Отчет о марафоне!
2 месяца назад начался похудательный марафон. Сейчас он закончился и я хочу поделиться своими впечатлениями.
Для начала история моего веса. В 11 лет я была 172 см. и весила 60 кг. К 18 выросла ещё на 5 см., а вес оставался прежним. На первом курсе поправилась, но поняла свою ошибку и исправилась. К концу института я весила 63 кг. Потом мы переехали в Москву и первые 3-4 месяца у нас был марафон на выживание. Питались только дошираками и самыми дешевыми сосисками, без обеда или булочками. Вот тогда и начались проблемы. Я начала поправляться, даже когда наше питание стало более правильным (жареное мясо, картошка и т. д., в общем обычная еда). Потом началась подготовка к свадьбе и мы пошли заниматься фитнесом. Каждое занятие я прибавляла по 200-500 гр. За 2 месяца набрала 5-8 кг (точно не помню), а после того как бросила тренировки набрала ещё. Замуж я выходила с весом 75 кг. После свадьбы мой вес продолжал расти и максимальной точкой было 87 кг. Я решила что-то делать: сидела на длинных диетах - сибарит (безрезультатно), а потом Протасова (результатом стал отказ от сладкого). А потом случайно попала йогу, вес начал падать и со временем стало тошнить от мяса и через 3 года я стала весить 63 кг. (+2-4 кг. в гостях у родителей).
Забеременела после НГ и мой вес был 67 кг. Всю беременность ходила нормально набрала 13 кг. в роддом поехала с весом 79-80 кг. При выписке мой вес составил 71-72 кг. Я даже начала худеть первые 3 недели. Но потом пришла педиатр и напугала коликами и аллергией - я ей поверила и стала питаться кашами и мясом (через силу), ещё после КС я стала нервной и плаксивой (думаю это гормоны). В результате набрала в общей сложности 30 кг. Мой максимальный вес сейчас был 93 кг. Он всё время колебался, но к началу марафона удалось скинуть пару кг. и в марафон я вступила с весом 90,6 кг. За 2 месяца сбросила 4,4, а собиралась 5!
Как сбрасывала. 2 недели сыроедила, потом поняла, что я ещё не доросла. Еще 2 недели считала калории. 2 раза голодала. А последний месяц записываю всё в блокнот по методу Лисси Муссы.
Вот мой результат:
А здесь можно записаться на новый марафон, только сначала надо вступить в группу: https://www.stranamam.ru/post/2312609/
Для начала история моего веса. В 11 лет я была 172 см. и весила 60 кг. К 18 выросла ещё на 5 см., а вес оставался прежним. На первом курсе поправилась, но поняла свою ошибку и исправилась. К концу института я весила 63 кг. Потом мы переехали в Москву и первые 3-4 месяца у нас был марафон на выживание. Питались только дошираками и самыми дешевыми сосисками, без обеда или булочками. Вот тогда и начались проблемы. Я начала поправляться, даже когда наше питание стало более правильным (жареное мясо, картошка и т. д., в общем обычная еда). Потом началась подготовка к свадьбе и мы пошли заниматься фитнесом. Каждое занятие я прибавляла по 200-500 гр. За 2 месяца набрала 5-8 кг (точно не помню), а после того как бросила тренировки набрала ещё. Замуж я выходила с весом 75 кг. После свадьбы мой вес продолжал расти и максимальной точкой было 87 кг. Я решила что-то делать: сидела на длинных диетах - сибарит (безрезультатно), а потом Протасова (результатом стал отказ от сладкого). А потом случайно попала йогу, вес начал падать и со временем стало тошнить от мяса и через 3 года я стала весить 63 кг. (+2-4 кг. в гостях у родителей).
Забеременела после НГ и мой вес был 67 кг. Всю беременность ходила нормально набрала 13 кг. в роддом поехала с весом 79-80 кг. При выписке мой вес составил 71-72 кг. Я даже начала худеть первые 3 недели. Но потом пришла педиатр и напугала коликами и аллергией - я ей поверила и стала питаться кашами и мясом (через силу), ещё после КС я стала нервной и плаксивой (думаю это гормоны). В результате набрала в общей сложности 30 кг. Мой максимальный вес сейчас был 93 кг. Он всё время колебался, но к началу марафона удалось скинуть пару кг. и в марафон я вступила с весом 90,6 кг. За 2 месяца сбросила 4,4, а собиралась 5!
Как сбрасывала. 2 недели сыроедила, потом поняла, что я ещё не доросла. Еще 2 недели считала калории. 2 раза голодала. А последний месяц записываю всё в блокнот по методу Лисси Муссы.
Вот мой результат:
А здесь можно записаться на новый марафон, только сначала надо вступить в группу: https://www.stranamam.ru/post/2312609/
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Отчет о марафоне!
Тэги: марафон похудения
 |
2 месяца назад начался похудательный марафон. Сейчас он закончился и я хочу поделиться своими впечатлениями. Для начала история моего веса. В 11 лет я была 172 см. и весила 60 кг. К 18 выросла ещё на 5 см., а вес оставался прежним. На первом курсе поправилась, но поняла свою ошибку и исправилась. К концу института я весила 63 кг. Читать полностью |
| +22 |
Alienta
|
87 комментариев |
Комментарии
↑ Перейти к этому комментарию
За 2 недели можно конкретно накушать...Но тут тоже большой процент воды будет..и если сразу себя в руки взять, то так-же быстро потеряешь...
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
а про "не плохо"... Отлично! со спины вообще всё так аккуратненько стало. И не надо быстро, главное, чтобы кожа успевала )))
а про "не плохо"... Отлично! со спины вообще всё так аккуратненько стало. И не надо быстро, главное, чтобы кожа успевала )))
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Ладно уж, буду и дальше в своем темпе. И сама.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: