Опубликовала Танюшка1510 в личном дневнике

Кто как худеет... кефирная диета

Мамочки помогите советом!!! Так охото похудеть, сбросить лишние кило...

У меня есть рецептик один кефирная диета. Она очень простая с одной стороны. Но вот как ее выполнить... 1 раз в неделю пить кефир и больше ничего

, кроме воды. Чай пить зеленый без сахара. Может у кого есть рецепты для похудения. или советы...

Печать

Получить код для блога/форума/сайта

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.stranamam.ru/post/2389816/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Кто как худеет... кефирная диета</a><div style="padding:7px 0;">Мамочки помогите советом!!! Так охото похудеть, сбросить лишние кило...  У меня есть рецептик один кефирная диета. Она очень простая с одной стороны. Но вот как ее выполнить... 1 раз в неделю пить кефир и больше ничего , кроме воды. Чай пить зеленый без сахара. Может у кого есть рецепты для похудения. или советы...  <a href="https://www.stranamam.ru/post/2389816/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.stranamam.ru/post/2389816/]Кто как худеет... кефирная диета[/url][/b][/size]
              Мамочки помогите советом!!! Так охото похудеть, сбросить лишние кило...  У меня есть рецептик один кефирная диета. Она очень простая с одной стороны. Но вот как ее выполнить... 1 раз в неделю пить кефир и больше ничего , кроме воды. Чай пить зеленый без сахара. Может у кого есть рецепты для похудения. или советы...  [b][url=https://www.stranamam.ru/post/2389816/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Танюшка1510

11.01.2012

35 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 2 спальнями V106 "Ратон"

Каркасный дом с мансардой V351 "Макаллен"

Каркасный дом с мансардой, эркером и 4 спальнями V334 "Патерсон"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V284 "Орландо"

По поводу физической нагрузки. Утром встаю рано отвожу дочку в школу минут 15идем пешком. Далее иду на работу -15-20 минут пешком. на работе с с 8 до 17,00 на ногах, с 12 до 13 обед.за это время надо успеть сбегать в школу за дочкой и отвести домой, где то в час укладываюсь , потом опять на работу там опять на ногах до 17.00 а уж после 17.00 опять домой. а там по дороге магазин.....дома домашние дела. вот

и никак не могу сбросить .

Ответить

Liubasha

11 января 2012 года

физическая нагрузка это тренировка, нагрузка на все группы мышц.

Ответить

Танюшка1510 (автор поста)

11 января 2012 года

мда, а вот абсолютно некогда ходить на тренировки.

Ответить

Liubasha

11 января 2012 года

Видео материалы вам в помощь.

Ответить

Танюшка1510 (автор поста)

11 января 2012 года

спасибо!!!

Ответить

Liubasha

11 января 2012 года

Я нашла массу видеоматериалов по йоге, фитнессу, пилатесу. Имея доступ к инету не проблема скачать все что угодно. Есть специальный комплекс рассчитанный на 15 минут в день.

Ответить

Танюшка1510 (автор поста)

11 января 2012 года

а у вас ссылочки не будет? Сколько сбросили если не секрет?

Ответить

Liubasha

12 января 2012 года

мне сейчас нельзя заниматься. Я сбрасываю сейчас только за счет ограничения в количестве еды. Сбросила за последние пару месяцев 6 кг и вернулась к последнему закрепленному весу.

Ответить

Танюшка1510 (автор поста)

12 января 2012 года

Я вот тоже держусь на одном весе. Но хочу еще кг 5 хотя бы сбросить

Ответить

Liubasha

12 января 2012 года

надо увеличивать нагрузку. Хотя бы что-то делать. Мы дома прыгаем. Только тонкость есть, надо прыгать максимально расслабившись, такая сосиска болтающаяся. Мышцы хорошо укрепляются.

Ответить

СВеснушка

11 января 2012 года

Я знаю две диеты, сидеть две недели на борще без мяса и зажарки + раз в день кусок черного хлеба , но раз кефир и чай без сахара вас пугает, эту вы врядли осилите. Хотя результат потрясающий 5 кило как не бывало.

Вторая: перед любой едой выпивать за 20 мин 2 стакана воды и не пить в течении 2х часов.

Ответить

Танюшка1510 (автор поста)

11 января 2012 года

надо попробовать , спасибо!!!

Ответить

kashtan-sv

11 января 2012 года

В ответ на комментарий СВеснушка

Вторая по-моему и напрягать не должна, можно попробовать, по крайней мере перекусов точно не останется

Ответить

Сима Пекер

11 января 2012 года

Диета доктора Дюкана
Http://forum.say7.info/topic43618.html

http://www.dieta-da.ru/Piera-Dyukana-dieta.htm

http://www.pravilno.com/diets-view-238.html

Ответить

Танюшка1510 (автор поста)

11 января 2012 года

большое спасибо!!!!

Ответить

Сима Пекер

11 января 2012 года

Я сегодня испекла хлеб по рецептам диеты Дюкана.Вкусно.Если хотите,он у меня здесь
https://www.stranamam.ru/post/2388908/

Ответить

Танюшка1510 (автор поста)

12 января 2012 года

Спасибочки!!!

Ответить

Сима Пекер

12 января 2012 года

Ответить

chelge

13 января 2012 года

https://www.diets.ru/ Замечательный сайт. Огромный выбор самых разных диет и систем питания. Посмотрите.

Ответить

Наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Кто как худеет... кефирная диета

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 2 спальнями V106 "Ратон"

Каркасный дом с мансардой V351 "Макаллен"

Каркасный дом с мансардой, эркером и 4 спальнями V334 "Патерсон"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V284 "Орландо"

Комментарии

Поиск рецептов

Кто как худеет... кефирная диета

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 2 спальнями V106 "Ратон"

Каркасный дом с мансардой V351 "Макаллен"

Каркасный дом с мансардой, эркером и 4 спальнями V334 "Патерсон"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V284 "Орландо"

Комментарии

Вставка изображения

Загрузка списка альбомов...

Вставка изображения

Поиск рецептов