Совместные покупки
Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала Родлана в личном дневнике

Легкая поступь депрессии...

Легкая поступь депрессии... Что-то я в последнее время замоталась, уставать стала, не высыпаться...
Настроение скачет туда-сюда, уж не депрессия ли подбирается ко мне?
Пора разряжать обстановку чем-то. Хотя бывает такое настроение накатит, что просто ничего вообще делать не хочется...

То слёзы нахлынут, то рассмеюсь невпопад...

Кроме банальных вещей - хорошая, позитивная музыка, кино, прогулка, общение с хорошими людьми,
что вы ещё можете подсказать для того, чтобы выйти поскорее из этого состояния?
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Легкая поступь депрессии...
  Что-то я в последнее время замоталась, уставать стала, не высыпаться...
Настроение скачет туда-сюда, уж не депрессия ли подбирается ко мне?
Пора разряжать обстановку чем-то. Хотя бывает такое настроение накатит, что просто ничего вообще делать не хочется...
То слёзы нахлынут, то рассмеюсь невпопад... Читать полностью
 
+15 Родлана 09.11.2011 176 123 комментария

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с террасой V541 "Ньюмаркет"

Каркасный дом с террасой V541 "Ньюмаркет"
Каркасный дом с навесом для машины V269 "Уичито-Фолc"

Каркасный дом с навесом для машины V269 "Уичито-Фолc"
Каркасный дом с террасой V579 "Парксвилл"

Каркасный дом с террасой V579 "Парксвилл"
Каркасный дом с 4 спальнями V178 "Пресцотт"

Каркасный дом с 4 спальнями V178 "Пресцотт"

Комментарии
Mokko1967
9 ноября 2011 года
+4
Если есть возможность - прежде всего хороший крепкий сон! Недосып имеет очень большое значение в образовании депрессии, испытала это на себе. А еще легкая разминочка под веселую музыку и душ контрастный. В общем- то ничего нового, но мне помогает. И еще я без чашки кофе (свежесваренного) не представляю свое утро, но это уже мои личные пристрастия.
Родлана (автор поста)
9 ноября 2011 года
0
Благодарю за советы, а выспаться я почему-то не могу, даже когда по часам должна и выспаться, сон какой-то тяжёлый, то лягу, а уснуть не могу, то сняться сны разные, много, порой не очень приятные, просыпаюсь среди ночи от боли в пояснице и уснуть не могу нормально. Наверное пора нервную систему укреплять тем же обливанием
я не пью кофе
Mokko1967
9 ноября 2011 года
+1
Насчет кофе - это моя привычка многолетняя. А глицин не пробовали попить, он вполне безобидный, его даже годовасикам прописывают. Я иногда тоже такие ощущения испытываю с засыпанием, как вы описАли. Спасаюсь тремя таблетками валерианки и берушами на ночь. Мне помогает.
Родлана (автор поста)
9 ноября 2011 года
0
я не пью лекарства уже очень много лет
Mokko1967
9 ноября 2011 года
0
А женьшень и родиола розовая вам не подойдут? Это же растительные настойки.
Родлана (автор поста)
9 ноября 2011 года
0
алкоголь не употребляю
Mokko1967
9 ноября 2011 года
0
Ну какой там алкоголь-то, если счет на капли пипеточные идет - на некий объем воды? Хотя, конечно. ваше дело. Тогда остается еще аутотренинг.
Родлана (автор поста)
10 ноября 2011 года
0
аутотренинг - да это сила
Liubasha
10 ноября 2011 года
+1
В ответ на комментарий Родлана
Благодарю за советы, а выспаться я почему-то не могу, даже когда по часам должна и выспаться, сон какой-то тяжёлый, то лягу, а уснуть не могу, то сняться сны разные, много, порой не очень приятные, просыпаюсь среди ночи от боли в пояснице и уснуть не могу нормально. Наверное пора нервную систему укреплять тем же обливанием
я не пью кофе

↑   Перейти к этому комментарию
попробуй спать на другую сторону кровати. Перед сном проветри комнату и желательно погуляй на улице хотя бы полчаса. Желательно витамины попить.
Родлана (автор поста)
10 ноября 2011 года
0
витамины ем каждый день в свежих фруктах и овощах
По другую сторону кровати это мысль, надо попробовать,
проветриваю всегда, когда есть возможность гуляю
Liubasha
10 ноября 2011 года
0
А еще физические нагрузки, желательно силовые.
Alienta
10 ноября 2011 года
+1
В ответ на комментарий Родлана
витамины ем каждый день в свежих фруктах и овощах
По другую сторону кровати это мысль, надо попробовать,
проветриваю всегда, когда есть возможность гуляю

↑   Перейти к этому комментарию
по поводу кровати: старайся чтобы голова смотрела на север.
Родлана (автор поста)
10 ноября 2011 года
0
тоже об этом слышала, а почему именно на север?
Alienta
10 ноября 2011 года
0
Это связано с искусством сновидения: у Кастанеды такое есть, у Зеланда и в фэншуе.
Родлана (автор поста)
10 ноября 2011 года
0
а чем объясняется именно такая направленность?
Alienta
10 ноября 2011 года
0
не объясняется
Родлана (автор поста)
10 ноября 2011 года
0
странно
Alienta
10 ноября 2011 года
0
в таких книгах много чего не объясняется
Павлова Ириша
11 ноября 2011 года
+1
В ответ на комментарий Родлана
Извините, я насчет головы на север: я слышала такое: голова должна быть в холоде, а ноги держать в тепле. Я сплю с открытой форточкой в любое время года. Свежий воздух обязательно должен быть. (еще Елена Рерих советовала) Попробуй валерьянку в фильтр-пакетиках, она не только успокаивает, но и жизнедатель, А еще не давно на себе испытала: ногами не спи к входной двери, все здоровье уйдет( это фэншуй). Солнышко, попробуй оказывать больше помощи другим и делать то, что твоему сердцу хочется до мелочей. Насчет физических упражнений и все что выше я согласна.Позитив мышления. И это все пройдет, переворачиваешь кольцо, а там написано: и это тоже пройдет (кольцо Соломона - притча). А еще помни, что ты самая обаятельная и привлекательная.
Родлана (автор поста)
11 ноября 2011 года
0
Павлова Ириша пишет:
Свежий воздух обязательно должен быть.
тоже люблю свежий воздух
Павлова Ириша пишет:
Попробуй валерьянку в фильтр-пакетиках, она не только успокаивает, но и жизнедатель
не употребляю уже давно такое.
Павлова Ириша пишет:
А еще не давно на себе испытала: ногами не спи к входной двери, все здоровье уйдет( это фэншуй
ой, а у нас как раз к двери
Павлова Ириша пишет:
Солнышко, попробуй оказывать больше помощи другим
хм, в последнее время часто посещают такие мысли
Павлова Ириша пишет:
делать то, что твоему сердцу хочется до мелочей
стараюсь, но часто почему-то ничего вообще не хочется.
Павлова Ириша пишет:
Позитив мышления.
пытаюсь, но не всегда удаётся. Что-то я как-то расклеилась, буду собираться заново
Павлова Ириша пишет:
А еще помни, что ты самая обаятельная и привлекательная.
благодарю
Olefly
14 ноября 2011 года
0
В ответ на комментарий Родлана
Благодарю за советы, а выспаться я почему-то не могу, даже когда по часам должна и выспаться, сон какой-то тяжёлый, то лягу, а уснуть не могу, то сняться сны разные, много, порой не очень приятные, просыпаюсь среди ночи от боли в пояснице и уснуть не могу нормально. Наверное пора нервную систему укреплять тем же обливанием
я не пью кофе

↑   Перейти к этому комментарию
Родлана пишет:
а выспаться я почему-то не могу
я забила на сон. Хотя очень в этом не права! но поделать ничего не могу - мало мне 24 часа в сутках!
время, проведенное за позитивизацией себя, за поднятием настроения мне гораздо больше РАДости приносит, чем сон (которого я, к слову, все равно хоть как пытайся, недополучаю!)
Родлана (автор поста)
14 ноября 2011 года
0
а сколько в среднем спите?
Olefly
15 ноября 2011 года
0
часов 5, 6! максимум!
а если ложусь вместе с дочкой, т.е. в 22-00, а встаю в 8-00, то все равно невыспатой чувствую себя! а уж если и днем прилягу - все, пиши пропало! весь вечер никакая!
Родлана (автор поста)
15 ноября 2011 года
0
я есл сплю меньше 7 не высыпаюсь. Хотя могу проспать и 12 часов, и всё равно не выспаться
Olefly
16 ноября 2011 года
+1
Родлана пишет:
Хотя могу проспать и 12 часов, и всё равно не выспаться
а меня потом совесть гложет не выспалась, а могла и пошить, например!
Superprincessa
9 ноября 2011 года
0
В ответ на комментарий Mokko1967
Если есть возможность - прежде всего хороший крепкий сон! Недосып имеет очень большое значение в образовании депрессии, испытала это на себе. А еще легкая разминочка под веселую музыку и душ контрастный. В общем- то ничего нового, но мне помогает. И еще я без чашки кофе (свежесваренного) не представляю свое утро, но это уже мои личные пристрастия.

↑   Перейти к этому комментарию
Mokko1967 пишет:
я без чашки кофе (свежесваренного) не представляю свое утро
та же история и у меня!
valio96
9 ноября 2011 года
+2
я сама сейчас в состоянии, еще хуже...ко мне деппресняк уже подобрался давно и не выгоняется...мне помогает только йога...больше ничего...у меня последний пост как раз об этом, посмотрите...
Superprincessa
9 ноября 2011 года
0
а что делать если со спортом не дружишь?
valio96
9 ноября 2011 года
+1
я тоже думала не дружу
даже не вериться, что такой кайф можно ловить от этого...надо попробовать
Родлана (автор поста)
9 ноября 2011 года
0
В ответ на комментарий valio96
я сама сейчас в состоянии, еще хуже...ко мне деппресняк уже подобрался давно и не выгоняется...мне помогает только йога...больше ничего...у меня последний пост как раз об этом, посмотрите...

↑   Перейти к этому комментарию
тоже йогой занимаюсь, три раза в неделю хожу, там хорошо, а вот дома вечерами что-то накатывает
valio96
9 ноября 2011 года
+1
я хожу, как получается...да, дома кроет меня тоже...но когда выдается минутка я включаю музыку и делаю несложные асаны...тоже легчает...но в группе с тренером лучше конечно...
Родлана (автор поста)
9 ноября 2011 года
0
да, там какая-то особая энергетика, аура, все такие настроенные на одну волну
valio96
9 ноября 2011 года
+1
дааа
Olefly
14 ноября 2011 года
+1
В ответ на комментарий Родлана
тоже йогой занимаюсь, три раза в неделю хожу, там хорошо, а вот дома вечерами что-то накатывает

↑   Перейти к этому комментарию
Родлана пишет:
а вот дома вечерами что-то накатывает
засиделась.
у меня тоже самое: если я где-то в гостях, даже просто на прогулке с ребенком - настроение совершенно иное.
Порой думаю, не домовой ли обиделся на меня, что мне дома нехорошо и грустно?... Кормить пробовала - не ест, не разговаривает со мной, не отзывается...
Родлана (автор поста)
14 ноября 2011 года
0
нет, мне дома хорошо, но порой одиноко, муж часто вечерами задерживается на работе, и я , Наверное, по нему немног скучаю
Alienta
10 ноября 2011 года
+1
В ответ на комментарий valio96
я сама сейчас в состоянии, еще хуже...ко мне деппресняк уже подобрался давно и не выгоняется...мне помогает только йога...больше ничего...у меня последний пост как раз об этом, посмотрите...

↑   Перейти к этому комментарию
valio96 пишет:
йога

Самое шикарное занятие при любых расстройствах!
valio96
10 ноября 2011 года
0
я в этом убедилась
Alienta
10 ноября 2011 года
0
Как я соскучилась по йоге! Надо записаться и поставить мужа перед фактом!
valio96
10 ноября 2011 года
+1
это что-то непередаваемое! Это единственное занятие, которым я !....сама!....занимаюсь дома!.....
ибо лентяй я еще тот, и заставить меня заниматься дома способно только чудо
Alienta
10 ноября 2011 года
0
у меня дома не получается: доча все время пристраивается
valio96
10 ноября 2011 года
+1
я когда спать укладываю, включаю музыку для йоги, спецом накачала вчера, и делаю несложные асаны и то, что не получалось в зале на прошлом уроке. Это как бэ домашнее задание от тренера ...но чуть-чуть, минут 15-20, не больше
Alienta
10 ноября 2011 года
0
Без варианта. Когда она спит все из комнаты должны выйти или тоже лечь спать.
valio96
10 ноября 2011 года
0
ну так моя тоже не будет спать если я при ней буду это делать...делайте в другой комнате , если однушка, то на кухне тоже хорошо
Alienta
10 ноября 2011 года
0
Однушка, на кухне места нет.
valio96
10 ноября 2011 года
0
в смысле? На пол сесть нельзя никак?
Alienta
10 ноября 2011 года
0
даже для собаки мордой вниз нет места.
valio96
10 ноября 2011 года
0

а как же вы там, собственно находитесь? Где готовите, кушаете?
Alienta
10 ноября 2011 года
0
Кухня 6,5 кв.м. и там стоит стандартная кухонная мебель + стиралка + детский стульчик.
valio96
10 ноября 2011 года
0
ну так у многих...при желании можно разместиться..
я когда жила в однушке, у меня как раз аринку родилась, так вот я с ней на такой кухне днем лежала на полу играла, пока страрший спал в комнате
Alienta
10 ноября 2011 года
0
есть проход шириной 70 см. и длиной 1,5 м. А мой рост 177. Я ни как не могу поместиться в 1,5 м. К тому же у нас на кухне одно из мест собаки.
valio96
10 ноября 2011 года
0
ну да, про рост я не подумала , я со своим 157 могу где угодно поместиться
Alienta
10 ноября 2011 года
0
минусы большого роста.
valio96
10 ноября 2011 года
0
разве ж это минусы? ))) Мне б такой рост
Alienta
10 ноября 2011 года
0
Я своим ростом довольна. Это мама у меня всегда мечтала быть маленькой
valio96
10 ноября 2011 года
0
YaNadya
9 ноября 2011 года
0
Родлана (автор поста)
9 ноября 2011 года
0
а ты как, Надюша?
YaNadya
9 ноября 2011 года
0
болею.........
Родлана (автор поста)
9 ноября 2011 года
0
ох, ну ты выздоравливай
YaNadya
9 ноября 2011 года
0
пытаюсь
Red cat
10 ноября 2011 года
+1
Родлана, когда тратишь столько энергии на переваривание негативных комментариев, невольно возникнет депрессия. посмотрие позитивную ссылочку http://www.openkidsclub.com/ это очень яркая встреча с сильными людьми. мне кажется, Вам туда-)
Родлана (автор поста)
10 ноября 2011 года
0
Red cat пишет:
когда тратишь столько энергии на переваривание негативных комментариев
я хоть и впечатлительная, но не настолько
благодарю за ссылочку
happy cat
10 ноября 2011 года
+2
Лучшее лекарство - сон. Перед сном лучше всего не спеша прогуляться, хорошенько проветрить комнату и помедитировать. Если сон не идет - сменить постельное белье. И отдохнуть пару дней от интернета и других людей (по возможности даже не ходить в магазин, переложить эту миссию на мужа).
Родлана (автор поста)
10 ноября 2011 года
+1
благодарю за советы
happy cat пишет:
помедитировать
совсем об этом забыла! класс!
happy cat
10 ноября 2011 года
+1
zatworka
10 ноября 2011 года
+1
есть такая методика-прописывать благодарности Богу-Реальности по 50-100 в день.Например благодарю за то,что у меня есть ноги и я могу ходить или благодарю за то, что есть горячая вода в кране..фишка в том, чтобы научиться видеть многое положительное вокруг и радоваться тому, что у тебя есть.Ну и не циклится и не требовать того, чего нет. часто депряг от требований бывает обязательно надо прописывать на бумаге
Родлана (автор поста)
10 ноября 2011 года
0
благодарю, такое должно хорошо работать
Светка Домоседка
10 ноября 2011 года
0
а может это не депрессия, а Б У меня так всегда на ранних сроках было
Родлана (автор поста)
10 ноября 2011 года
0
Alienta
10 ноября 2011 года
+1
мне всегда помогали новые события. Если совсем плохо было, то создавала их сама. Но я экстраверт.
Родлана (автор поста)
10 ноября 2011 года
0
вот и меня тянет на что-то этакое! придумать бы что
Alienta
10 ноября 2011 года
+1
Самое банальное, но самое действенное - устрой тематическую вечеринку.
Родлана (автор поста)
10 ноября 2011 года
+1
не совсем моё, да и друзья в последнее время постоянно заняты, но что-то замутить однозначно надо!
Alienta
10 ноября 2011 года
0
а я раньше постоянно что-то устраивала. А сейчас только детские праздники: пол-года и год дочери.
Родлана (автор поста)
10 ноября 2011 года
0
детские праздники, на мой взгляд, самые милые
Alienta
10 ноября 2011 года
0
да, начиная с 3-х лет. До этого ребенок не особо понимает что такое праздник.
Родлана (автор поста)
10 ноября 2011 года
0
но позитивную атмосферу , доброжелательность чувствует и он уже умеет радоваться
Alienta
10 ноября 2011 года
0
Это конечно! Ева у нас вообще позитивный и общительный ребенок.
Olefly
14 ноября 2011 года
0
В ответ на комментарий Alienta
Самое банальное, но самое действенное - устрой тематическую вечеринку.

↑   Перейти к этому комментарию
Alienta пишет:
устрой тематическую вечеринку.
оооо, как давно я собираюсь это сделать! столько идей накопилось! но как-то не знаю, маловато среди друзей любителей таких авантюр!...
Alienta
14 ноября 2011 года
0
Olefly пишет:
маловато среди друзей
это они просто скромничают!
Olefly
14 ноября 2011 года
0
да я как-то спрашивала, не желают ли они попасть на тематическую вечеринку... ответ был таков:
"лесь, не хочется выходной тратить на соблюдение дресскода: это дорого и непрактично. () лучше просто посидим, чаю попьем. и в конкурсах я чет не оч хочу участвовать, и так устаю..." это усредненный такой ответ.
Alienta
14 ноября 2011 года
0
Olefly пишет:
тратить на соблюдение дресскода
тему можно обозначить простой деталью, конкурсы заменить одной большой игрой. И говорить о том, что вечеринка тематическая только на самой вечеринке.
Olefly
14 ноября 2011 года
0
Alienta пишет:
И говорить о том, что вечеринка тематическая только на самой вечеринке.
слушайте, а действительно!!!!!!!! все гениальное просто!!!!
Alienta
15 ноября 2011 года
0
Я так всегда делаю, а то пока всех уговоришь... Потом как-то тухло получается, а сюрпризом - всегда здорово!
Ktyfa
10 ноября 2011 года
+1
Мне помогают две крайности: или довести себя до слез и прореветься. Или дать пинка под пежо и навести порядок дома!
Родлана (автор поста)
10 ноября 2011 года
0
Ktyfa пишет:
навести порядок дома!
это как раз сделать очень надо, но всё никак собраться не могу
То дела, то работа, то банально лень и не хочется. Хотя, когда всё чисто так приятно, и себя похвалить можно
А слёзы... чего-то я и так в последнее время часто плачу, порой совсем без повода, так что-то нахлынет, не получается, раздражает
Ktyfa
11 ноября 2011 года
0
Родлана пишет:
последнее время часто плачу
не, тут нужна капитальная истерика
Родлана (автор поста)
11 ноября 2011 года
0
такое тоже бывает. толкьо наверное у каждого своё понятие о капитальности
батончик
10 ноября 2011 года
+1
Может пора готовиться к новогодним праздникам, сделать игрушки на елку, адвентский календарь для мужа, съесть шоколадку. Женское счастье - плитка шоколада, ну а больше ничего не надо.
Родлана (автор поста)
10 ноября 2011 года
0
=) идеи классные, только что такое?
батончик пишет:
адвентский календарь для мужа

