Жизнь разделилась на до и после. как быть?
Как я писала 26декабря ночью у нас был пожар.
и все. с той ночи я спать не могу. каждую минуту принюхиваюсь. прислушиваюсь. засыпаю на пять минут и тут же вскакиваю. валерьянку пила не помогает. если и сплю то только днем с дочкой по часу-полтора. и то сон настороженный. телефонный звонок боюсь( нас разбудили во время пожара) дома печку топлю лишь бы не замерзнуть. (до 18-20градусов) одеваю теплее дочку и сама. все время перед глазами" огонь. огонь." в голове постоянно голос по телефону "у вас что то горит".
стараюсь отвлечься. с дочкой читаем. рисуем. поем танцуем. вяжу. но ничего не помогает отвлечься. как помочь самой себе? я долго не протяну. скоро на улице ночи проводить буду.
помогите советом. как перебороть этот страх?
и все. с той ночи я спать не могу. каждую минуту принюхиваюсь. прислушиваюсь. засыпаю на пять минут и тут же вскакиваю. валерьянку пила не помогает. если и сплю то только днем с дочкой по часу-полтора. и то сон настороженный. телефонный звонок боюсь( нас разбудили во время пожара) дома печку топлю лишь бы не замерзнуть. (до 18-20градусов) одеваю теплее дочку и сама. все время перед глазами" огонь. огонь." в голове постоянно голос по телефону "у вас что то горит".
стараюсь отвлечься. с дочкой читаем. рисуем. поем танцуем. вяжу. но ничего не помогает отвлечься. как помочь самой себе? я долго не протяну. скоро на улице ночи проводить буду.
помогите советом. как перебороть этот страх?
Комментарии
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: