Совместные покупки
Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала Letaka в личном дневнике

Как перестать есть?

У меня проблема!
Никак не могу ограничить себя в еде, даже порцию сократить! Просто не могу встать из-за стола без полного насыщения. Совершенно нет силы воли и никакие самомотивации не действуют. Хожу регулярно в спортзал, по 2-3 часа интенсивные тренировки (аэробные+силовые), потею, тружусь и думаю: "Всё! Буду правильно питаться, правильно, дробно" НО приходя домой каждый раз история повторяется... - первое, второе и компот...
Уже начинаю задумываться о каких нибудь препаратах снижающих аппетит хотя понимаю, что это полная глупость!!!
Что же делать?? необходимо скинуть минимум 14кг, набранные 4 года назад за время беременности. ...
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Как перестать есть?
У меня проблема! Никак не могу ограничить себя в еде, даже порцию сократить! Просто не могу встать из-за стола без полного насыщения. Совершенно нет силы воли и никакие самомотивации не действуют. Хожу регулярно в спортзал, по 2-3 часа интенсивные тренировки (аэробные+силовые), потею, тружусь и думаю: "Всё! Читать полностью
 
+19 Letaka 15.11.2011 191 108 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов
Каркасный дом с террасой "Кокуитлам" V564

Каркасный дом с террасой "Кокуитлам" V564
Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V349 "Манчестер"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V349 "Манчестер"
Каркасный дом с 4 спальнями V071 "Мартинс"

Каркасный дом с 4 спальнями V071 "Мартинс"
Каркасный дом с гаражом V322 "Ланкастер"

Каркасный дом с гаражом V322 "Ланкастер"

Комментарии
mashanaderka
15 ноября 2011 года
0
ох,я такая же но пюс ко всему я не наедаюсь!!!! так что постою послушаю
tanyuxa1980
15 ноября 2011 года
+1
Пейте воду(2 стакана) за 20-30 минут до еды.
tamaram
15 ноября 2011 года
+1
Попробуйте выпивать перед едой немного воды или чашку зеленого чая. Зеленый чай, лично мне. вообще похудательно действует. Прекратите жрать тонны белого хлеба. Покупайте для себя диетические хлебцы.
Наталья2012
15 ноября 2011 года
0
ОЙЙЙЙЙ девочки я тоже такая ЖЕ! начала недавно в спорт зал, после 18,00 не ем.
Letaka (автор поста)
15 ноября 2011 года
0
девочки, хлеб практически вообще не ем! Утром с кофе редко тоненький кусочек черного многозернового, но, блин, с маслом и сыром лакомство... Воды выпиваю 1.5-3л. в день!!
Леди Оникс
15 ноября 2011 года
0
а организме не хватает витаминов, потому и хочется все время есть, надо пропить комплекс витаминов, посмотреть результаты.
Letaka (автор поста)
15 ноября 2011 года
0
витамины, это хорошо! хотя, я не думаю что проблема в этом... т.к. периодически пропиваю комплекс.
У меня всегда был хороший аппетит! Не подвластный никаким проблемам и стрессам
Gweenryella
24 ноября 2011 года
0
вот точно также, ни когда худышкой не была, но набрала 12 лишние за беременность и вообще
вот со вчерашнего дня решила покушать гречу, а точнее гречневая диета...посмотрим на результат..
ПОДДЕРЖИТЕ МЕНЯ!!!!)))))
Letaka (автор поста)
24 ноября 2011 года
0
гречка - это ерунда! похудеете однозначно! Но потом всё вернётся и даже больше
Наталья2012
24 ноября 2011 года
0
Gweenryella пишет:
ПОДДЕРЖИТЕ МЕНЯ!!!!)))))
человек просит а вы ей
Letaka пишет:
потом всё вернётся
ну зачем же так...
Gweenryella ВСЁ БУДЕТ ОКККККК
Gweenryella
24 ноября 2011 года
0
Спасибки
Gweenryella
24 ноября 2011 года
0
В ответ на комментарий Letaka
гречка - это ерунда! похудеете однозначно! Но потом всё вернётся и даже больше

↑   Перейти к этому комментарию
Ну не согласна....со всеми диетами так...худеешь и больше набираешь, т.к жесткие ограничения, поэтому против них...
а с гречей другое дело...на ней не только худеешь , но и хорошо чистишь организм....
кому как, но до беременности 2 года держала вес после гречи, все было норм....
Letaka (автор поста)
24 ноября 2011 года
0
ну может быть в любом случае действие лучше бездействия! МЫ прекрасны
Наталья2012
24 ноября 2011 года
0
Letaka пишет:
МЫ прекрасны
оооооооооооооооооооДА!!!!!!!!!!!!
Gweenryella
24 ноября 2011 года
0
В ответ на комментарий Letaka
ну может быть в любом случае действие лучше бездействия! МЫ прекрасны

↑   Перейти к этому комментарию
Irbinna
24 ноября 2011 года
0
не знаю, как у вас, а у меня вот к похудению нет мотивации... каждый вечер ложусь спать и думаю: завтра всё будет по другому! А завтра всё как вчера))) сижу дома, не выхожу никуда практически... вообще нет никакого стимула((
тоже не знаю, как бы себя заставить((
Letaka (автор поста)
24 ноября 2011 года
0
сёстры по несчастью....
Irbinna
24 ноября 2011 года
0
Letaka (автор поста)
24 ноября 2011 года
0
Gweenryella
24 ноября 2011 года
0
В ответ на комментарий Irbinna
не знаю, как у вас, а у меня вот к похудению нет мотивации... каждый вечер ложусь спать и думаю: завтра всё будет по другому! А завтра всё как вчера))) сижу дома, не выхожу никуда практически... вообще нет никакого стимула((
тоже не знаю, как бы себя заставить((

↑   Перейти к этому комментарию
тоже нет стимула...я тут как то раз и на примере девочки -11 кг за 2 недели сама начала гречку трескать....посмотрим результат)))))а главное потом сохраним))))
Irbinna
24 ноября 2011 года
0
Здорово! Желаю вам силы воли!
Letaka (автор поста)
24 ноября 2011 года
0
ой... откуда взяться тому чего никогда не было.
Irbinna
24 ноября 2011 года
0
Gweenryella
25 ноября 2011 года
0
В ответ на комментарий Irbinna
Здорово! Желаю вам силы воли!

↑   Перейти к этому комментарию
Спасибо...пока она меня не покидает...но это только 3 день...посмотрим что дальше....
Наталья2012
24 ноября 2011 года
0
Расскажите про гречку! она по дешевела! можно и диету из нее сделать!
Gweenryella
25 ноября 2011 года
0
а тут особо не чего рассказывать...в инете набираете гречневая диета..вариантов ее очень много...на любой вкус...конкретно для себя я выбрала греча и кефир и максимальное количество воды для помощи организму в очищении, ...но пока на 3 день эксперимента с кефиром и водой не очень - мало выпиваю...
ИзбраннаЯ
25 ноября 2011 года
+1
а может перестать готовить первое, второе и компот??
естественно вы приходите с тренировки, голодная, все силы ушли. вот и набираете их таким образом. всё таки нужно пересилить себя и питаться дробно, как и хотели
Letaka (автор поста)
25 ноября 2011 года
0
готовить с удовольствием перестала бы, но ребёнка же кормить надо
Gweenryella
25 ноября 2011 года
0
вот я бы так же...но муж взвоет
Letaka (автор поста)
25 ноября 2011 года
0
я как-то решилась отказаться от мяса, так все как с ума посходили Сестра привезла целый пакет кур, свинины домашней и рыбы потом у тётушки в гостях куча вкусностей и все из мяса... вот так и провалился весь эксперимент
Gweenryella
25 ноября 2011 года
0
я вот йогой занимаюсь...они тоже мяса не едят, но я пока не могу отказаться от него...и не знаю смогу ли когда нить...
Letaka (автор поста)
25 ноября 2011 года
0
ну я когда решилась, очень долго готовить не могла мясо! Достану, разморожу и всё...... вот лежит передо мною ТРУП! И я что его есть буду и убирала обратно в морозилку. Не выкидывала только из уважения к сестре, не могла... она ведь деньги тратила, поросёночка кормила и поделилась из лучших побуждений
Gweenryella
25 ноября 2011 года
0
ммм...вот как..но у таким отношения наверное бы у меня получилось отказаться от него....но я к нему как к вкусняшке отношусь
Letaka (автор поста)
25 ноября 2011 года
+1
а зачем тогда отказываться??
Лично я реально каждый раз ем и понимаю что ем ТРУП! что это делает меня агрессивной и озлобленной! Т.к. все эмоции пережитые во время смерти этой зверушкой, на энергетическом уровне, я сейчас впитываю в себя вместе, с вкусно приготовленной, его плотью...
Gweenryella
25 ноября 2011 года
0
вот как раз это и есть позиция йогов!!!
Letaka (автор поста)
25 ноября 2011 года
0
ну ведь это правда!
Gweenryella
25 ноября 2011 года
0
ну так то да...100% правда...но все равно вкусно
Gweenryella
25 ноября 2011 года
0
В ответ на комментарий Letaka
а зачем тогда отказываться??
Лично я реально каждый раз ем и понимаю что ем ТРУП! что это делает меня агрессивной и озлобленной! Т.к. все эмоции пережитые во время смерти этой зверушкой, на энергетическом уровне, я сейчас впитываю в себя вместе, с вкусно приготовленной, его плотью...

↑   Перейти к этому комментарию
а отказаться так как думала серьезно йогой заниматься....
Letaka (автор поста)
25 ноября 2011 года
0
а мне очень хочется стать ДОБРЕЕ
Gweenryella
25 ноября 2011 года
0
если с этой позиции рассматривать то я тоже была бы не против
быстрее даже не добрее, а менее агрессивно реагировать на банальные вещи....
Letaka (автор поста)
25 ноября 2011 года
0
нашла интересный материал по теме :

Изменение в питании ведёт к изменению судьбы.

Правильное питание возвышает человека, а питание через убийство приводит к негативным кармическим воздействиям. Наказание неизбежно приходит за убийство, причём не только человека, как напрасно считают многие.

Само слово мясо происходит от санскритского слова “мамса”. МАМ – меня. САХ – он. Сейчас ты меня – потом я тебя.

Когда животное убивают на бойне, за это несут ответственность 6 человек: тот, кто разрешает, тот, кто совершает, тот, кто помогает, тот, кто покупает мясо, тот, кто готовит мясо и тот, кто его ест.
Gweenryella
26 ноября 2011 года
0
да это я знаю но как то отношение к мясу от этого не меняется...
муж тут начитался про питание по группам крови ..так теперь он мне мясо запрещает есть..т.к. это мне вредно...
так что вот...
ИзбраннаЯ
25 ноября 2011 года
+2
В ответ на комментарий Letaka
готовить с удовольствием перестала бы, но ребёнка же кормить надо

↑   Перейти к этому комментарию
так готовьте на 2 порции: мужу и ребенку
а себе салатик витаминный
Letaka (автор поста)
25 ноября 2011 года
+1
мужа нет слава богу!
ИзбраннаЯ
25 ноября 2011 года
+1
ну тогда ещё проще. ну в смысле сготовил маленькую порцию и всё.... рот на замок и худеть
вот мне тоже кожу на пузе подтянуть нужно, пресс покачать, лень матушка... никак собраться не смогу... вот уже 1.5 года собираюсь
я худая сама, а вот кожа немнооожечко висит
Letaka (автор поста)
25 ноября 2011 года
0
ИзбраннаЯ пишет:
сготовил маленькую порцию и всё.
и что весь день готовить ему по маленьким порциям? Ага борьщеца 200гр... Отлично придумано! пять баллов!
ИзбраннаЯ
25 ноября 2011 года
+1
спасибо, старалась... хоть вас развеселила
Letaka (автор поста)
25 ноября 2011 года
0
масловка
25 ноября 2011 года
0
я купила салатник на 200мл. и ем все но только за раз то что входит в салатник. жую долго. результат с 89кг до 85.1кг за три недели. и никакой диеты.
Letaka (автор поста)
25 ноября 2011 года
0
масловка пишет:
я купила салатник на 200мл
я тоже купила, но пользовалась им только когда на работу брала еду... естественно не наедалась и иногда дополняла обед шоколадкой
Gweenryella
25 ноября 2011 года
0
В ответ на комментарий масловка
я купила салатник на 200мл. и ем все но только за раз то что входит в салатник. жую долго. результат с 89кг до 85.1кг за три недели. и никакой диеты.

↑   Перейти к этому комментарию
тоже отлично...вот уменьшу себе желудок и буду с маленьким салатником ходить и есть только то что в него входит)))))))
Morgana
25 ноября 2011 года
0
Лентяйки! Вы занимаетесь с тренером? А есть можно. Важны не продукты, а способ приготовления.
Letaka (автор поста)
25 ноября 2011 года
0
Morgana пишет:
способ приготовления.
вы имеете в виду, что нужно есть тушёное и варёное??
Morgana
25 ноября 2011 года
0
Да. И не есть солёное, копчёное,жареное, маринованное. Не старайтесь скинуть много как бы не хотелось. Не меньше чем за 6 мес.
Letaka (автор поста)
25 ноября 2011 года
0
Morgana пишет:
не есть солёное, копчёное,жареное, маринованное.
Я УЖЕ ЗАБЫЛА ДАЖЕ ВКУСЫ ТАКИЕ....
Letaka (автор поста)
25 ноября 2011 года
+1
В ответ на комментарий Morgana
Лентяйки! Вы занимаетесь с тренером? А есть можно. Важны не продукты, а способ приготовления.

↑   Перейти к этому комментарию
Morgana пишет:
Лентяйки!
Лично за себя могу сказать, что я просто заменяю отсутствие каких либо удовольствий - вкусно приготовленной едой
Занимаюсь самостоятельно! Индивидуальные занятия не по карману на инструктажах тренер только рассказала какие-то основные принципы...
Morgana
25 ноября 2011 года
0
Вот это плохо. Без тренера очень трудно достичь хороших результатов. Многие упражнения делаются неправильно. В пустую. Готовьте менее вкусно.Или найдите другие удовольствия. Я например, когда готовлю не пробую еду.И когда задумываю что сьесть или нервничаю, то пью чай с имбирём.
Letaka (автор поста)
25 ноября 2011 года
0
Morgana пишет:
Многие упражнения делаются неправильно.
это исключено! Я до того как забеременеть 7 лет занималась с тренером и даже сама вела тренировки
Morgana
25 ноября 2011 года
0
И вы ещё плачете? Сама профи!
Letaka (автор поста)
25 ноября 2011 года
0
что касается спорта - да! Я обожаю заниматься! Единственный верный способ отключиться от всего и получить удовольствие! Но, чтобы добиться того, что я хочу один вариант - ЖИТЬ В СПОРТЗАЛЕ!
Letaka (автор поста)
25 ноября 2011 года
0
В ответ на комментарий Morgana
Вот это плохо. Без тренера очень трудно достичь хороших результатов. Многие упражнения делаются неправильно. В пустую. Готовьте менее вкусно.Или найдите другие удовольствия. Я например, когда готовлю не пробую еду.И когда задумываю что сьесть или нервничаю, то пью чай с имбирём.

↑   Перейти к этому комментарию
Morgana пишет:
Готовьте менее вкусно
Morgana пишет:
Я например, когда готовлю не пробую еду.
я тоже не пробую! А готовить менее вкусно - это как?? пересолить? или ... даже не представляю как нарочно испортить еду а потом ещё с чистой совестью дать ЭТО поесть ребёнкуу
Morgana
25 ноября 2011 года
0
Готовить менее вкусно, это вместо спагетти под болоньез просто отварить макароны. И так далее.
Letaka (автор поста)
25 ноября 2011 года
0
аааааааааа..... это наверное ВАРИАНТ!
Letaka (автор поста)
25 ноября 2011 года
0
В ответ на комментарий Morgana
Вот это плохо. Без тренера очень трудно достичь хороших результатов. Многие упражнения делаются неправильно. В пустую. Готовьте менее вкусно.Или найдите другие удовольствия. Я например, когда готовлю не пробую еду.И когда задумываю что сьесть или нервничаю, то пью чай с имбирём.

↑   Перейти к этому комментарию
Morgana пишет:
найдите другие удовольствия
ЭТО ключевой момент! Вот именно в этом направлении я и работаю...
Letaka (автор поста)
25 ноября 2011 года
0
Мне знакомая девочка скинула диету





Честно говоря мне кажется - это вообще какой-то бред!! Столько значимых расхождений с принципами здорового питания и настораживающих пунктов
Капушечка
25 ноября 2011 года
+1
Ну и диета!!! А 4 неделя ваще копец
Letaka (автор поста)
25 ноября 2011 года
0
так вот и я про то же...
Gweenryella
25 ноября 2011 года
0
В ответ на комментарий Капушечка
Ну и диета!!! А 4 неделя ваще копец

↑   Перейти к этому комментарию
жутики мне кажется....
narubina
25 ноября 2011 года
0
В ответ на комментарий Letaka
Мне знакомая девочка скинула диету





Честно говоря мне кажется - это вообще какой-то бред!! Столько значимых расхождений с принципами здорового питания и настораживающих пунктов

↑   Перейти к этому комментарию
да уж, особенно странно целый день пить одно вино с сыром
Letaka (автор поста)
25 ноября 2011 года
0
БРЕД!
Gweenryella
25 ноября 2011 года
0
В ответ на комментарий Letaka
Мне знакомая девочка скинула диету





Честно говоря мне кажется - это вообще какой-то бред!! Столько значимых расхождений с принципами здорового питания и настораживающих пунктов

↑   Перейти к этому комментарию
Да да - бред! Работа жутко сидячая....но на такое ни за что не соглашусь....
Letaka (автор поста)
25 ноября 2011 года
0
а прислала мне это девочка вроде не глупая она на этой диете сидит...
Gweenryella
25 ноября 2011 года
0
и результат?
Letaka (автор поста)
25 ноября 2011 года
0
говорит что худеет
Gweenryella
25 ноября 2011 года
0
Дай бог конечно и чтоб потом не вернулось...но все это жестко...по себе знаю НЕ СМОГЛА БЫ!!! да и жалко как себя такому подвергать....
Letaka (автор поста)
25 ноября 2011 года
0
вот и меня насторожило! По этому и решила сюда закинуть узнать мнения
Gweenryella
25 ноября 2011 года
0
мнение "ПРОТИВ"
Letaka (автор поста)
25 ноября 2011 года
0
ИЩЕМ другие варианты!
Gweenryella
25 ноября 2011 года
0
расскажу при результаты своего, но попозже.....
Letaka (автор поста)
25 ноября 2011 года
0
ок!
Gweenryella
25 ноября 2011 года
0
Ток напомни))))
Капушечка
25 ноября 2011 года
0
В ответ на комментарий Gweenryella
Дай бог конечно и чтоб потом не вернулось...но все это жестко...по себе знаю НЕ СМОГЛА БЫ!!! да и жалко как себя такому подвергать....

↑   Перейти к этому комментарию
И организм может взбунтоваться.
Gweenryella
25 ноября 2011 года
0
да да
Капушечка
25 ноября 2011 года
+1
А я привыкла дробно питаться, знакомая научила, ем через каждые 2-3 часа и калории считаю приблизительно. у меня работа сидячая, я в кабинете одна, мне удобно. не толстею, но и не худею, потому что не могу отказаться от шоколадок и печенек. стараюсь хотя бы через день кушать их, но не всегда получается(((
Gweenryella
25 ноября 2011 года
0
Дробно питаться это хорошо...не получается у меня к сожалению...а вот с шоколадками и печеньками общая беда..ну ни куда без них
Капушечка
25 ноября 2011 года
0
Во,во, совсем никуда. вот только вчера порадовалась что ничего сладкого дома нет, а тут сходили к свекрови называется, 2 коробки конфет, варенье И муж шоколадку купил. Ну как тут похудеть блин???Одно радуте что я научилась эту же самую шоколадку не всю сразу за раз, а в день по дольке-две.
Letaka (автор поста)
25 ноября 2011 года
+1
Капушечка пишет:
не всю сразу за раз, а в день по дольке-две.
ЭТО ПОДВИГ!!!
Gweenryella
25 ноября 2011 года
0
Это больше чем подвиг!!!!
Gweenryella
25 ноября 2011 года
0
В ответ на комментарий Капушечка
Во,во, совсем никуда. вот только вчера порадовалась что ничего сладкого дома нет, а тут сходили к свекрови называется, 2 коробки конфет, варенье И муж шоколадку купил. Ну как тут похудеть блин???Одно радуте что я научилась эту же самую шоколадку не всю сразу за раз, а в день по дольке-две.

↑   Перейти к этому комментарию
Растягивать удовольствие это супер!!! Научика а? а то я как метеор все сметаю
Letaka (автор поста)
25 ноября 2011 года
0
я такая же!
Gweenryella
25 ноября 2011 года
0
аха и потом еще добавки подавай
Капушечка
25 ноября 2011 года
0
В ответ на комментарий Gweenryella
Растягивать удовольствие это супер!!! Научика а? а то я как метеор все сметаю

↑   Перейти к этому комментарию
Не знаю как получилось. я сначала перед свадьбой худела и вообще сладкое не ела, а потом замуж вышла и давай его подъедать по чуть чуть
Gweenryella
25 ноября 2011 года
0
надо тоже какое нить событие найти и от него отталкиваться, до и после)))
попробую после своей гречи...а точнее через 2 недельки))))))
Капушечка
25 ноября 2011 года
0
И мне надо найти, но что то не получается. мне знакомая та вот и говорила что не надо останавливаться, всегда установку надо давать не только по количеству сброшенных кг, но еще и по срокам. чтоб было куда стремиться)))я после свадьбы ничего и не придумала(((( надо исправляться...
Gweenryella
25 ноября 2011 года
0
Letaka (автор поста)
25 ноября 2011 года
0
В ответ на комментарий Gweenryella
Дробно питаться это хорошо...не получается у меня к сожалению...а вот с шоколадками и печеньками общая беда..ну ни куда без них

↑   Перейти к этому комментарию
Gweenryella пишет:
Дробно питаться это хорошо...не получается у меня к сожалению...
такая же ерунда! многолетние привычки сложно менять
Gweenryella
25 ноября 2011 года
0
аха..плак плак...
Мария Тель
25 ноября 2011 года
0
Раньше тоже не могла себя ни в чем ограничить, а четыре недели назад взялась за себя! Села на белковую диетку, я не голодаю, а наедаюсь до сыта! Минус диеты в том, что нельзя кушать сладости, хлеб и крупы....но на 3-й день привыкаешь! За три недели скинула 6,5 кг, прошла неделя еще 1 кг минус!
Letaka (автор поста)
25 ноября 2011 года
0
а что кушаете?
Мария Тель
25 ноября 2011 года
0
Мясо, творог, молочку, яйца, иногда немного фруктов!
лена0606
15 февраля 2012 года
0
есть суповая диета, сейчас пришлю, у меня сестра двоюродная похудела на 30 кг
Letaka (автор поста)
15 февраля 2012 года
0
жду!
лена0606
15 февраля 2012 года
0
я отправила, получила

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал
Свежее видео
Активные игры на свежем воздухе

Активные игры на свежем воздухе

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2025, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100