и я не ем шоколадки
батончик
10 ноября 2011 года
+1
это календарь ожидания рождества или нового года. Готовите 25 или 30 конвертов или мешочков красивых, в них вкладываете свои пожелания мужу или свои желания например: сегодня мы смотрим кино, или сегодня я тебя целую 25 раз ну и т.д., нумеруете. Все это раскладываете или развешиваете по комнате. Каждый день он открывает по одному конвертику. Если он сладкоешка, то можно и любимую конфетку туда подбросить :-)
Родлана (автор поста)
10 ноября 2011 года
0
клёво!
батончик
10 ноября 2011 года
+1
начинается он с первого декабря, пора озадачиваться :-)
Родлана (автор поста)
11 ноября 2011 года
0
про конверты понятно, а вот где бы мешочков столько раздобыть?
А цифра на мешочках и конвертах соответствует тому дню в календаре, или можно выбирать произвольно?
батончик
11 ноября 2011 года
+1
сшить или склеить, а можно бумажные накупить и украсить мишурой или блестками или упаковочной лентой. А рядом поставить елочку, а еще можно накупить или сделать мелких елочных игрушек, спрятать их в эти же мешочки и украшать ими елку по одной каждый день. Цифра соответствует дню календаря. Все вместе они шикарно смотрятся.
Родлана (автор поста)
10 ноября 2011 года
0
В ответ на комментарий батончик
Может пора готовиться к новогодним праздникам, сделать игрушки на елку, адвентский календарь для мужа, съесть шоколадку. Женское счастье - плитка шоколада, ну а больше ничего не надо.

↑   Перейти к этому комментарию
для меня сейчас хурма - лучшая "шоколадка", и ещё виноград, трескаю пока он ещё есть
Alienta
10 ноября 2011 года
0
Ты сыроедишь?
Родлана (автор поста)
10 ноября 2011 года
0
да. так заметно?
Хотя я шоколадки уже давно не ем, у меня от них обычно сильная мигрень начиналась.
Alienta
10 ноября 2011 года
0
Вопрос про шоколад был контрольным)
Родлана (автор поста)
10 ноября 2011 года
0
дело в том, что я не ем сахар(и всё, что его содержит), не пью алкоголь и никого не ем уже давно, а на сыроедении недавно. так что это не показатель,
Alienta
10 ноября 2011 года
+1
Аналогично 4 года не ем и не пью. А на сыроедении 2 недели.
Родлана (автор поста)
11 ноября 2011 года
0
Alienta пишет:
А на сыроедении 2 недели.
Поздравляю с начинанием! Добро пожаловать в наши ряды
Желаю удачного продолжения!
Alienta
11 ноября 2011 года
+1
Спасибо!
Родлана (автор поста)
11 ноября 2011 года
0
на благо!
Olefly
14 ноября 2011 года
0
В ответ на комментарий Родлана
да. так заметно?
Хотя я шоколадки уже давно не ем, у меня от них обычно сильная мигрень начиналась.

↑   Перейти к этому комментарию
Родлана пишет:
у меня от них обычно сильная мигрень начиналась.
у меня тоже. и удивительно - от сливового компота тоже.
Родлана (автор поста)
14 ноября 2011 года
0
хм, странно, я читала, что чаще всего продукты провоцирующие мигрень это - шоколад, орехи, сыр (бывает, что и другие молочные), кофе, чай, сладости.
Исмаилова Йоко
15 ноября 2011 года
+2
Мигрень не вызывают продукты, мигрень -
Проблемы с головой отражают несоответствие между чувствами и разумом. Мигрени часты у тех людей, которые хотят быть совершенными. Но они стремятся к совершенству, постоянно ругая и критикуя себя, обвиняя и наказывая. Они полны всяких комплексов неполноценности и вины. Избавление от этих комплексов – это избавление от боли. Иногда мигрень отражает всевозможные страхи.
Родлана (автор поста)
15 ноября 2011 года
0
не не про меня. я такая крайне редко бываю.
Исмаилова Йоко
16 ноября 2011 года
0
Разум понимает что шоколад вреден, а чувства хотят его - вот и все несоответствие между разумом и чувствами, вот и вся реакция на шоколад, только в итоге не шоколад виноват в мигрени, а внутрнняя борьба самой с собой.
Alienta
15 ноября 2011 года
0
В ответ на комментарий Исмаилова Йоко
Мигрень не вызывают продукты, мигрень -
Проблемы с головой отражают несоответствие между чувствами и разумом. Мигрени часты у тех людей, которые хотят быть совершенными. Но они стремятся к совершенству, постоянно ругая и критикуя себя, обвиняя и наказывая. Они полны всяких комплексов неполноценности и вины. Избавление от этих комплексов – это избавление от боли. Иногда мигрень отражает всевозможные страхи.


↑   Перейти к этому комментарию
Стремящихся к совершенству
А комплексы и страхи у всех есть, просто кто-то врет себе и не признается в этом.

Спасибо за цитату! Я теперь поняла из-за чего бывают обострения!
Исмаилова Йоко
16 ноября 2011 года
0
На Здоровье!
батончик
10 ноября 2011 года
+1
В ответ на комментарий Родлана
для меня сейчас хурма - лучшая "шоколадка", и ещё виноград, трескаю пока он ещё есть

↑   Перейти к этому комментарию
обожаю хурму
Родлана (автор поста)
10 ноября 2011 года
0
Исмаилова Йоко
11 ноября 2011 года
0
Родлана пишет:
что вы ещё можете подсказать для того, чтобы выйти поскорее из этого состояния?
Побыть немного в нем, наслаждаясь тем, что можешь побыть в подобном состоянии, наслаждаясь тем, что можешь грустить, ничего не хотеть, лениться и плакать. Кто-то и этого не может.
Родлана (автор поста)
11 ноября 2011 года
0
простите, но я не совсем поняла о чём вы
Olefly
14 ноября 2011 года
+1
у меня доска магнитная. и папочка. в папочке - все позитивные картинки, которыми глаз любуется. начиная от машины, заканчивая довольной и счастливой семьей на прогулке. и я раз в неделю (ну или примерно так) выбираю из этой папочки то, созерцание чего мне доставляет удовольствие именно в этот момент. картинки развешиваю на доску и постоянно любуюсь, думаю, притягиваю. папочку пополняю. помогает очень-очень!
и еще мне оооочень помогает: капитальная уборка, стирка, помыться, одеть самое любимое уютное домашнее одеяние, помыть дитё, её приодеть, все кругом обновить, полотенца, белье, скатерти и проч.... все. я счастлива.
все кругом чистое, новое. и картинки новые на досочку.
Родлана (автор поста)
14 ноября 2011 года
+1
хороший метод, но ведь для начала надо найти силы, чтобы сделать этот начальный толчок, а у меня бывает с этим плохо, хотя знаю, что не права, если сделаю всё, то действительно становится легче. А вот принцип с картинками мне понравился, забираю себе в копилочку
Olefly
14 ноября 2011 года
+1
а самое главное - легко: журнальчик прочли, картинка понравилась - хвать ее из журнала, и в папочку!
Родлана (автор поста)
14 ноября 2011 года
0

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2025, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100