Я мама троих детей. И просто обязана выглядеть сногсшибательно, а не как тетка замученная детьми. НАЧИНАЮ!!!

Круто сказала конечно, сейчас я именно так себя и чувствую, усталая, замученная, с лишними 25-30 кг, с заниженной самооценкой... И самое главное я отлично понимаю и всегда знала, что все это улетучивается, как только начнут таять лишние кило.

Итак, сегодня начинаю.
Пред история---книгу прочла и узнала о системе года 3-4 назад. Было очень интересно, но некогда. Некогда собраться с духом... У меня всегда были проблемы с тем чтоб начать.

Потом я забеременела и кстати сказать пыталась быть по мере возможности на системе, в результате чего не набрала лишних кг и родила здоровую и чудесную девочку.

Потом были проблемы с кормежкой, я и это стойко вытерпела и откормила свою дочу ровно год,

НУ ТЕПЕРЬ Я СВОБОДНА ОТ ОБЯЗАТЕЛЬНОГО КАЛОРИЙНОГО ПИТАНИЯ, но осталось пересилить себя...

Подруга посоветовала питаться по определенной схеме, она посещает диетолога и та ей расписала все подробно, включая вес съедаемой пищи 120 гр. А вы сколько кушаете за один раз??? По внешнему виду порция маленькая, для меня. А по ощущениям нормально, особенно на второй день.

Составила таблицу обязательных действий за день, и отмечаю там галочкой что было сделано, а что нет. Первая неделя была почти вся из не сделанных дел, кроме питания. Почему то питание у меня нормализовалось быстрее чем все остальное. Все остальное это, физ нагрузки и косметические процедуры. Сейчас идет вторая неделя, пока ничего.

Теперь хочу начать использовать список продуктов которые рекомендует Екатерина, т. е разнообразить немного питание. Поэтому присоединяюсь к вам...

Кому интересно могу скинуть свою табличку, висит на холодильнике, на нем же лежит фломастер
, вечером когда все спят отмечаю.

Ну что ж, пожелайте мне ни пуха...