Такая вещь классная попалась!Честно пыталась всё содрать (для потомков ),но надоело до жути-уж ооочень там много картинок.Поэтому даю ссылку www.liveinternet.ru/users/3799259/quotes/#post128425241 Читать полностью
А что у людей так не получится? Только у нарисованных?Там внизу ещё видео есть,только я его ещё не смотрела Я их как увидела-так самой захотелось попробовать
Конечно давайте,если кому то польза будет
Видео внизу удалено пользователем
У людей получится, только живой учитель должен учить. Иначе не понятно, как ЭТО движется, при том ТО остается неподвижным . Но, освоив движения в жизни, узнаешь их на картинке. В целом - забавно и поучительно!
А я жду того времени, когда сын подрастет, чтоб я снова могла ходить на занятия. Может, к зиме... Кстати, после 35 лет - возрастная категория Сеньоры. С нами занимались женщины по 54 и 67 лет...
Я вот после родов похудеть надумала (вернее как грудью перестала кормить ,так в попе и разнесло.... )Теперь вот хочу "подвигаться" давно мечтала такими танцами побаловаться (когда то в детстве и юности бальными занималась ) У нас в продаже диски для начинающих дорогие,в инете искала где бы скачать бесплатно,к сожалению не нашла...
Спасибо за ссылочку!
Я вот после родов похудеть надумала (вернее как грудью перестала кормить ,так в попе и разнесло.... )Теперь вот хочу "подвигаться" давно мечтала такими танцами побаловаться (когда то в детстве и юности бальными занималась ) У нас в продаже диски для начинающих дорогие,в инете искала где бы скачать бесплатно,к сожалению не нашла...
Спасибо за ссылочку!
Худеют худеют ! только не просто так а по делу, вы же когда танцуете и спинку держите и животик подтягиваете, а грудь оказывается совсем не обвисла просто от работы спина согнулась и ,,грудь куда то делась,, а потом от нагрузочки от разминочки и все мышцы подтягиваются! вот скажу на личном примере,с максимальной пользой и огромным удовольствием скинула 12 кг за пол года (без фанатизма) при этом ограничивала в еде только перед занятиями и после .В инете на танцевальных сайтах есть видео обучающее ,там медленно и пошагово обучают всем движениям и если есть такая возможность заниматься дома то почему бы и нет? танцейте на здоровье!!!
А я тоже немного похудела Но вот в объеме уменьшилась заметно - ведь 1кг мышц в объеме занимает примерно 3кг жира!!!! Появилась талия, живот втянулся, осанка.... Даже походка изменилась (со слов окружающих), ходить стало легче!!!
Комментарии
Я дам ссылку на вашу заметку в группе по Беллидансу?
Конечно давайте,если кому то польза будет
У людей получится, только живой учитель должен учить. Иначе не понятно, как ЭТО движется, при том ТО остается неподвижным
Попробовала некоторые движения, вот это нагрузочка
В живую,наверно,красиво смотрится!
Спасибо за ссылочку!
Я сама больше коллекционер хороших идей,но не практик.
Спасибо за ссылочку!
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: