Диета для сидячих
Нашла новую диету, уже второй день... 
Надеюсь поможет...
НИКОМУ НЕ СОВЕТУЮ, НЕ ХОЧУ ВЗЯТЬ ГРЕХ НА ДУШУ!
Диета для сидячих работников
Эта диета позволяет за 30 дней гарантированно сбросить от 15 до 20 кг.
Но только при условии ее ненарушения. В случае нарушения происходит обратный эффект и вес нарастает. Секрет этой диеты долго держался втайне и передавался только платно. Диета полезна, безвредна и подходит для тех кто занят сидячей работой. При соблюдении этой диеты организм омолаживается и очищается от шлаков. Перед началом диеты необходимо обязательно прочистить кишечник натуральными слабительными и клизмой. При соблюдении диеты возможны запоры и всучае если они случаются можно принимать слабительные натуральные средства. Диета может сопровождаться жаждой, вызванной привычкой жировых клеток заполняться. Не рекомендуется принимать много воды для того чтобы эти жировые клетки подсохли. Постарайтесь воздержаться от обильного питья (до 3-4 чашек в день, от этого зависит успех похудания).
САМОЕ ГЛАВНОЕ НЕ НАРУШАТЬ ДИЕТУ! НАРУШЕНИЕ ДОБАВИТ ПОЛНОТУ!
Отличительная особенность этой диеты в том, что кожа не обвисает от похудания, а собирается и стягивается (если не пить много воды!)
Диета проверена медицинским институтом питания и рекомендована к использованию.
Ни в коем случае не употреблять сахар, варенье, компоты и все что содержит сахар. Помните – Сахар это основной продукт вызывающий ожирение!!!
Если на 3 день диеты у вас появится горечь во рту и белый налет на языке, не пугайтесь! Это ваши собственные шлаки, накопленные годами дают о себе знать. Может даже появиться сыпь, но все это проходит в течение 1-2 суток.
Нельзя есть никаких других продуктов или заменять их кроме того что ре
КАК начать диету:
1. Очистка кишечника. В процессе очищения пить теплую/горячую воду для лучшего промывания.
2. заранее купить все нужные продукты/компоненты диеты. Мед – только натуральный без сахара!!! Иначе не будет эффекта
3. повесить копию диеты на видном месте и копию с собой чтобы не путать дни и продукты
4. заготовить посуду и пакетики для продуктов, которые вы будете брать на работу
5. Желательно начать с понедельника чтобы было легче считать
Результаты:
• В первую неделю теряется сразу 5-7 кг гарантированно
• Затем 2 недели вес не меняется хотя диета соблюдается строго
• В последнюю неделю теряется от 9 до 11 кг
• Итого общая потеря веса от 15 до 20 кг в зависимости от начального веса. Чем больше начальный вес, тем больше теряется
1,2 и 3 недели одинаковые. 4я неделя из других компонентов
1 день - Голодный
Завтрак обед 1 литр молока весь день по маленьким чашечкам
ужин 1 стакан томатного сока и
черный хлеб 100 грамм
2 день Белковый
завтрак 100 г черного хлеба,
20 г сливочного масла,
1 ч. Ложку меда,
кофе с молоком (без сахара!)
Обед 100 г ветчины (отварной курицы или мяса),
бульон
100 г голандского сыра (плавленный и белый нельзя).
Если съесть при этом зелень или овощи сразу даст ожирение!!!
100 г черного хлеба
Ужин 2 вареных яйца
3 день овощной
завтрак 2 яблока или 2 апельсина или 2 персика
Обед Овощной суп (вареные тертые или нарезанные овощи) с 1 ч. л. растительного масла
2 отварные картошки (вместо хлеба)
Ужин Салат из 3 помидоров и 2 огурцов (без масла)
1 стакан чая с 1 ложкой меда
4 день Особый
завтрак Кофе с молоком без сахара
100 г голандского сыра
Обед 100 г ветчины (или отварной курицы или рыбы или мяса)
100 г черного хлеба
2 вареных яйца
Ужин 1 стакан кефира
5 день Белковый
6 день Овощной
7 день Особый
4 неделя
Понедельник 1,5 кг яблок
Вторник 1,5 кг вареной курицы
Среда 1,5 кг огурцов и помидоров
Четверг 1 кг вареного мяса
Пятница 0,5 кг голандского сыра + 1 бутылка минеральной воды
Суббота 1 кг кефира + 2 вареных яйца + вареная рыба
Воскресенье 1 бутылка красного вина + 1 кг голандского сыра
Надеюсь поможет...
НИКОМУ НЕ СОВЕТУЮ, НЕ ХОЧУ ВЗЯТЬ ГРЕХ НА ДУШУ!
Диета для сидячих работников
Эта диета позволяет за 30 дней гарантированно сбросить от 15 до 20 кг.
Но только при условии ее ненарушения. В случае нарушения происходит обратный эффект и вес нарастает. Секрет этой диеты долго держался втайне и передавался только платно. Диета полезна, безвредна и подходит для тех кто занят сидячей работой. При соблюдении этой диеты организм омолаживается и очищается от шлаков. Перед началом диеты необходимо обязательно прочистить кишечник натуральными слабительными и клизмой. При соблюдении диеты возможны запоры и всучае если они случаются можно принимать слабительные натуральные средства. Диета может сопровождаться жаждой, вызванной привычкой жировых клеток заполняться. Не рекомендуется принимать много воды для того чтобы эти жировые клетки подсохли. Постарайтесь воздержаться от обильного питья (до 3-4 чашек в день, от этого зависит успех похудания).
САМОЕ ГЛАВНОЕ НЕ НАРУШАТЬ ДИЕТУ! НАРУШЕНИЕ ДОБАВИТ ПОЛНОТУ!
Отличительная особенность этой диеты в том, что кожа не обвисает от похудания, а собирается и стягивается (если не пить много воды!)
Диета проверена медицинским институтом питания и рекомендована к использованию.
Ни в коем случае не употреблять сахар, варенье, компоты и все что содержит сахар. Помните – Сахар это основной продукт вызывающий ожирение!!!
Если на 3 день диеты у вас появится горечь во рту и белый налет на языке, не пугайтесь! Это ваши собственные шлаки, накопленные годами дают о себе знать. Может даже появиться сыпь, но все это проходит в течение 1-2 суток.
Нельзя есть никаких других продуктов или заменять их кроме того что ре
КАК начать диету:
1. Очистка кишечника. В процессе очищения пить теплую/горячую воду для лучшего промывания.
2. заранее купить все нужные продукты/компоненты диеты. Мед – только натуральный без сахара!!! Иначе не будет эффекта
3. повесить копию диеты на видном месте и копию с собой чтобы не путать дни и продукты
4. заготовить посуду и пакетики для продуктов, которые вы будете брать на работу
5. Желательно начать с понедельника чтобы было легче считать
Результаты:
• В первую неделю теряется сразу 5-7 кг гарантированно
• Затем 2 недели вес не меняется хотя диета соблюдается строго
• В последнюю неделю теряется от 9 до 11 кг
• Итого общая потеря веса от 15 до 20 кг в зависимости от начального веса. Чем больше начальный вес, тем больше теряется
1,2 и 3 недели одинаковые. 4я неделя из других компонентов
1 день - Голодный
Завтрак обед 1 литр молока весь день по маленьким чашечкам
ужин 1 стакан томатного сока и
черный хлеб 100 грамм
2 день Белковый
завтрак 100 г черного хлеба,
20 г сливочного масла,
1 ч. Ложку меда,
кофе с молоком (без сахара!)
Обед 100 г ветчины (отварной курицы или мяса),
бульон
100 г голандского сыра (плавленный и белый нельзя).
Если съесть при этом зелень или овощи сразу даст ожирение!!!
100 г черного хлеба
Ужин 2 вареных яйца
3 день овощной
завтрак 2 яблока или 2 апельсина или 2 персика
Обед Овощной суп (вареные тертые или нарезанные овощи) с 1 ч. л. растительного масла
2 отварные картошки (вместо хлеба)
Ужин Салат из 3 помидоров и 2 огурцов (без масла)
1 стакан чая с 1 ложкой меда
4 день Особый
завтрак Кофе с молоком без сахара
100 г голандского сыра
Обед 100 г ветчины (или отварной курицы или рыбы или мяса)
100 г черного хлеба
2 вареных яйца
Ужин 1 стакан кефира
5 день Белковый
6 день Овощной
7 день Особый
4 неделя
Понедельник 1,5 кг яблок
Вторник 1,5 кг вареной курицы
Среда 1,5 кг огурцов и помидоров
Четверг 1 кг вареного мяса
Пятница 0,5 кг голандского сыра + 1 бутылка минеральной воды
Суббота 1 кг кефира + 2 вареных яйца + вареная рыба
Воскресенье 1 бутылка красного вина + 1 кг голандского сыра
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Диета для сидячих
| Нашла новую диету, уже второй день... Надеюсь поможет... НИКОМУ НЕ СОВЕТУЮ, НЕ ХОЧУ ВЗЯТЬ ГРЕХ НА ДУШУ! Диета для сидячих работников Эта диета позволяет за 30 дней гарантированно сбросить от 15 до 20 кг. Но только при условии ее ненарушения. В случае нарушения происходит обратный эффект и вес нарастает. Секрет этой диеты долго держался втайне и передавался только платно. Читать полностью |
| +10 | Bakinka1989 | 82 комментария |
Комментарии
а после ржака для домашник, как мама выполняет миссию "выпить бутылку вина"
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
я была подопытной своей подруги. у неё была курсовая про диеты и она на мне ставила свои эксперименты, уже доказано.что после диет вес только увеличивается -всегда
самое граммотное - это ограничить себя в сладком и мучном, обязательно активничать побольше в спорте - любом и звести себе мечту
в 8 ребенка к маме - 500 м. (в основном бегом)
оттуда на остановку тоже 500 м
с автобусом в ВУЗ оттуда до нашего корпуса тоже приб 500 м. - итого 2 км.
через 5-6 часов обратно, с теми же дорогами,
прихожу дома надо стирать, убирать, готовить, за ребенком присмотреть. Сплю только в 2.
Но все равно не худею...
просто, из детство было толстушкой.
щитовидку проверила..
↑ Перейти к этому комментарию
просто, из детство было толстушкой.
щитовидку проверила..
↑ Перейти к этому комментарию
до 12 можете не кушать, если нет аппетита, но потом извольте скушать что-нибудь полезное и лучше не сладкое, не мучное, не жареное...
вам тоже...
в 8 ребенка к маме - 500 м. (в основном бегом)
оттуда на остановку тоже 500 м
с автобусом в ВУЗ оттуда до нашего корпуса тоже приб 500 м. - итого 2 км.
через 5-6 часов обратно, с теми же дорогами,
прихожу дома надо стирать, убирать, готовить, за ребенком присмотреть. Сплю только в 2.
Но все равно не худею...
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
в 8 ребенка к маме - 500 м. (в основном бегом)
оттуда на остановку тоже 500 м
с автобусом в ВУЗ оттуда до нашего корпуса тоже приб 500 м. - итого 2 км.
через 5-6 часов обратно, с теми же дорогами,
прихожу дома надо стирать, убирать, готовить, за ребенком присмотреть. Сплю только в 2.
Но все равно не худею...
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
ну и про запор теперь ясно...
Заодно и побочные эффекты опишете, ежели вдруг...
ну судя по пред. комментам, до побочных не доживу...
А советы из серии ОББ, как то не слишком полезны.
Заодно и побочные эффекты опишете, ежели вдруг...
↑ Перейти к этому комментарию
т.е. усыхает
да вы что? а как же глюкоза для работы мозга? хотя,извиняюсь,конечно,но если человек решается осознанно следовать этому безобразию, о каком мозге вообще может идти речь...
конечно не пугайтесь, скоро вы просто умрете.Как пример, у меня тетя усиленно занялась очисткой организма, клизмы всякие, растительное масло,промывки какие-то, тоже что-то про налет белый на языке говорила,про шлаки.Так,к сожалению, ее вразумить никому не удалось.Итог - человек умер, еще 60 лет не было. Просто сначало пропало зрение,потом отказали все органы.
хм, с чего бы это от клетчатки жиреть то?
Да уж
-нельзя категорически так резко сбрасывать вес, организм отдает то, что ближе - мышцы и воду, а жир запасает,так как началась "война"
-нельзя пить меньше литра воды, а учитывая экстремально низкое количество калорий - это вообще жесть
- налет на языке и горечь -это никаки не шлаки, это симптомы холецистита, т.е воспаленной поджелудочной, ну или проблем с печенью
-нельзя чистить самостоятельно шлаки - может печально закончится
-за месяц на этой диете вы употребите 2,1 кг. сыра!!! это диета, рекомендованная загибающейся сыроваренной компанией???
- а последний день с килограммом сыра и бутылкой вина - это вообще - ключ к тому, что это была ШУТКА, а не диета, с этого дня надо начинать, и им же заканчивать....
Короче сидячим работникам надо поднять то место, на котором они сидят и заняться хоть какими нагрузками на мышцы, хотя бы ходьбой..а сидя только геморрой отшлифуете
Бросайте вы эту диету и не пугайте молодых неопытных страномамочек, могут и поверить, это же ответственность..
