудения как вы теперь намерены питаться ? И не боитесь, что ушедшие кг вернуться с новыми друзьями ?
Afelka (автор поста)
18 февраля 2012 года
0
Есть как раньше не хочется, тошнит от одного вида жареного мяса, торта, чипсов и т.д.))) При этом спокойно готовлю своим мужикам обычные блюда.
Вечная весна
18 февраля 2012 года
0
Afelka пишет:
тошнит от одного вида жареного мяса, торта, чипсов и т.д.)))
вы продолжаете пить таблетки?
Afelka (автор поста)
18 февраля 2012 года
+1
Сделала перерыв, не думаю, что постоянно пить их полезно. Я добилась цели - убрала висящее пузо и скинула 2 размера, поддерживать проще. Мышцы не болят от пресса, нет депрессии, чувство легкости. Не знаю, можно такое писать или нет, но для меня это тоже важно - стул замечательный, прямо как у моего 8 месячного сына
Sunybeam
18 февраля 2012 года
0
пузо от пресса убралось?
Afelka (автор поста)
18 февраля 2012 года
0
Думаю от совокупности
Sunybeam
18 февраля 2012 года
+1
мое пузо чета на качание пресса вообще не реагирует
Afelka (автор поста)
18 февраля 2012 года
0
Уменьшите порции. И пресс качать в три этапа пару раз в день
Л Галина
18 февраля 2012 года
0
В ответ на комментарий Afelka
Сделала перерыв, не думаю, что постоянно пить их полезно. Я добилась цели - убрала висящее пузо и скинула 2 размера, поддерживать проще. Мышцы не болят от пресса, нет депрессии, чувство легкости. Не знаю, можно такое писать или нет, но для меня это тоже важно - стул замечательный, прямо как у моего 8 месячного сына

↑   Перейти к этому комментарию
Анаксанамун
18 февраля 2012 года
0
В ответ на комментарий Afelka
Есть как раньше не хочется, тошнит от одного вида жареного мяса, торта, чипсов и т.д.))) При этом спокойно готовлю своим мужикам обычные блюда.

↑   Перейти к этому комментарию
Такой же эффект и от "ридуксина" мне нравится...
Afelka (автор поста)
18 февраля 2012 года
0
Ридуксин - капсулы?
Анаксанамун
18 февраля 2012 года
0
Да,капсулы
Afelka (автор поста)
18 февраля 2012 года
0
А побочные эффекты есть?
Анаксанамун
18 февраля 2012 года
0
У меня и у моих сестер все хорошо,без побочек
Afelka (автор поста)
19 февраля 2012 года
0
Классно! Сейчас прочту аннотацию в интернете
Анаксанамун
19 февраля 2012 года
0
Удачи!!
Муся Рыжая
18 февраля 2012 года
0
В ответ на комментарий Анаксанамун
Такой же эффект и от "ридуксина" мне нравится...

↑   Перейти к этому комментарию
Анаксанамун пишет:
Такой же эффект и от "ридуксина" мне нравится.
- извините, влезла в диалог. А нет побочных эффектов? Что-то часто стала читать страшилки про редуксин (например, http://www.zenski.ru; http://irecommend.ru/content/zhest-khudeniya-na-reduksine и др.) просто как-то не по себе... а попробовать хотелось.
Анаксанамун
18 февраля 2012 года
0
У меня побочек нет никаких ...чувствую себя превосходно. Редуксин-превосходный толчок к похудентю..и уменьшению порции еды..
Муся Рыжая
18 февраля 2012 года
0
понятно. Спасибо.
Анаксанамун
18 февраля 2012 года
0
Я его пропила ,теперь не пью и вес держится ..довольна
Муся Рыжая
18 февраля 2012 года
0
Анаксанамун пишет:
вес держится
- уж простите, а все о своем... а как давно принимали?
Анаксанамун
19 февраля 2012 года
0
3,5месяца назад...в начало сентября по октябрь 2011
Муся Рыжая
19 февраля 2012 года
0
угу, еще раз спасибо!!
Анаксанамун
19 февраля 2012 года
0
Не за что! Удачи вам!!!
Елена-пена
19 февраля 2012 года
0
Он продается в аптеках? не помните примерно сколько стоит?
Анаксанамун
19 февраля 2012 года
0
10капсул 485 руб (редуксин 15) , а редуксин 10-дешевле .
Afelka (автор поста)
18 февраля 2012 года
0
В ответ на комментарий Анаксанамун
У меня побочек нет никаких ...чувствую себя превосходно. Редуксин-превосходный толчок к похудентю..и уменьшению порции еды..

↑   Перейти к этому комментарию
А диареи нет?
Анаксанамун
18 февраля 2012 года
+1
Нет! Только кушать не хочется т отвращение от сладкого и мучного. Больше пить охота. Сначало уходят объемы. Потом вес.
Елена-пена
19 февраля 2012 года
0
Вот и мне бы именно от сладкого и мучного избавиться....
Afelka (автор поста)
19 февраля 2012 года
0
Теперь даже смотреть на это не могу)) Моя мечта - это киви, а раньше вообще их не признавала
Анаксанамун
19 февраля 2012 года
0
В ответ на комментарий Елена-пена
Вот и мне бы именно от сладкого и мучного избавиться....

↑   Перейти к этому комментарию
Вот так я и избавилась и не тянет больше
Pani_Tanya
19 февраля 2012 года
0
В ответ на комментарий Елена-пена
Вот и мне бы именно от сладкого и мучного избавиться....

↑   Перейти к этому комментарию
товарисч...Для меня это каторга без сладкого
Белые крылья
23 февраля 2012 года
0
В ответ на комментарий Муся Рыжая
Анаксанамун пишет:
Такой же эффект и от "ридуксина" мне нравится.
- извините, влезла в диалог. А нет побочных эффектов? Что-то часто стала читать страшилки про редуксин (например, http://www.zenski.ru; http://irecommend.ru/content/zhest-khudeniya-na-reduksine и др.) просто как-то не по себе... а попробовать хотелось.

↑   Перейти к этому комментарию
у меня подруга хвалит его, сама хотла попробывать, но пока кормлю детю, останавливают размышления о побочных эффектах, мне кажеться, что они есть, ЦНС подавляется , там же наркотик, поэтому без рецепта нельзя ни купить не продать, если наркотик действует на рецептор отвечающий за аппетит, подавляя его, то впоследствии, может наступить так называемая ломка, без наркотика как поведет себя, этот рецептор, по идее организм запросит еще больше еды, и подавлять его придеться чем то посерьзнее, останавливает меня это зависимость от пожрать, менять на зависимость от таблеток, вообщем я противник этого))))
Муся Рыжая
23 февраля 2012 года
0
Белые крылья пишет:
вообщем я противник этого
- я почему-то тоже очень осторожно смотрю - а то потом все, что ушло - вернется с оравой друзей! Спасибо, что вставили свое мнение. Во всяком случае, в Инете не все его так уж восхваляют!
мамуська-кукуська
18 февраля 2012 года
+2
А кормление грудью? Вы же кажется кормили и при этом на диете?
Неее я не такая очаянная, тоже набрала 20 кг. Пошла рожать 76, сейчас нам 5 мес. и я 70кг. Ем все как слон иначе молоко уменьшается.....вот брошу кормить и сразу кг 15 уйдут. Во всяком случае с первыми двумя детьми так и было надеюсь и в третий раз повезет))))))))
Вечная весна
18 февраля 2012 года
+2
мамуська-кукуська пишет:
.вот брошу кормить и сразу кг 15 уйдут.
а у меня наоборот...пришли 10 кг))))
мамуська-кукуська
18 февраля 2012 года
0
я в этот раз даже вещи се не покупала, все у мамы беру и шубу и сапоги,хорошо мама на шпильках ))) Вообщем экономия сплошная. А вот к лету похудею и по магазинам
Afelka (автор поста)
18 февраля 2012 года
0
Pani_Tanya
18 февраля 2012 года
0
В ответ на комментарий Вечная весна
мамуська-кукуська пишет:
.вот брошу кормить и сразу кг 15 уйдут.
а у меня наоборот...пришли 10 кг))))

↑   Перейти к этому комментарию
Вечная весна пишет:
а у меня наоборот
Аха...Надеялась,закончу ГВ,похудею. Неа...Только поправляться начала.
Вечная весна
18 февраля 2012 года
0
Pani_Tanya пишет:
.Только поправляться начала.
ЮляшкаКБ
18 февраля 2012 года
0
В ответ на комментарий Вечная весна
мамуська-кукуська пишет:
.вот брошу кормить и сразу кг 15 уйдут.
а у меня наоборот...пришли 10 кг))))

↑   Перейти к этому комментарию
И у меня. Когда кормила, была 44 размера. А сейчас 48 Ходила на фитнес 2 раза в неделю 3 месяца. Ни грамма не сбросила
Afelka (автор поста)
18 февраля 2012 года
0
У меня подруга занимается фитнесом и при этом мажет на себя крема - все без толку. Я качала только проблемные зоны - живот и бока. Причем хваленые хула-хупы вообще не помогают, только по почкам бьют. Качала "дедовским методом"
Вечная весна
18 февраля 2012 года
+1
В ответ на комментарий ЮляшкаКБ
И у меня. Когда кормила, была 44 размера. А сейчас 48 Ходила на фитнес 2 раза в неделю 3 месяца. Ни грамма не сбросила

↑   Перейти к этому комментарию
ЮляшкаКБ пишет:
Ни грамма не сбросила
я сейчас села на систему -60, и занимаюсь бодифлексом. За месяц 5 кг ушло, и в объемах заметно сдулась
Afelka (автор поста)
18 февраля 2012 года
0
В ответ на комментарий мамуська-кукуська
А кормление грудью? Вы же кажется кормили и при этом на диете?
Неее я не такая очаянная, тоже набрала 20 кг. Пошла рожать 76, сейчас нам 5 мес. и я 70кг. Ем все как слон иначе молоко уменьшается.....вот брошу кормить и сразу кг 15 уйдут. Во всяком случае с первыми двумя детьми так и было надеюсь и в третий раз повезет))))))))

↑   Перейти к этому комментарию
Да, забыла написать. Мой сын бросил грудь 2,5 мес назад. Вес не ушел. В первую беременность было именно так как вы написали, а сейчас или возраст, или продукты такие стали. Бросила кормить - продолжала набирать.
мамуська-кукуська
18 февраля 2012 года
+1
Я комить перестаю и кушать не хочется, я в свободное от ГВ время кушаю только ужин, весь день чай, вода ну максимум легкий перекус.
Afelka (автор поста)
18 февраля 2012 года
0
Напишите, если 15 кг сами уйдут?
мамуська-кукуська
19 февраля 2012 года
0
хорошо))
Afelka (автор поста)
20 февраля 2012 года
0
Pani_Tanya
18 февраля 2012 года
+1
В ответ на комментарий Afelka
Да, забыла написать. Мой сын бросил грудь 2,5 мес назад. Вес не ушел. В первую беременность было именно так как вы написали, а сейчас или возраст, или продукты такие стали. Бросила кормить - продолжала набирать.

↑   Перейти к этому комментарию
Afelka пишет:
В первую беременность было именно так
да-да. И у меня.А сейчас... То ли 10 лет назад питание другое было,то ли обмен веществ быстрее.Тогда очень легко от 7 кг избавилась-за 2 недели и вес не вернулся.
Afelka (автор поста)
18 февраля 2012 года
0
Эх, молодость...
Белые крылья
23 февраля 2012 года
0
В ответ на комментарий мамуська-кукуська
А кормление грудью? Вы же кажется кормили и при этом на диете?
Неее я не такая очаянная, тоже набрала 20 кг. Пошла рожать 76, сейчас нам 5 мес. и я 70кг. Ем все как слон иначе молоко уменьшается.....вот брошу кормить и сразу кг 15 уйдут. Во всяком случае с первыми двумя детьми так и было надеюсь и в третий раз повезет))))))))

↑   Перейти к этому комментарию
Почему уйдут, куда и почему??? Если так же питаться я больше набираю, обмен веществ замедляется, одно кормление это минус от 500 до 1500 каллорий, вот если питаться по-другому, т,е теперь можно диетничать, детю же жирненьким молочком не кормить, это другое дело, правильно я вас понимаю?
Яночка_Т
18 февраля 2012 года
+1
Держитесь!!!!!
Afelka (автор поста)
18 февраля 2012 года
+2
Благодаря поддержке СМ держусь! Тут классные девчонки
Ирина7878
18 февраля 2012 года
+1
и я хочу так..........кто-нибудь...подкиньте волшебного пенделя....
Afelka (автор поста)
18 февраля 2012 года
0
Я уже предлагала дефиле в купальнике перед зеркалом)))
Ирина7878
18 февраля 2012 года
0
пошла....тихо так......почти шепотом...
Afelka (автор поста)
18 февраля 2012 года
0
Почему тихо??))
Ирина7878
18 февраля 2012 года
0
да набегут, толпа домашних....поглазеть на такое шоу...
Afelka (автор поста)
18 февраля 2012 года
0
А я часто в нем хожу - у нас топят как в Якутии
Ирина7878
18 февраля 2012 года
0
у нас прохладненько так........в купальнике не походишь....как только на улице теплеет......."теплеет и в квартирах" экономия должна быть экономной...
Afelka (автор поста)
18 февраля 2012 года
0
Злодеи какие)) Ну я вам могу порекомендовать начинать с закалки когда привыкните ходить в купальнике - можно начинать худеть
Ирина7878
18 февраля 2012 года
0
боюсь за психическое состояние семьи......вдруг, они такую красоту не смогут перенести..
Afelka (автор поста)
18 февраля 2012 года
+1
Мои считают, что мама - самая красивая. Кто не согласен - пусть идет искать другую маму)))
Ирина7878
18 февраля 2012 года
0
да мои тоже так думают...но все таки....дети, есть дети....пока муж в командировке..нужно приводить себя в порядок..
Afelka (автор поста)
18 февраля 2012 года
0
У меня муж - ест за троих, не занимается ничем, а тело ммм... конфетка! Потому и работаю над собой - летом стыдняк будет рядом с ним ходить
Ирина7878
18 февраля 2012 года
0
о, и мой так же.....плечи широкие, таз узкий...кубики на пресе...блиииииииинннн а тут, посмотрел на что-нибудь этакое, и усё.......разнесло... .тут два варианта...либо кормить за...и более..или самой намордник на лицо, и амбарный замок на холодильник..
Afelka (автор поста)
18 февраля 2012 года
0
Во-во)) а нам потом на гречихе сидеть. Все из-за них
polina2
18 февраля 2012 года
0
да лана,че там из-за них,а для себя любимой не нужно чтоли?
Afelka (автор поста)
18 февраля 2012 года
0
Был бы мой толстый - вряд ли бы я на такое пошла))) Мне нравятся полные. Когда я была в весе - добрая была
polina2
18 февраля 2012 года
+1
Afelka пишет:
полные.
это когда пузо?...я и сейчас добрая,хоть и стройная...злость появляется от недоедания...я ,например,на раздельном уже лет эдак 7 и пофигу-ем сколько хочу,только выдерживать временные рамки и совместимость продуктов..а так лопаю даже ночью ,если хочу... когда вес лишний был-постоянно хотелось спать ,усталость,одышка,головные боли и злость на себя,что сил нет....
Afelka (автор поста)
18 февраля 2012 года
0
А как вы на раздельном, например, в кафе ходите? Или на дни рожденья? Там же все салаты не сбалансированные (((
polina2
18 февраля 2012 года
+1
ну и что тут такого ....сейчас в кафе и ресторанах можно взять что угодно по вкусу,было бы желание правильно есть-например картошка печеная или из гарниров рис гречка и тд с салатами или мясо,например...с разрешенными овощами...ничего невозможного,зато объем пищи можно влупить любой без ограничения...в гостях опять же есть такая пища ,которую можно есть,а вообще мои пригласители давно знают,что я ем...а шашлык и мясо в духовке немаринованное в уксусе,помидорах ,майонезе,а только в луке и специях самый правильный натурпродукт...
Ирина7878
18 февраля 2012 года
+1
В ответ на комментарий polina2
да лана,че там из-за них,а для себя любимой не нужно чтоли?

