Опубликовала Верусик Субботина в личном дневнике

Ура!!! Просто радость...

]Ура!!! Хочу по делится своей радостью. Конечно маленькая но радость.

Сегодня встала на весы 69,5 кг. Вот я прыгала -14,5 кг с августа месяца сбросила. Вот я счастлива.

Даже слезу пробило. Я так к этому стремлюсь уже 5 лет. Осталось до 50 со всем не много. Просто радость. Зарядка, про гулка и питание правильное и в маленьких порциях)))))))

Печать

Получить код для блога/форума/сайта

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.stranamam.ru/post/2305160/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Ура!!! Просто радость...</a><div style="padding:7px 0;">]Ура!!! Хочу по делится своей радостью. Конечно маленькая но радость. <br>Сегодня встала на весы 69,5 кг. Вот я прыгала -14,5 кг с августа месяца сбросила. Вот я счастлива. Даже слезу пробило. Я так к этому стремлюсь уже 5 лет. Осталось до 50 со всем не много. Просто радость. <a href="https://www.stranamam.ru/post/2305160/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.stranamam.ru/post/2305160/]Ура!!! Просто радость...[/url][/b][/size]
              ]Ура!!! Хочу по делится своей радостью. Конечно маленькая но радость.      Сегодня встала на весы 69,5 кг. Вот я прыгала -14,5 кг с августа месяца сбросила. Вот я счастлива.  Даже слезу пробило. Я так к этому стремлюсь уже 5 лет. Осталось до 50 со всем не много. Просто радость. Зарядка, про гулка и питание правильное и в маленьких порциях))))))) [b][url=https://www.stranamam.ru/post/2305160/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

+19

Верусик Субботина

25.12.2011

19 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V049 "Тиллмок"

Каркасный дом V532 "Шавиниган"

Каркасный дом с мансардой V326 "Портленд"

Каркасный дом с мансардой V108 "Ловингтон"

Спасибо))))))))))Ну, что вы какой секрет.Ем фрукты , овощи меньше мучного ну то есть кусочек черного хлеба раз в неделю позволяю из сладкого пью чай сахаром.Майонез заменила сметаной, растительное масло на сливочное, и конечно только вареное, я еще грудью кормлю.
Зарядка пресс качаю, живот и боковые мышьцы живота.Наклоны, приседания, отжимания.Любую зарядку, как умею так и делаю пока пот градом не польет.)))))))))))Вот и все.

Ответить

Михрюшка

25 декабря 2011 года

Верусик Субботина пишет:
делаю пока пот градом не польет

А малыш где в это время?
Я тоже в первое время после родов сильно похудела - питалась как образцово-показательная кормящая мать, кормила почти беспрерывно, по 2 часа 2 раза в день коляску катала по парку быстрым шагом... И вот когда уже стали мне велики мои студенческие джинсы

..... началось лето. Дача, ходить с коляской не надо, диету тоже перестала соблюдать

, так как сынуля уже подрос и вот результат, набрала 10 кг

Стыд и позор . С Нового года решила за себя взяться основательно. А Вам желаю не сбиться с пути, обязательно достичь своей цели и удерживать свой идеальный вес

Ответить

Верусик Субботина (автор поста)

26 декабря 2011 года

Доча бегает в ходунках рядом, ей уже 11 месяцев будет.Спасибо большое)))))))

Ответить

Михрюшка

26 декабря 2011 года

Верусик Субботина пишет:
Доча бегает в ходунках рядом

Тоже зарядку делает ;-)

Ответить

Верусик Субботина (автор поста)

26 декабря 2011 года

Смеётся, дергает за фудболку

Ответить

podgm

26 декабря 2011 года

В ответ на комментарий Верусик Субботина

Верусик Субботина пишет:
растительное масло на сливочное

Вера, и то и другое масло должны быть в рационе, они не взаимозаменяемые т.к. одно растительного происхождения другое животного. Лучше подсолнечное масло заменить оливковым, а сливочное(не спред) 25гр на день - норма.

Ответить

Верусик Субботина (автор поста)

26 декабря 2011 года

Я его только утром в кашку.А салаты без масла))))))))

Ответить

LankaG

25 декабря 2011 года

Рада за Вас, поздравляю!!!

Ответить

Верусик Субботина (автор поста)

26 декабря 2011 года

Ответить

профиль удалён

26 декабря 2011 года

поздравляю

Ответить

Верусик Субботина (автор поста)

26 декабря 2011 года

Спасибо)))))))))))))

Ответить

Наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Ура!!! Просто радость...

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V049 "Тиллмок"

Каркасный дом V532 "Шавиниган"

Каркасный дом с мансардой V326 "Портленд"

Каркасный дом с мансардой V108 "Ловингтон"

Комментарии

Поиск рецептов

Ура!!! Просто радость...

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V049 "Тиллмок"

Каркасный дом V532 "Шавиниган"

Каркасный дом с мансардой V326 "Портленд"

Каркасный дом с мансардой V108 "Ловингтон"

Комментарии

Вставка изображения

Загрузка списка альбомов...

Вставка изображения

Поиск рецептов