И еще без физ.нагрузок у вас за месяц, если не откажут органы пищеварения, не выпадут волосы (ибо за качество волос и кожы ответственнен пищеварительный тракт), уйдет только нужное, а организм перейдет на низкий уровень метаболизма, т.е. все, что он будет получать, он будет запасать, шоб вы не померли от голода, т.к. на земле похоже кроме сыра ничего не осталося... а потом вы слезете с этой супердиеты, начнете супчики котлетками закусывать... вот тут то и вернутся к вам ваши жиры и еще гостей приведут
-нельзя категорически так резко сбрасывать вес, организм отдает то, что ближе - мышцы и воду, а жир запасает,так как началась "война"
-нельзя пить меньше литра воды, а учитывая экстремально низкое количество калорий - это вообще жесть
- налет на языке и горечь -это никаки не шлаки, это симптомы холецистита, т.е воспаленной поджелудочной, ну или проблем с печенью
-нельзя чистить самостоятельно шлаки - может печально закончится
-за месяц на этой диете вы употребите 2,1 кг. сыра!!! это диета, рекомендованная загибающейся сыроваренной компанией???
- а последний день с килограммом сыра и бутылкой вина - это вообще - ключ к тому, что это была ШУТКА, а не диета, с этого дня надо начинать, и им же заканчивать....
Короче сидячим работникам надо поднять то место, на котором они сидят и заняться хоть какими нагрузками на мышцы, хотя бы ходьбой..а сидя только геморрой отшлифуете
Бросайте вы эту диету и не пугайте молодых неопытных страномамочек, могут и поверить, это же ответственность..
И еще без физ.нагрузок у вас за месяц, если не откажут органы пищеварения, не выпадут волосы (ибо за качество волос и кожы ответственнен пищеварительный тракт), уйдет только нужное, а организм перейдет на низкий уровень метаболизма, т.е. все, что он будет получать, он будет запасать, шоб вы не померли от голода, т.к. на земле похоже кроме сыра ничего не осталося... а потом вы слезете с этой супердиеты, начнете супчики котлетками закусывать... вот тут то и вернутся к вам ваши жиры и еще гостей приведут
↑ Перейти к этому комментарию
-нельзя категорически так резко сбрасывать вес, организм отдает то, что ближе - мышцы и воду, а жир запасает,так как началась "война"
-нельзя пить меньше литра воды, а учитывая экстремально низкое количество калорий - это вообще жесть
- налет на языке и горечь -это никаки не шлаки, это симптомы холецистита, т.е воспаленной поджелудочной, ну или проблем с печенью
-нельзя чистить самостоятельно шлаки - может печально закончится
-за месяц на этой диете вы употребите 2,1 кг. сыра!!! это диета, рекомендованная загибающейся сыроваренной компанией???
- а последний день с килограммом сыра и бутылкой вина - это вообще - ключ к тому, что это была ШУТКА, а не диета, с этого дня надо начинать, и им же заканчивать....
Короче сидячим работникам надо поднять то место, на котором они сидят и заняться хоть какими нагрузками на мышцы, хотя бы ходьбой..а сидя только геморрой отшлифуете
Бросайте вы эту диету и не пугайте молодых неопытных страномамочек, могут и поверить, это же ответственность..
И еще без физ.нагрузок у вас за месяц, если не откажут органы пищеварения, не выпадут волосы (ибо за качество волос и кожы ответственнен пищеварительный тракт), уйдет только нужное, а организм перейдет на низкий уровень метаболизма, т.е. все, что он будет получать, он будет запасать, шоб вы не померли от голода, т.к. на земле похоже кроме сыра ничего не осталося... а потом вы слезете с этой супердиеты, начнете супчики котлетками закусывать... вот тут то и вернутся к вам ваши жиры и еще гостей приведут
↑ Перейти к этому комментарию
именно это я ранее и говорила.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Общее правило - чтобы худеть надо больше калорий расходовать, чем потреблять.. если ты хочешь, я завтра полазию по интернету, добуду пару ссылок на то, где можно посчитать с какого количества калорий тебе можно начать, ибо сразу на 1000 в день я бы не рекомендовала, это приведет к пресловутому замедлению метаболизма.. А увеличить расход ккал можно фитнессом, причем дома на ковре, как делаю я, имея двоих детей, никто никому не мешает
Общее правило - чтобы худеть надо больше калорий расходовать, чем потреблять.. если ты хочешь, я завтра полазию по интернету, добуду пару ссылок на то, где можно посчитать с какого количества калорий тебе можно начать, ибо сразу на 1000 в день я бы не рекомендовала, это приведет к пресловутому замедлению метаболизма.. А увеличить расход ккал можно фитнессом, причем дома на ковре, как делаю я, имея двоих детей, никто никому не мешает
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
вкратце "узнала, что если ты мечтаешь эффективно худеть, то раз в неделю-две нужно проводить день в «обжираловке». То есть иногда можно есть все, что хочется. Да-да, людям с силой воли, тем, кто тверд перед желанием есть на ночь и тягой к кондитерским излишествам, иногда свой метаболизм стоит шокировать. Чтобы тело голода не страшилось."
только записывать ВСЕ и даже чайную ложку кетчупа!!
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: