Новогодний подарок для женщин!

Готовлюсь к встрече Нового года... Почитываю стоны и жалобы на Стране мам: что-то не удалось, муж бесит, мир рушится, все не так, как я хочу...

И мне так хочется дать им радость. И вот что я придумала (и сама проделала - и себя порадовала).
На это нужно 5 минут.

Пойдите в душ. Встаньте ровно, ноги на уровне плеч, под воду такой температуры, которая вам нравится. Ни градуса разницы.
Закройте глаза. Пусть вода льется Вам на темечко.
И считаем до 12:
Раз - подбородок поднять горизонтально полу и расслабить челюсть
Два - присесть в коленках пружинкой, сохраняя ровной спину
Три - поставить руки сзади на поясницу, уперев тыльной стороной запястья в спину
Четыре - отвести плечи назад и расслабить
Пять - подтянуть локти вперед
Шесть - выгнуть поясницу попой назад и расслабить ее
Семь - расслабить живот
Восемь - расслабить промежность
Девять - выдохнуть
Десять - одиннадцать-двенадцать - так постоять.

А потом идите в свой мир, стройте свой праздник!
Все у вас получится!
Люблю вас, женщины!