↑   Перейти к этому комментарию
ой как нужно......еще как нужно...только когда готовлю для семейства..сил готовить только для себя любимой уже нет.....кстати...не подскажите, где можно ознакомиться с раздельным питанием..и что бы примеры приготовления блюд были...
polina2
18 февраля 2012 года
+1
про раздельное питание много пишут в инете,но для себя все равно нужно выработать определенное меню,тогда намного проще...я из своих была первопроходцем и сама уже составляла меню(дочке было легче после меня)....едим овощные крупяные или картофельно-овощные супы(без мясного бульона), каши с овощами,мясо в виде ,написанном сверху,печеная картошка в духовке с нерафинированным маслом,блинчики не на молоке а на воде с вареньем без сахара...и еще чего многое другое...категорически нельзя мясо с помидорами-образуют нерастворимы соли,которые оседают в организме..(испытано на себе -мин нет)....тяжело первые 2 недели,когда организм(мозги)перестраивается
Ирина7878
18 февраля 2012 года
0
Анаксанамун
18 февраля 2012 года
0
В ответ на комментарий polina2
про раздельное питание много пишут в инете,но для себя все равно нужно выработать определенное меню,тогда намного проще...я из своих была первопроходцем и сама уже составляла меню(дочке было легче после меня)....едим овощные крупяные или картофельно-овощные супы(без мясного бульона), каши с овощами,мясо в виде ,написанном сверху,печеная картошка в духовке с нерафинированным маслом,блинчики не на молоке а на воде с вареньем без сахара...и еще чего многое другое...категорически нельзя мясо с помидорами-образуют нерастворимы соли,которые оседают в организме..(испытано на себе -мин нет)....тяжело первые 2 недели,когда организм(мозги)перестраивается

↑   Перейти к этому комментарию
Раздельное питание- самое правильное! Просто пища вся переваривается ,не оседает на стенках кишечника шлаки и токсины... И чувствуешь себя превосходно ,нет тяжести в желудке ,нет вздутия и со стулом все впорядке! Вот если бы всю семью приучить к этому -проще бы было! А так..сложно.. Муж ест рыбу с картошкой...А я рыбу с овощами -зеленью... А картошечки хочется..
polina2
18 февраля 2012 года
+1
картошечку отдельно через пару часиков с салатиком и проблема снята
Анаксанамун
18 февраля 2012 года
0
Да знаю...но все же...с мужем обедаем ...он ест..а мне хочется я на раздельном уже 3 месяца
polina2
18 февраля 2012 года
+1
для себя надо решить,что красота и здоровье -это страшная сила. и важнее всего на свете ,перебороть нужно всего лишь свои мозги ,а не желудок(ведь кушать мы ходим не желудком,а мозгами).....я на этом питании около 7 лет,просто образ жизни такой теперь и мне совершенно пофиг,что лежит в гостях на столе., а дома я уже всех перестроила и внушила,что здоровье не купишь ни за какие таблетки...
Анаксанамун
18 февраля 2012 года
0
Понимаю вас... Вы правы.
Елена-пена
19 февраля 2012 года
0
В ответ на комментарий polina2
картошечку отдельно через пару часиков с салатиком и проблема снята

↑   Перейти к этому комментарию
А супы вообще без мяса варите?
Анаксанамун
19 февраля 2012 года
0
В раздельном питании -овощные супы... Мясные не разрешаются бульоны-они вредны..
polina2
19 февраля 2012 года
0
В ответ на комментарий Елена-пена
А супы вообще без мяса варите?

↑   Перейти к этому комментарию
только крупяно-овощные и картофельно овощные.....картофель и крупа не сочетаются...и естественно без мяса....
Елена-пена
20 февраля 2012 года
0
Спасибо.
Белые крылья
23 февраля 2012 года
0
В ответ на комментарий polina2
про раздельное питание много пишут в инете,но для себя все равно нужно выработать определенное меню,тогда намного проще...я из своих была первопроходцем и сама уже составляла меню(дочке было легче после меня)....едим овощные крупяные или картофельно-овощные супы(без мясного бульона), каши с овощами,мясо в виде ,написанном сверху,печеная картошка в духовке с нерафинированным маслом,блинчики не на молоке а на воде с вареньем без сахара...и еще чего многое другое...категорически нельзя мясо с помидорами-образуют нерастворимы соли,которые оседают в организме..(испытано на себе -мин нет)....тяжело первые 2 недели,когда организм(мозги)перестраивается

↑   Перейти к этому комментарию
Супер, вот это здоровый образ жизни, я когда то с 67 до 57 та сбросила, а потом вы правы надо составлять отдельное меню, я до этого не дошла, и готовить по своим рецептам, сложновастенько это)))
Виколетта
18 февраля 2012 года
+1
здорово!!! а фотографий для нашего всеобщего воодушевления нет?
Afelka (автор поста)
18 февраля 2012 года
0
"до" к сожалению нет, а муж придет с работы сфоткает "после"))
бурдужа
18 февраля 2012 года
0
Рада за вас...Пойду и я куплю Турбослим, не могу победить аппетит...
Afelka (автор поста)
18 февраля 2012 года
0
Кофе поприятней капсул))) Утром выпила - есть вообще не хочется
бурдужа
18 февраля 2012 года
0
А сколько раз вы пили в день кофе? и сколько раз пили капсулы?
Afelka (автор поста)
18 февраля 2012 года
0
Там рекомендуют 2-3 капсулы или пакетика (кофе в пакетиках). Начинала с двух, но сейчас одного вполне достаточно. Я с капсулами завязала - не ем после обеда, а с кофе дружу. Наливаю чашку и пью по-немногу в течение дня
nata_velic
18 февраля 2012 года
+1
Юля, расскажите про метод "мокрого полотенца" это как?
Afelka (автор поста)
18 февраля 2012 года
0
Я прочитала в каком то посте в См. Там женщина 70 кг скинула. Она шею хлопала мокрым полотенцем. В общем смысл как я поняла в том, что после пары хлопков вода становится холодной и от ударов кожа становится упругая. Ощущения бесподобные!
Ирина7878
18 февраля 2012 года
+1
а Вы как делаете...можно МК?
Afelka (автор поста)
18 февраля 2012 года
+2
Намочила махровое полотенчико в водице и хлопаешь как веником в бане. Сначала легонько, потом чуток сильнее. Мне бока нравится посильнее похлопать. Очучения кожа как персик!
Ирина7878
18 февраля 2012 года
0
а когда лучше это делать, после душа, после ванны с солями и маслами...на сколько кожу нужно распаривать или не нужно? и потом кремом каким нужно мазать тельце?
Afelka (автор поста)
18 февраля 2012 года
0
Я раньше пользовалась подтягвающим кремом, но результат свежести совершенно терялся. Делаю процедуру после душа (У нас временно нет ванны _)
Ирина7878
18 февраля 2012 года
0
значитса, выхожу из душа (каждый день) и давай себя "лупасить"...а в какой воде в холодной или горячей?
Afelka (автор поста)
18 февраля 2012 года
0
Я обожаю мыться в горячей, но перед выходом ополаскиваюсь прохладной
Ирина7878
18 февраля 2012 года
0
и как веником...в бане..
Afelka (автор поста)
18 февраля 2012 года
0
Ну да, иногда мужа подключала, первые разы непривычно - руки устают
Ирина7878
18 февраля 2012 года
0
муж меня в бане с удовольствием лупит.....а вот сейчас в командировке...придется самой...заодно и руки подкачаю
Afelka (автор поста)
18 февраля 2012 года
0
Вот! Сплошная польза
Ирина7878
18 февраля 2012 года
0
СПАСИБО ЗА ПОДСКАЗКУ
Afelka (автор поста)
18 февраля 2012 года
0
nata_velic
18 февраля 2012 года
0
В ответ на комментарий Afelka
Я прочитала в каком то посте в См. Там женщина 70 кг скинула. Она шею хлопала мокрым полотенцем. В общем смысл как я поняла в том, что после пары хлопков вода становится холодной и от ударов кожа становится упругая. Ощущения бесподобные!

↑   Перейти к этому комментарию
я с Ирина7878 согласна. мк!!!
Afelka (автор поста)
18 февраля 2012 года
0
Написала-написала)) Кстати, подтяжка кожи - самое приятное во всем похудании))
nata_velic
18 февраля 2012 года
0
спасибо прочитала, что-то странно, что оповещение мне не пришло
Afelka (автор поста)
18 февраля 2012 года
0
Анаксанамун
18 февраля 2012 года
0
В ответ на комментарий Afelka
Я прочитала в каком то посте в См. Там женщина 70 кг скинула. Она шею хлопала мокрым полотенцем. В общем смысл как я поняла в том, что после пары хлопков вода становится холодной и от ударов кожа становится упругая. Ощущения бесподобные!

↑   Перейти к этому комментарию
Я наслышана о натирании тела солью после душа-дряблость кожи убирает
Afelka (автор поста)
18 февраля 2012 года
0
Я как то натерла солью голову. Прочитала в СМ, что классное средство от перхоти - чуть не померла. Пекло жуть
Анаксанамун
18 февраля 2012 года
0
Она же улучшает кровообращение. Моя коллега всегда после мытья головы ,натирает солью кожу головы, чтоб волосы лучше росли и не были ломкими.
Afelka (автор поста)
18 февраля 2012 года
0
Кожа огнем горит. До мытья еще можно понять, а вот после... даже не знаю....
Анаксанамун
18 февраля 2012 года
0
Я лично не пробовала...не знаю...
Afelka (автор поста)
18 февраля 2012 года
0
Сомнительное удовольствие))
Анаксанамун
18 февраля 2012 года
0
Ну да,вот и не решаюсь попробовать
Afelka (автор поста)
19 февраля 2012 года
0
Классно медовый массаж - тут в комментариях прочитала. Не скажу насчет эффекта, потому как делала всего один раз, но сам процесс - завораживает!!
Анаксанамун
19 февраля 2012 года
0
Медовый перед баней/сауной здорово ...
Afelka (автор поста)
20 февраля 2012 года
0
Правда, сегодня проверила
Белые крылья
23 февраля 2012 года
0
В ответ на комментарий Afelka
Классно медовый массаж - тут в комментариях прочитала. Не скажу насчет эффекта, потому как делала всего один раз, но сам процесс - завораживает!!

↑   Перейти к этому комментарию
Девочки медовый массаж супер, сделала 10 сеансов с антицеллюлитным массажным кремом, под пленку, можно в мёж аллоэ и лимона, ходишь сколько выдержишь - крем с перцем жжет не по детски, смывать прохладной водой, что бы не спечься, эффект - подтянутость сразу, о здоровитльной пользе массажа говорить вообще не надо, и потом 2 недели по-тихоньку худеешь. т .к запускатся обмн веществ, мед шлаки вытягивает, кожа нежная становиться, мне оч понравилось, 7 тыс у меня вышло
Afelka (автор поста)
23 февраля 2012 года
0
А мне не так делали. Не знаю, что они туда добавляли, может и ничего, но мед как бы взбивают на тебе, потом он становится очень густым и каждый раз как будто отрывается вместе с кожей. Тонус повышает и сама кожа очень нежная становится. Сегодня спрошу у своих девочек, можно ли в мед перца насыпать))))
Белые крылья
23 февраля 2012 года
0
Да такой же эффкт во время массажа, вернее когда антициллюлитным кремом она просто массажировала, а потом мед и взбивала меня. как вы пишите, а перец не знаю, вот крем массажный белита с перцем и водорослями, его у нас упаковками скупают, на себе проверено - вещь!!! и стоит 80 руб
Afelka (автор поста)
23 февраля 2012 года
0
Называется "Белита"? Поищу у нас, если что озадачу своих родственничков пятигорских Вы его в аптеке берете?
Пэрис
18 февраля 2012 года
0
Вы не написали главного: вы кормите грудью??? Просто я кормлю грудью второго ребенка и хочу похудеть, но если сяду на диету- боюсь молоко станет водянистым и совсем не сытным или вообще молоко пропадет вместе с моим весом......
polina2
18 февраля 2012 года
+1
для этого подходит раздельное питание- и вес уходит и молоко не исчезает ...у меня дочь так в в четыре мальковых месяца перешла на раздельное и спасательные круги пропали за 3 недели вместе с 15-тью килограммами...и к слову кормила она его до 2,5 лет..
Анаксанамун
18 февраля 2012 года
0
Согласна насчет раздельного питания! Так надо питаться всю жизнь! А не как диета-1 месяц...
polina2
18 февраля 2012 года
+1
Анаксанамун пишет:
Так надо питаться всю жизнь
это ,если ты так решил,что здоровье и красота превыше всего...а у меня дочура,как наберет,так на раздельное,как скинет-так спрыгнет...но я уже 7 лет ни-ни(возраст как никак)... но благодаря раздельному-выгляжу так как выгляжу ,кожа класс,муж в восторге...но надо уже и гимнастикой заниматься,а то все недосуг было....
Анаксанамун
18 февраля 2012 года
0
Да ,так и надо...здоровый образ жизни и правильное питание
Белые крылья
23 февраля 2012 года
0
В ответ на комментарий polina2
Анаксанамун пишет:
Так надо питаться всю жизнь
это ,если ты так решил,что здоровье и красота превыше всего...а у меня дочура,как наберет,так на раздельное,как скинет-так спрыгнет...но я уже 7 лет ни-ни(возраст как никак)... но благодаря раздельному-выгляжу так как выгляжу ,кожа класс,муж в восторге...но надо уже и гимнастикой заниматься,а то все недосуг было....

↑   Перейти к этому комментарию
ничего себе гимнастика, это ужо совсем круто!!!!
Елена-пена
19 февраля 2012 года
0
В ответ на комментарий polina2
для этого подходит раздельное питание- и вес уходит и молоко не исчезает ...у меня дочь так в в четыре мальковых месяца перешла на раздельное и спасательные круги пропали за 3 недели вместе с 15-тью килограммами...и к слову кормила она его до 2,5 лет..

↑   Перейти к этому комментарию
polina2 пишет:
и спасательные круги пропали за 3 недели вместе с 15-тью килограммами...
Мне бы ТАК!
Afelka (автор поста)
18 февраля 2012 года
0
В ответ на комментарий Пэрис
Вы не написали главного: вы кормите грудью??? Просто я кормлю грудью второго ребенка и хочу похудеть, но если сяду на диету- боюсь молоко станет водянистым и совсем не сытным или вообще молоко пропадет вместе с моим весом......

↑   Перейти к этому комментарию
Я написала в комментариях, что давно не кормлю. Надеялась, что само уйдет - с первым так и было. Но прошло два месяца, а вес не уходил
Пузичко
18 февраля 2012 года
0
ой как хочется похудеть, но пока ГВ...вот закончим, и ваш метод попробую... а купальник боюсь одевать,точно все домашние упадут ...
вот интересно при ГВ,можно что-нибудь попробовать, например пресс качать, в бассейн ходить?.просто читала нагрузки нельзя при ГВ,молоко пропадет...
Afelka (автор поста)
18 февраля 2012 года
0
Я качала пресс при ГВ - никакого эффекта
MaryIE
18 февраля 2012 года
0
ну да.пресс только укрепляет, а не убирает лишний вес. тут надо в комплексе.меньше кушать, заниматься и мазаться кремами.
Afelka (автор поста)
18 февраля 2012 года
+1
СОГЛАСНА!!
MaryIE
18 февраля 2012 года
0
В ответ на комментарий Пузичко
ой как хочется похудеть, но пока ГВ...вот закончим, и ваш метод попробую... а купальник боюсь одевать,точно все домашние упадут ...
вот интересно при ГВ,можно что-нибудь попробовать, например пресс качать, в бассейн ходить?.просто читала нагрузки нельзя при ГВ,молоко пропадет...

↑   Перейти к этому комментарию
не слышала о таком. качала и с дочей и сыном. с ГВ все ок.
Пузичко
18 февраля 2012 года
0
спасибо..начинаю.))
Ayrin
18 февраля 2012 года
0
В ответ на комментарий Пузичко
ой как хочется похудеть, но пока ГВ...вот закончим, и ваш метод попробую... а купальник боюсь одевать,точно все домашние упадут ...
вот интересно при ГВ,можно что-нибудь попробовать, например пресс качать, в бассейн ходить?.просто читала нагрузки нельзя при ГВ,молоко пропадет...

↑   Перейти к этому комментарию
При ГВ можно умеренные нагрузки. Просто молочная кислота может попадать в молоко, изменяя его вкус на солоноватый. Порой отмечают что детки выказывают недовольство . поэтому если ребенку менее полугода, не увлекайтесь сильными нагрузками, а умеренные позволительны. На ГВ можно худеть, если не есть за троих, не наедаться на ночь и ночами не кушать. Еще есть замечательная, диетой не поворачивается язык назвать, диета Сибарит. её можно кормящим. Сытно, вкусно, результаты отличные. Еще нравится система Миримановой, система АВС. Всё это подходит кормящим мамам.
Пузичко
18 февраля 2012 года
0
спасибо большое
Ayrin пишет:
если не есть за троих, не наедаться на ночь и ночами не кушать
нееее,я так не ем..завтрак обед малясь ужина много чая в основном пью,д и сил нет на покушать

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Психическое развитие ребенка в 4 года

Психическое развитие ребенка в 4 года

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2025, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100