2,5 килограмма за 2 недели? Я справлюсь!

К сожалению, наш чудесный, волшебный марафон близится к концу - осталось всего 2 недели. А у меня новая цель - за весь марафон скинуть 10 килограммов. В начале я была 73, сейчас уже 65,4. Осталось 2,4 килограмма - и я Дюймовочка! Ведь это мой вес до беременности, а значит... я снова смогу носить свои любимые наряды! Я так хочу стать стройной, спортивной, гибкой!



Теперь времени терять нельзя - его осталось очень мало. Мой план действий на предстоящие 2 недели:

1) Строгий контроль питания (на диету не сажусь, ибо не люблю я это дело, мой вариант - это рациональное и полезное питание, отказ от вредностей): на завтрак - каша, на обед - мясо/рыба + овощи, на ужин - творог, фрукты, овощи, и не позднее 7 часов! После этого - только яблочко, молокочай или кефир.

2) Каждое утро - ранний подъем (пока деть спит) и бодифлекс. Каждый вечер - фитнес (насколько будет позволять время, а то в последние дни сына плохо засыпает) - хотя бы 5-минутные тренировки для попы и живота. По возможности - мини-тренировки в течение дня.

3) Ежедневно - удар по целлюлиту и растяжкам , а именно: пилинг, медовый массаж, интенсивное растирание жесткой мочалкой, специальный "похудательный" гель для душа, после чего - такой же лосьон, либо масло; массаж проблемных зон руками или баночный - что-то из этого, к чему нынче душа лежит.

Ну вроде бы и всё... велосипед не изобретаю, Америку не открываю. Осталось только взять себя в белы рученьки и продержаться эти 2 недели. Ну что ж, удачи мне

P.S.: А сегодня золовка сказала, что я уж стала тоньше в 2 раза еще и мужа пристыдила - мол, он за собой не следит, а жена рядом - ну прямо тростиночка то ли еще будет!